12 gezondheidsmythen om je voor te schamen om te geloven in 2019

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Magische detox-diëten, aardappelinhalaties en andere onwetenschappelijke medische misvattingen: uitzoeken waarom ze onbetrouwbaar zijn.

Relatief onschuldige wanen

Je kunt geen ijs eten voor een verkoudheid

Velen hebben dit van hun ouders gehoord sinds hun kindertijd toen ze verkouden werden. De oudere generatie geloofde dat dit dessert alleen een zere keel zou irriteren en de symptomen van de ziekte zou verergeren. En vooral angstige mensen geloofden zelfs dat het gebruik van zuivelproducten de toestand onvermijdelijk verergert. Naar verluidt wordt hierdoor meer slijm uitgescheiden in de ademhalingsorganen, wordt het moeilijker om door de neus te ademen en wordt het pijnlijker om te slikken.

In feite is dit niet het geval. Volgens Zwitserse onderzoekers leidt melkconsumptie niet tot slijmproductie of het optreden van astma, ijs en andere zuivelproducten veroorzaken geen overmatige slijmproductie. Integendeel, als je een licht gesmolten lekkernij eet (in kleine stukjes en in kleine hoeveelheden), kun je zelfs een geïrriteerde keel kalmeren: een koud dessert werkt als een milde verdoving. Daarnaast heeft een zieke veel energie nodig om virussen te bestrijden en is ijs een calorierijk product.

Als u het gevoel heeft dat u verkouden bent, maar op dit moment niet naar de dokter kunt gaan, moet u geen zelfmedicatie gebruiken of wachten tot alles vanzelf overgaat. U kunt op een geschikt tijdstip een bezoek aan een specialist plannen, maar in de tussentijd kunt u bijvoorbeeld een online consult krijgen van artsen van de MTS-dienst - praktiserende specialisten van het federale netwerk van Medsi-klinieken. Dienstdoende therapeuten en kinderartsen zijn 24 uur per dag bereikbaar.

Vingersnaps leiden tot artritis

Geen prettige gewoonte, en veel mensen doen het mechanisch of onder stress. De waarheid is dat het ergste gevolg de ontevreden blikken van uw collega's of familie zijn. En dat is het! U krijgt hierdoor geen artritis. Dit wordt bevestigd door de studie Knuckle Cracking and Hand Osteoarthritis uitgevoerd door Amerikaanse wetenschappers: de gewoonte om met de vingers te klikken verhoogt het risico op gewrichtsproblemen niet.

En een arts uit de Verenigde Staten, Donald Unger, die ook deze kwestie bestudeerde, ontving hiervoor zelfs de Shnobelprijs. De onderzoeker voerde een experiment van 50 jaar op zichzelf uit: van kinds af aan knipte hij krachtig uitsluitend met de vingers van zijn linkerhand. Reeds op hoge leeftijd werd hij onderzocht en ontdekte dat er aan geen van beide handen tekenen van artritis waren.

Trouwens, de klikken die je hoort zijn helemaal niet het knarsen van botten of gewrichten. Alleen komt er op dit moment stikstof uit de gewrichten, wat gepaard gaat met een specifiek geluid.

Röntgenfoto veroorzaakt kanker

Onder kankerverwekkende stoffen valt deze straling inderdaad onder KANKER EN MILIEU. Maar het echte risico op kanker ontstaat alleen bij frequente en te intense blootstelling aan het röntgenapparaat.

Een studie van Amerikaanse artsen ondersteunt dit idee. Een keer per jaar een thoraxfoto zal geen kanker of kaalheid veroorzaken. Het is veel riskanter om behandeling en belangrijke onderzoeken te weigeren vanwege een onterechte angst voor "gevaarlijke straling".

Alle psychopaten zijn moordenaars en criminelen

De reden voor deze misvatting van de vijf mythen over psychopaten is de populaire cultuur. Dankzij levendige en gedenkwaardige personages zoals Anton Chigurah uit "No Country for Old Men" of Hannibal Lecter uit "Silence of the Lambs", denken veel mensen dat alle psychopaten zo zijn.

