"Ik voelde me niet op mijn gemak met de nummers 8 en 2." Wat is OCS en wie loopt er risico?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Als je niet van je angstige gedachten af kunt komen en gedwongen wordt om bizarre rituelen te doen om je angst te verlichten, is het misschien tijd om naar een dokter te gaan.

Weet je nog hoe belangrijk het was dat mijn moeder in haar kinderjaren de deken instopte voordat ze naar bed ging, haar voorhoofd kuste en zeker zei: "Welterusten, lieverd!" Het was de "liefje" - hiervan werd de ziel kalm, kalm, zodat zelfs de ruige bedmonsters afdwaalden. Het was zo'n ritueel.

Kinderen gebruiken vaak rituelen om zichzelf te kalmeren. Tel de stappen op weg naar school, loop door putten, bijt op je nagels, enzovoort. Hoe ongezonder relaties in het gezin, hoe hoger de gedragsnormen worden gesteld, hoe verfijnder de manieren van zelfregulering worden.

Ook volwassenen denken door bepaalde handelingen de werkelijkheid te kunnen beïnvloeden. Dit is de essentie van bijgeloof: over je schouder spugen, op hout kloppen, een complot lezen, jezelf kruisen. In elke religie zijn er trouwens veel rituelen. Daarom is het bezoeken van tempels voor velen een bron van rust en kalmte.

Gewoonlijk zijn geïsoleerde obsessieve gedachten niet hinderlijk - althans voor de meeste mensen. Maar in sommige gevallen ontwikkelt het beeld zich tot symptomen van een neurotische ziekte - obsessief-compulsieve stoornis (OCS) of obsessief-compulsieve stoornis.

Hoe vang je de lijn waarna rituelen en opdringerige gedachten een probleem worden dat behandeling vereist?

Hoe manifesteert OCS zich?

De belangrijkste symptomen van OCS zijn obsessies en dwanghandelingen. Een bepaald cognitief-gedragsschema wordt geactiveerd bij een persoon:

Obsessies zijn obsessieve gedachten en verlangens die de geest overspoelen en enorme angst veroorzaken. Voor een persoon met OCS is een gedachte gelijk aan een actie. Het lijkt hem dat het materieel is en als er iets niet wordt gedaan, zal er iets vreselijks, onherstelbaars gebeuren.

Wanneer een persoon angst ervaart, is het in principe gebruikelijk dat hij in zakelijke activiteit valt: het uitvoeren van acties geeft het gevoel dat je de situatie onder controle hebt, angst neemt af. Maar in het geval van OCS zijn de uitgevoerde acties - de dwanghandelingen - buitensporig en soms fantasierijk. Ze zien er onbegrijpelijk uit voor anderen. Een persoon legt bijvoorbeeld kleding strikt volgens de kleuren neer, gaat alleen met zijn linkervoet de deur binnen en als hij zich vergist, keert hij terug en gaat hij weer naar binnen, waarbij hij de laatste woorden twee keer herhaalt.

Michael 29 jaar oud

De eerste tekenen van frustratie verschenen al lang geleden. Ik begreep alleen niet meteen dat het een ziekte was, ik dacht dat het voor iedereen zo was. Ik voelde me ongemakkelijk bij de nummers 8 en 2. En alleen bus 298 ging van mijn huis naar de metro, dus ik liep ongeveer 30 minuten bij elk weer.

Toen begon ik te denken dat als ik niet aardig was voor mijn moeder, God me zou straffen - ze zou ziek worden en sterven. Ik stelde me de begrafenis voor, wat voor soort mensen zouden komen om afscheid te nemen. Deze gedachten hebben veel van mijn tijd en energie gekost. Ik kon niet normaal studeren en me over het algemeen ergens op concentreren - er hing een mist in mijn hoofd. Voor een tijdje, de mantra "Pah-pah-pah! Niet met mij!"

Belangrijk: Obsessies bij OCS verschillen van obsessies bij schizofrenie doordat ze door een persoon als de zijne worden gezien en niet worden opgelegd door andere mensen of omstandigheden.

