8 gratis online bronnen voor psychologische hulp

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Waar kun je terecht voor hulp als je dringend moet praten, maar het moeilijk is om een psycholoog te bereiken of een hulplijnnummer te bellen.

Het is gemakkelijk om veel communities en fora op internet te vinden waar psychologen en alle sympathisanten (niet altijd professionals) advies en advies verspreiden. Het is nog gemakkelijker om advertenties te vinden voor klinieken, centra en verenigingen, waar gratis psychologische ondersteuning een excuus is om een cliënt te vinden en een consult voor geld voort te zetten. In een moeilijke situatie kunnen dergelijke diensten nog slechter worden.

Lifehacker heeft een selectie van gratis diensten samengesteld die online hulp bieden en professionals en getrainde vrijwilligers in dienst hebben. Dit zijn bronnen waar het niet eng is om over moeilijkheden te praten.

Internetdienst voor psychologische noodhulp van het Russische Ministerie van Noodgevallen

Wie crëeerde: Ministerie van Noodsituaties van de Russische Federatie.

Gratis psychologische hulpdienst, waar u een eenmalig consult kunt krijgen of zich kunt registreren en een persoonlijk account kunt aanmaken om met een persoonlijke adviseur te communiceren. Psychodiagnostische tests worden uitgevoerd in het persoonlijke account, de adviseur beveelt oefeningen aan om het probleem aan te pakken. Bovendien heeft de site een sectie met artikelen van serviceadviseurs.

Hotline-telefoon: 8-499-216-50-50.

Hulp zoeken →

Hulp is nabij

Wie crëeerde: Doctors to Children organisatie, die gezinnen ondersteunt en kinderrechten beschermt.

Ondersteuning voor tieners en kinderen in moeilijke situaties. De website van het project heeft twee secties: voor kinderen van 6 tot 12 jaar en voor adolescenten. Ze zijn iets anders, maar het belangrijkste is de mogelijkheid om een consult te krijgen met een psycholoog in de chat, een brief te schrijven en telefoonnummers te vinden die je kunt bellen. De chat werkt van 11:00 tot 23:00 uur Moskouse tijd.

Het project heeft een groep op het sociale netwerk VKontakte.

Hulp zoeken →

Jouw territorium

Wie crëeerde: Stichting "Your Territory", die gespecialiseerd is in de bescherming van de rechten van kinderen.

Nog een online service voor tieners, waar je kunt praten over alles wat je zorgen baart tijdens de adolescentie. De dienst heeft een profiel op ask.fm, waar ze twee keer per week vragen beantwoorden.

De consulent werkt van 15.00 uur tot 15.00 uur - net na schooltijd, en op een moment dat er onnodige gedachten bij je opkomen.

Het project heeft ook een groep op het sociale netwerk VKontakte.

Hulp zoeken →

Psychologische hulpverlening

Wie crëeerde: staatsbegrotingsinstelling "Moskou dienst van psychologische hulp aan de bevolking."

Consultatie op afstand wordt niet alleen aangeboden aan inwoners van Moskou. Consultaties vinden online (op voorafgaand verzoek), per e-mail, plaats op het forum voor psychologische ondersteuning.

Hulp zoeken →

Hulplijn

Wie crëeerde: Fonds ter ondersteuning van kinderen in moeilijke levenssituaties.

Zowel volwassenen als kinderen kunnen op de site vragen stellen. Heb je niet de kracht om te bellen, spreek dan een bericht in bij de online consulente, het antwoord komt per mail.

Een enkele volledig Russische hulplijn voor kinderen, adolescenten en hun ouders: 8-800-2000-122.

Hulp zoeken →

ik ben een ouder

Wie crëeerde: Fonds ter ondersteuning van kinderen in moeilijke levenssituaties.

Online consulten over opvoeding en moeilijke situaties in relaties met kinderen. Vragen worden op de site gepubliceerd, maar consultaties zijn anoniem.

Hulp zoeken →

Hulp voor de LGBT-gemeenschap

Wie crëeerde: Interregionaal Russisch LGBT-netwerk.

Vertegenwoordigers van de LHBT-gemeenschap kunnen per mail of Skype advies krijgen, uitzoeken waar ze in de regio's terecht kunnen voor persoonlijke hulp. Er is ook een chat waar u kunt praten en ondersteuning kunt krijgen.

Hotline-telefoon: 8-800-555-73-74.

Hulp zoeken →

Anderen helpen

Wie crëeerde: liefdadigheidsproject “Anderen helpen – je helpt jezelf”.

Hier werken psychologen met een beperking. Hulp kan worden verkregen in de vorm van correspondentie of via Skype.

Psychologen werken op weekdagen, van 12.00 tot 15.00 uur Moskouse tijd.

Hulp zoeken →