Hoewel in werkelijkheid niet iedereen die aan dergelijke problemen lijdt koelbloedige moordenaars is. Het is ook waar dat er onder criminelen genoeg gezonde en geestelijk gezonde mensen zijn. Volgens een onderzoek van World Psychiatry is bijvoorbeeld de belangrijkste reden voor geweld niet geestesziekte, maar armoede, slecht ouderschap, gebrek aan onderwijs en andere factoren.

Wie 's avonds eet, wordt dik

Late diners alleen zullen geen gewicht toevoegen. Kip, shoarma of chocoladereep gebakken tot ze goudbruin zijn, zullen op elk moment van de dag dezelfde hoeveelheid calorieën naar je lichaam brengen. Volgens onderzoek door wetenschappers van de Northwestern University in de VS hangt het allemaal af van hoeveel en wat je eet, en niet van het aantal uren dat je eet. Veroorzaakt laat eten gewichtstoename? …

Degenen die een zware avondmaaltijd eten, hebben de neiging om meer calorieën te consumeren. Het tijdstip van de maaltijd beïnvloedt de dagelijkse calorie-inname bij gezonde volwassenen. Dit komt door het feit dat een persoon niet op tijd eet en dichter bij de nacht heeft hij tijd om meer honger te krijgen. Hierdoor eet hij veel meer voedsel dan hij zou moeten.

Om in vorm te zijn, hoef je de timing van je maaltijden niet aan te passen, maar moet je minstens zoveel calorieën verbruiken als je verbruikt. En om af te vallen, moet je ze nog meer verbranden.

Hardlopen is schadelijk

Als je een atleet bent, misschien. Professionele sporten vereisen een grotere belasting van de gewrichten, het hart en het hele lichaam. Blessures komen dan ook veel voor bij hardlopers.

Maar voor degenen die meerdere keren per week 3-5 kilometer hardlopen, zijn de gevolgen niet zo dodelijk als velen gewend zijn te denken. Dit soort training zal zeker geen artritis veroorzaken. Dit wordt bevestigd door het experiment van Amerikaanse wetenschappers. Ze diagnosticeerden meer dan tweeduizend mensen, onder wie zowel amateurlopers als degenen die nog nooit aan dergelijke sporten hadden deelgenomen. Als gevolg hiervan hebben artsen geen verband vastgesteld tussen het begin van artritis en dit soort activiteit.

Kippenbouillon kan verkoudheid verlichten

Volgens sommige wetenschappers kan kippenbouillon de effecten van het drinken van warm water, koud water en kippensoep op de snelheid van het neusslijmvlies en de weerstand van de neusluchtstroom voor verstopte neus bij verkoudheid verlichten en kan het een licht ontstekingsremmend effect hebben. Maar dit is zijn wonderbaarlijke eigenschappen zijn uitgeput. Er zijn geen studies die bewijzen dat de bouillon onmiskenbaar effectief is tegen de belangrijkste ziekteverwekkers van verkoudheid.

Als u ziek bent, vertrouw dan niet alleen op dit gerecht en weiger de door uw arts voorgeschreven behandeling. Een loopneus en een diepe hoest kunnen chronisch worden.

Mythen gevaarlijk voor de gezondheid

Detox-diëten reinigen het lichaam

De voordelen van trendy detox-diëten, die zogenaamd helpen "reinigen", worden sterk overdreven. Een onderzoek door wetenschappers uit Australië heeft aangetoond dat dergelijk voedsel geen schadelijke stoffen uit het lichaam verwijdert. De lever en nieren kunnen deze taak al aan. Als detox-diëten iets uit het lichaam verwijderen, is het eerder van micronutriënten en vitamines, zoals gebeurt tijdens het vasten.

Het eten van fruit en groenten, het vermijden van fastfood en toegevoegde suikers is een geweldig idee. Maar langdurig sappen eten, verhongeren en andere detox-diëten gebruiken is nogal gevaarlijk.

