7 redenen waarom je nog steeds eenzaam bent

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Fouten en misvattingen die het ontmoeten van mensen, het ontwikkelen van relaties en het gelukkig zijn in de weg staan.

1. Je bent bang voor intimiteit

Misschien is er iets misgegaan in je vorige relatie: je bent gekwetst, je partner heeft je pijn gedaan, de breuk bleek moeilijk te zijn. Of je hebt een moeilijke jeugd gehad - problemen met je ouders, moeilijkheden op school.

Als gevolg hiervan worden hechte relaties geassocieerd met iets engs en onaangenaams, je bent bang dat je opnieuw gekwetst wordt en laat potentiële partners je niet benaderen. Je vermijdt bijvoorbeeld contact met nieuwe mensen of begint een relatie en trekt je vervolgens, wanneer ze zich ontwikkelen, in jezelf terug.

Dit gedrag kan een teken zijn van een tegenverslaving, of het kan betekenen dat je nog geen negatieve ervaringen uit het verleden hebt gehad. Misschien heb je gewoon tijd nodig. Of, als de situatie al lang aan de gang is, de hulp van een psycholoog.

2. Je denkt dat je het goede niet verdient

Dit kan te wijten zijn aan zelftwijfel. Je beschouwt jezelf als onaantrekkelijk, dom, belachelijk en oninteressant - en je concludeert dat met zo'n reeks negatieve eigenschappen toch niemand nodig is.

Dit betekent dat je mensen gewoon niet leert kennen, je bent bang om je gevoelens te tonen, om jezelf te laten zien. Gedraag je strak, span je aan. Je kiest bewust niet die partners die je echt leuk vindt, maar degenen die je denkt te verdienen: "Ik ben lelijk, dus wat heeft het voor zin om naar knappe mannen te kijken?"

Het probleem is dat maar weinigen van ons in staat zijn om echt door de ogen van anderen naar onszelf te kijken.

Onze perceptie van onszelf wordt vervormd door negatieve ervaringen, attitudes en cognitieve valkuilen. De kans is groot dat anderen je zien als een charismatisch, aantrekkelijk en intelligent persoon. Maar je zult dit alleen weten als je uit je schulp komt en probeert te communiceren met iemand die je leuk vindt.

3. Je idealiseert relaties

Laten we zeggen dat je denkt dat ze zich moeten ontwikkelen volgens een strikt gedefinieerd scenario - zoals in boeken of films. Mooie dates, bloemen en cadeaus, gemeenschappelijke opvattingen, na de tweede ontmoeting, kus, na de vijftiende, intrekken, na een jaar relatie leer je je ouders kennen en begin je met het plannen van een bruiloft. Enzovoort.

En als iets niet volgens plan verloopt (je hebt bijvoorbeeld verschillende opvattingen over bepaalde zaken of je partner heeft meer tijd nodig om naar het volgende niveau van de relatie te gaan), brengt je in verwarring. Je raakt overstuur en twijfels beginnen je te kwellen.

Maar er is geen universeel plot van ideale relaties, omdat levende mensen met hun eigen interesses en behoeften daaraan deelnemen.

Het is de moeite waard om vanaf het begin te accepteren dat de werkelijkheid misschien niet overeenkomt met een foutloos fictief beeld. Dit geldt natuurlijk niet voor die gevallen waarin de partner iets doet dat absoluut onaangenaam voor je is, of schade aanricht.

4. Je bent te veeleisend

Wil je de perfecte superman ontmoeten, zonder gebreken, en ga niet akkoord voor minder. Hij moet er op een bepaalde manier uitzien (tot de kleur van zijn ogen, de vorm van de vingers of de omvang van de taille), een duidelijke lijst van interesses hebben en een bepaald bedrag verdienen.

Ja, om een partner te kiezen volgens de gewenste criteria - natuurlijk wil niemand dicht bij een persoon zijn die hem onsympathiek is. Maar in de eerste plaats moeten deze verzoeken realistisch zijn: "ziet er onberispelijk uit, maar geeft tegelijkertijd geen geld uit aan kappers en schoonheidsspecialisten" is hierop niet van toepassing. Evenals "verdient geweldig en blijft tegelijkertijd nooit aan het werk."

En ten tweede is veeleisend zijn niet hetzelfde als fouten zoeken bij kleinigheden: "Nou nee, je kunt geen persoon ontmoeten die komma's verkeerd plaatst."

5. Je droomt ervan je soulmate te ontmoeten

De mythe is heel romantisch, maar helaas kan het je met rust laten. Gelovend in dit idee, wachten we op een soort teken van boven, liefde op het eerste gezicht, onberispelijke en harmonieuze relaties zonder ook maar één meningsverschil.

En daardoor lopen we interessante mensen mis waar we blij mee zouden kunnen zijn.

Het is belangrijk om te onthouden dat het verhaal van de helften gewoon een mooi sprookje is en dat je soms aan een relatie moet werken.

6. Je haast dingen te snel

Omdat je amper iemand hebt ontmoet, ben je al bezig met het plannen van een leven samen, een bruiloft en kinderen. Dring vanaf de eerste ontmoetingen aan op fysieke intimiteit. Sleep na een paar weken relatie je passie om je ouders te ontmoeten, beken je liefde en eis een wederbekentenis. Zo'n druk kan iemand bang maken en de relatie zal eindigen zonder echt te beginnen.

Het is belangrijk om naar je partner te luisteren, hem niet onder druk te zetten en in hetzelfde tempo met hem mee te bewegen. En analyseer tegelijkertijd waardoor je de situatie forceert: misschien is het niet de persoon die belangrijk voor je is, maar de status van de relatie. Of je hebt geen vertrouwen in jezelf en bent bang dat als je je partner niet zo snel mogelijk bindt, hij je zal verlaten. Misschien, als je met zulke houdingen omgaat, zal de relatie rustiger en harmonieuzer zijn.

7. Je hebt relaties nodig omwille van relaties

Want "je bent al 30, de klok tikt, al je vrienden zijn al lang getrouwd." Of "het is tijd om te settelen, een serieuze man heeft een gezin nodig, dat je rondloopt als een boon." Als een persoon alleen is, is hij dat niet, nee, ja, en de gedachten komen bij hem op dat er iets mis is met hem en dat iedereen een paar moet hebben.

Hij kan zich echt vervelen en eenzaam zijn - en in een poging om deze leegte te vullen, haast hij zich om iemand te zoeken die 'gewoon moet zijn'.

Deze benadering doet enigszins denken aan een gemaksrelatie. Misschien zijn ze geschikt voor iemand, maar zeker niet voor iedereen: het zal moeilijk zijn om met een persoon om te gaan als hij alleen voor de show nodig is en er geen speciale gevoelens voor hem zijn. En dit alles kan eindigen in wrok, teleurstelling en een lelijke breuk. Daarom is het beter om een relatie aan te gaan als je er helemaal klaar voor bent.