De angsten die angst veroorzaken bij ocs-patiënten variëren, maar er zijn ook angsten die het meest voorkomen. Bijvoorbeeld angst voor infectie of angst om andere mensen kwaad te doen. Het komt ook voor dat iemand meer geneigd is om te 'bedenken' en iemand juist 'te handelen'.

Kan OCS erfelijk zijn?

Meestal wordt het begin van de ziekte geassocieerd met stress. Maar het is nog steeds een trigger - de ware oorzaken van OCS zijn verborgen in genetica, fysiologie en de opvoedingsomstandigheden van een individuele persoon, wanneer een angstig-fobische persoonlijkheidsstructuur wordt gevormd. Ze wordt gekenmerkt door achterdocht, angst, constante twijfel over de juistheid van haar acties. Vaak zijn zulke mensen verlegen, ervaren ze lang mislukkingen, zien ze in alles gevaar.

Het is dus heel goed mogelijk om een neiging tot dwangmatig denken en doen door overerving te krijgen. Familie speelt over het algemeen een grote rol bij neurotische aandoeningen, en OCS is geen uitzondering.

Inna 34 jaar oud

Obsessies begonnen in mijn kindertijd. Over het algemeen was ik een nerveus en gevoelig kind. Mijn grootmoeder, bij wie ik in de zomer verbleef, vertelde me over een dorpstovenares die een buurjongen 'schade toebracht' en diezelfde maand verdronk in de rivier. Sindsdien, toen ik vrouwen met donker haar tegenkwam, kruiste ik mijn vingers in mijn zak: dus het leek me dat ik mezelf aan het beschermen was tegen het boze oog. Als ik nu het nieuws hoor over moorden, terroristische aanslagen, rampen, kan ik niet stoppen te denken dat er iets verschrikkelijks met mijn familie zal gebeuren. Om van paniek af te komen, moet ik deze gedachten in de palm van mijn hand presenteren en wegblazen.

Ouders brengen een verborgen boodschap over aan hun kind: de wereld is gevaarlijk, controleer alles meerdere keren. Ze doen het met de beste bedoelingen, maar als gevolg daarvan groeit een persoon op en wordt hij geconfronteerd met het feit dat hij moet voldoen aan de eisen van een wereld waarin hij geen vertrouwen voelt. Hij heeft een aanhoudend gebrek aan vertrouwen in de norm van gedrag en denken, als gevolg daarvan - verwarring en angst.

Pseudo-religiositeit en geloof in het paranormale in het gezin resoneert ook in de ontwikkeling van OCS. Verschillende media ondersteunen dit geloof: populaire shows over paranormaal begaafden, goochelaars, buitenaardse krachten. Als een persoon aanvankelijk vatbaar is voor ziekte, vindt hij steun voor zijn overtuiging dat zijn gedachten iemand schade kunnen toebrengen. Om dit te voorkomen, worden rituelen uitgevoerd. Hier is je voltooide OCD.

Nikita, 18 jaar oud

Ik heb een aantal maanden geld gespaard en uiteindelijk een nieuwe smartphone gekocht. Ik was erg bang om het te breken, en vanaf die dag begon de gedachte me te achtervolgen dat ik het zelf uit het raam van mijn appartement gooide en het zag vliegen en neerstorten op de grond. Ik kon het niet laten om erover na te denken. Het hielp me om zeven keer hard in mijn handen te klappen - precies zeven, dit is het modelnummer van de telefoon. Toen verdween de glamour voor een tijdje. Op school moest ik naar het toilet om dit ritueel te doen, of het te doorstaan - ik wilde er nog steeds niet als een dwaas uitzien voor de hele klas.

Hoe te begrijpen wanneer het tijd is om naar een dokter te gaan?

Neem contact op met een specialist als:

• Je hebt vaak onaangename, verontrustende gedachten die niet door wilskracht kunnen worden geëlimineerd.
• Het nadenken over dergelijke gedachten kost veel tijd en belemmert je prestaties, communicatie en rust ernstig. Het gewone leven verdwijnt naar de achtergrond.
• Vaak lijken gedachten je belachelijk of gevaarlijk, het is gênant om je dierbaren erover te vertellen.
• Je wordt gedwongen om vreemde, repetitieve handelingen uit te voeren om in ieder geval voor een tijdje verlichting te voelen van pijnlijke ervaringen.

