Beste productiviteitsartikelen in 2020 op Lifehacker

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Tips van een neurowetenschapper, het bestrijden van uitstelgedrag en checklists en trucs om u te helpen productiever te zijn.

Hoe je jezelf weer tot leven kunt brengen in 3 dagen na een zware week

Als u minder dan 7-8 uur slaapt, krijgt u niet genoeg slaap en dit kan onaangename gevolgen voor de gezondheid met zich meebrengen, zoals obesitas en depressie. Maar het goede nieuws is dat sommige onderzoeken aantonen dat voldoende slaap voor drie of vier nachten achter elkaar je kan helpen om je slaaptekort te compenseren. In dit artikel vertellen we je wanneer je naar bed moet en wat je in het weekend moet doen om te herstellen van een zware week.

9 eenvoudige checklists om u te helpen productiever te zijn

Takenlijsten zijn de beste tool om je geest op het goede spoor te houden en je hersenen te ontladen. Maar als je de gebruikelijke to-do-lijsten beu bent of net begint met het organiseren van je leven, let dan zeker op deze verzameling. Daarin vindt u zeker een lijst naar uw wens.

6 trucs die de productiviteit beter verbeteren dan een takenlijst

Een takenlijst is handig, maar niet altijd voldoende voor productiviteit. Je vult het met kleine dingen en voelt je goed als je ze doet. Maar op deze manier kunt u missen wat echt belangrijk voor u is. Daarom is het beter om de lijst met taken vakkundig te combineren met de technieken waar we het in dit artikel over hebben.

Als je niet schrijft, denk je niet. Productief aantekeningen maken met de Zettelkasten-methode

"We denken alleen als we woorden formuleren" - dit is de gedachte van de Duitse wetenschapper Nicholas Luhmann, die zijn productiviteit verklaarde met de Zettelkasten-methode (vertaald uit het Duits - "kaartindex"). De bottom line is simpel: schrijf constant je gedachten op in notities of kaarten, waaruit dan nieuwe ideeën, artikelen en mogelijk zelfs boeken zullen ontstaan. En hoe u dergelijke aantekeningen op de juiste manier kunt bewaren - lees in dit materiaal.

Wat is stoppen en hoe ermee om te gaan?

We hebben allemaal gehoord over uitstelgedrag - het vermogen van onze hersenen om uitstelgedrag te vertonen. Maar in een poging om hun productiviteit te verhogen, gaan sommige mensen naar het andere uiterste - stoppen. En daar is niets goeds aan: de prestinators zijn constant bezig en ervaren constant angst. Ze stellen zelfs niet-dringende taken niet uit en halen goedkope voldoening door kleine dingen te doen door de checklist aan te vinken. Terwijl belangrijkere en langere projecten hen veel minder plezier opleveren. De lifehacker besloot deze aandoening beter te begrijpen en erachter te komen hoe ermee om te gaan.

Hoe productief te blijven met aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit?

Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit is een neurologische aandoening waarbij het voor een persoon erg moeilijk is om zich gedurende lange tijd op iets te concentreren. Hierdoor kan het voor hem moeilijk zijn een opleiding te volgen en een carrière op te bouwen. Lifehacker vertelt over de persoonlijke ervaring van een vrouw die erin slaagde succes in het leven te behalen, ondanks de neiging om alles in de wereld uit te stellen en te vergeten.

Lees het artikel →

Hoe u productiever kunt zijn: 5 eenvoudige tips van een neurowetenschapper

Wat kan het beste over ons en de wereld om ons heen vertellen? Dat klopt, wetenschap. In deze tekst deelt een cognitief neurowetenschapper gedachten en observaties over productiviteit op basis van zijn ervaringen. En geeft goed advies! Als we bijvoorbeeld in de keuken werken, wordt onze echte werkplek niet meer geassocieerd met werk. Daarom moet je ruimtes voor werk, rust en koken scheiden, de juiste associaties creëren. Voor meer tips, volg onderstaande link.

5 situaties waarin we uitstellen maar het niet weten

Vroeger dachten we dat uitstelgedrag ging over het kijken naar grappige video's en hangen op sociale media. Maar als we literatuur lezen voor zelfontplooiing, orde op zaken stellen op de werkvloer en anderen helpen, dan is dit een voorbeeld van superwerkgelegenheid. Maar we houden onszelf voor de gek, en in dit artikel legt Lifehacker uit waarom.

5 stappen naar productiviteit volgens de KonMari-methode

De KonMari-methode is een benadering van het opruimen en organiseren van ruimte die Mari Kondo heeft uitgevonden en beschreven in haar bestseller Magische reiniging. In 2020 bracht ze samen met professor management Scott Sonenshine een nieuw boek uit, en Lifehacker deed daaruit vijf hoofdaanbevelingen. Ze kunnen u helpen uw werkruimte en uw planning op te ruimen, zodat u meer plezier uit uw werk kunt halen.

9 populaire tips die de productiviteit echt schaden

Bij het nastreven van succes nemen we tonnen verschillende tips in ons op die ons zogenaamd beter zouden moeten maken. Maar veel ervan zijn vaak te onrealistisch en belemmeren ons alleen maar. Daarom hebben we in dit artikel dergelijke aanbevelingen verzameld en een alternatief geboden.