Wat is nuttig en wat kan uw gezondheid schaden, het is veiliger om een specialist te vragen. Via de MTS SmartMed-service zullen gastro-enterologen, endocrinologen of therapeuten van Medsi-klinieken adviseren over de juiste voeding. Schrijf u in en krijg een doktersadvies op een voor u geschikt moment.

Als je een hersenschudding hebt, kun je het beste niet naar bed gaan

Nog een veel voorkomende misvatting: als een persoon met een hersenschudding in de komende uren daarna in slaap valt, zal hij in coma raken, omdat het beschadigde orgaan "afsluit". Deze mythe wortelde in het massabewustzijn vanwege die zeldzame gevallen waarin het slachtoffer na een hoofdletsel kort bij bewustzijn was en vervolgens echt bewusteloos raakte. Het is allemaal de schuld van een hersenbloeding, maar alleen al het inslapen kan het niet veroorzaken.

Volgens de Amerikaanse artsen MYTHE: VEILIG SLAPEN NA HET LIJDEN VAN EEN HERSCHUWING, na een hersenschudding, heeft een persoon echt rust nodig. Jezelf dwingen wakker te blijven na een hoofdletsel kan leiden tot vermoeidheid en kan de symptomen verergeren.

Met een loopneus moet je ademen over gekookte aardappelen

Veel mensen zullen zich deze oude manier van behandeling van verkoudheid en keelpijn herinneren. 10 minuten zitten op een pan met versgekookte aardappelen, bedekt met een handdoek, is een zeer twijfelachtige praktijk in termen van effectiviteit.

Ja, het opwarmen van de neus, ook met dampen van hoge temperatuur, kan congestie verminderen, maar slechts tijdelijk. Bovendien, volgens artsen, Brandwonden en inademingsletsel veroorzaakt door stoom, kunnen dergelijke inademingen schadelijk zijn: als u het overdrijft, kunt u de luchtwegen verbranden.

Vaccins veroorzaken autisme

Dit is de koning van de moderne medische mythen. Er is geen betrouwbaar bewijs dat vaccinatie van kinderen tegen mazelen, bof en rubella (deze vaccins worden meestal toegeschreven aan de ernstigste gevolgen) direct verband houdt met autisme. Maar ondanks alle onderzoeken en verklaringen van artsen, blijven mensen in dit ongegronde horrorverhaal geloven en stellen ze zichzelf en hun kinderen bloot aan gevaar.

Volgens de conclusie van Amerikaanse onderzoekers is een van de belangrijkste oorzaken van deze ziekte de genetische aanleg van Advances in autisme genetics: op de drempel van een nieuwe neurobiologie.

Zonnebaden is handig

De mode voor het looien is relatief recent verschenen - in de jaren 20 van de twintigste eeuw. Daarvoor stond aristocratische bleekheid in hoog aanzien en de bronzen kleur van de huid betekende dat een vrouw of een man tot de lagere klassen behoorde. Maar alles veranderde toen Coco Chanel op een dag licht gebruind terugkwam van een vakantie aan zee. Dit veranderde voor altijd de houding van de samenleving ten opzichte van bruinen. Toen werd het in de mode om eigenaar te zijn van een licht gouden huid.

Ten onrechte wordt aangenomen dat bruinen goed is voor de gezondheid en dat het menselijk lichaam met zijn hulp vitamine D krijgt. Maar in werkelijkheid kan overmatig zonnebaden volgens Amerikaanse wetenschappers leiden tot kankerpreventie en bestrijding van huidkanker. En vitamine D haal je het beste uit de voeding. Bijvoorbeeld van sardines, tonijn en visolie.

Zelfs een schijnbaar beproefd feit kan een goedgewortelde mythe blijken te zijn. Wie of wat moet je dan geloven? Alleen voor wetenschap en specialisten!

Met de "LIFEHACKER"-promotiecode kunt u gratis een online consult krijgen van een therapeut, kinderarts, endocrinoloog en artsen van andere specialismen. U kunt het activeren tot 31 december 2019, de service gebruiken - tot 31 maart 2020. Om de promotiecode te gebruiken, hoeft u alleen maar de applicatie te downloaden en te registreren.