Het is geen OCS als:

• Je neuriet een halve dag hetzelfde liedje. Dit fenomeen wordt "oorworm" genoemd. Het principe van vrije associaties werkt vaak: we zijn op zoek naar een verloren ding, en Zemfira's "Zoeken" verschijnt in de hersenen.
• Geloof in voortekenen of volg religieuze regels. De eenvoudigste rituelen, die worden geassocieerd met het geloof in iets bovennatuurlijks, onbegrijpelijks, helpen bij het wegwerken van angst en nerveuze spanning. Dit geldt vooral voor verdachte mensen. Hij spuugde drie keer over zijn schouder - en je kunt de weg oversteken na een zwarte kat, en je ziel is kalm.
• Je zet alles op de planken, want je houdt van orde in alles. Als je geen dagen met dit beroep bezig bent, dan ben je gewoon netjes opgevoed. Of een perfectionist.
• Een gebeurtenis heeft je diep gekwetst en van streek gemaakt, en je hebt er een aantal dagen over nagedacht. Het is normaal dat een persoon een tijdje een stressvolle situatie ervaart. Geleidelijk aan neemt de scherpte van de gewaarwordingen af en keert het leven terug naar zijn vroegere loop.

Hoe OCS wordt behandeld

Neurotische aandoeningen zoals OCS worden behandeld door een psychiater. Zelfmedicatie zal hier niet helpen. OCS is een vrij complexe aandoening. In ernstige gevallen kan een persoon gehandicapt raken wanneer hij zo opgaat in obsessieve gedachten en rituelen dat hij niet in staat is een normaal leven te leiden, te werken en te communiceren. Bijna alle tijd wordt besteed aan het denken en doen van acties die helpen om pijnlijke ervaringen kwijt te raken.

Drugs therapie

Anti-angst medicijnen en antidepressiva worden vaak gebruikt om OCS te behandelen. Ze zijn effectief en geïndiceerd in gevallen waarin de ziekte de kwaliteit van leven aanzienlijk beïnvloedt. Bij OCS ontstaan stabiele biochemische reacties op het object van angst in de hersenen, en medicijnen dragen alleen maar bij aan hun vernietiging.

Cognitieve gedragstherapie

Deze methode wordt gebruikt onder toezicht van een arts. Er worden situaties gecreëerd voor de patiënt die meestal angst bij hem veroorzaken. De belangrijkste voorwaarde is om jezelf in bedwang te houden en niet het gebruikelijke ritueel uit te voeren. Als uw obsessies bijvoorbeeld verband houden met angst voor ziektekiemen en infecties, moet u eerst leren de deurklinken en leuningen aan te raken en daarna uw handen niet te wassen.

Sociale competentietraining

Hier leer je wat je ouders niet leerden: vertrouw op jezelf en de wereld om je heen. De training vindt plaats in groepen. Het analyseert de specifieke levensproblemen van de deelnemers, helpt bij het bepalen van de persoonlijke norm van de norm en vormt nieuwe sociale vaardigheden en gedragsmodellen.

Familie systeemtherapie

Gezinspsychotherapeuten, die werken in een systeembenadering, zijn van mening dat obsessies een beschermende en beschermende functie vervullen voor het gezin. Ze gebruiken ook de receptparadoxmethode om OCS te behandelen. In tegenstelling tot cognitieve gedragstherapie, waarbij het belangrijk is om het ritueel te vermijden, schrijven 'familiemanagers' patiënten voor om het volgens alle regels en onder toezicht van het hele gezin uit te voeren. Is het kind zijn handen drie keer gaan wassen? Laat hem 10 wassen! Tegelijkertijd overweegt vader, en moeder zorgt ervoor dat hij lang schuimt, tot aan de ellebogen en met weelderig schuim, anders telt het niet. In de regel verdwijnen de symptomen na twee weken van dit ritueel.