Hoe zich te ontdoen van een kater: een uitgebreide gids

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Hoe je weer tot leven kunt komen en wat je kunt doen om te voorkomen dat de kater opnieuw optreedt.

Laten we beginnen met de trieste waarheid: de enige manier om een kater te voorkomen, is door niet dronken te worden. Maar we begrijpen dat het te laat is. Daarom eerst noodhulp om met een kater om te gaan, en dan advies voor de toekomst.

Hoe kom je van een kater af?

Een kater is in wezen vergiftiging. We vergiftigen onszelf met de vervalproducten van ethanol, en deze producten zitten al in ons bloed, dus het hele lichaam heeft koorts, niet alleen de maag. Helaas kost het tijd om acetaldehyde te verwijderen (het belangrijkste-g.webp

Herstel de vochtbalans

Ethanol heeft een diuretisch effect, wat betekent dat het vocht uit het lichaam verwijdert. Zonder water is het lichaam langzamer om de afbraakproducten van ethanol kwijt te raken, waardoor de kater langer aanhoudt. Bij een eventuele vergiftiging moet je veel drinken in kleine slokjes, bij een kater moet je hetzelfde doen.

We begrijpen dat dit moeilijk is, maar we moeten het proberen, na het tweede kopje thee gaat het beter. Het is het beste om rehydratatieoplossingen (bijvoorbeeld uit de apotheek) of mineraalwater te drinken. Maar als ze niet passen, begin dan met zoete thee of tomatensap of zelfs augurk. Maar koffie helpt niet.

Probeer honingthee

Er is geen 100% bewijs dat honing helpt, maar met deze katermiddeltjes is het altijd zo: je weet nooit wat het makkelijker maakt. Als er geen allergie is, is honing een goed natuurlijk middel met veel heilzame eigenschappen.

Drink sorptiemiddelen

Intestinale sorptiemiddelen moesten natuurlijk vóór de kater worden gedronken, maar vergiften moeten met alle beschikbare middelen uit het lichaam worden verwijderd. Het is beter om niet de voorkeur te geven aan de goede oude steenkool, maar aan moderne middelen, omdat het slikken van 10-20 tabletten steenkool met een kater een twijfelachtig geluk is.

Drink vruchtensappen en bouillon

Dit is geen one-size-fits-all behandeling, maar deze vloeibare voeding helpt onaangename symptomen te verlichten en de fructose uit het sap zorgt voor energie.

Drink een speciaal drankje

Als er iemand in de buurt is die kan helpen, geef hem dan dit recept en vraag hem te koken. Bij het schudden geen sappen mengen met kruiden. Maar het drankje, gebracht door zorgzame handen, zal je snel op de been brengen.

Krijg geen kater

Een nieuwe dosis alcohol is een extra belasting. Het lichaam zit al vol met afbraakproducten van alcohol, bier of andere dranken zullen de complexiteit alleen maar vergroten.

Wanneer alcohol effect heeft, zal het voor u lijken alsof het gemakkelijker is geworden. Maar alcohol "tot oude gist" wordt snel verwerkt, omdat de lever al veel enzymen heeft afgegeven om de vorige portie af te breken. Dus de vergiftiging zal erger worden.

Slaap

Een typische kater verdwijnt binnen 24 uur. Je moet ze gewoon doorlopen. Het is het handigst om dit in een droom te doen.

Neem pijnstiller

Als je hoofd zo splijt dat je niet eens kunt slapen, neem dan een pijnstiller. Ja, paracetamol en ibuprofen zijn slecht voor maag en lever, die al slecht zijn. Maar wat te doen, soms moet je lastige keuzes maken. Maar gebruik alleen medicijnen die je eerder hebt geprobeerd: je moet er zeker van zijn dat je een normale relatie met hen hebt.

Gaan wandelen

In ieder geval om het huis. Beweging helpt om af te leiden en in de frisse lucht zijn afvalstoffen makkelijker via de adem uit het bloed te verwijderen.

Wat te doen als je kater echt erg is?

Alcoholvergiftiging kan leiden tot meer dan een pijnlijke ochtend. Soms veroorzaakt het ernstiger aandoeningen, tot een beroerte of een hartaanval aan toe. Zoek daarom noodhulp als u merkt dat:

1. Ernstige hoofdpijn.
2. Pijn achter het borstbeen, die kan uitstralen naar de linkerarm.
3. Frequente hartkloppingen.
4. Bleek tot blauw.
5. Daling van de lichaamstemperatuur.
6. Braken dat niet stopt en niet toelaat om te drinken (alles komt tegelijk terug).
7. Verwarring van bewustzijn (vragen zijn moeilijk te beantwoorden, het is niet duidelijk waar je bent).

Hoe er normaal uit te zien, zelfs met een kater

U kunt dus al uw hoofd recht houden. Het is tijd om je in te spannen en naar de spiegel te gaan, bang te worden en voor jezelf te zorgen.

1. Neem nog een glas. Water, gewoon water. Ten eerste is de kater nog niet voorbij. Ten tweede zie je er zo slecht uit, juist omdat de huid dit water mist. Naar voren.
2. Wassen en scheren. Vooral als u na thuiskomst niet de kracht had of coördinatieproblemen u niet in staat stelden hygiëneprocedures uit te voeren.
3. Een bad nemen. 20 minuten in een warm zeezoutbad liggen is onbetaalbaar.
4. Maak een havermoutmasker of gebruik een kant-en-klare scrub. Het is noodzakelijk om dode huidcellen te verwijderen en de bloedcirculatie enigszins te verhogen.
5. Maak een kompres voor groene thee. Gebrouwen theezakjes zijn een goed middel tegen wallen onder de ogen.
6. Doe wat lichte make-up. Het sleutelwoord is licht. Lijn de gezichtstoon uit met transparante middelen, geen beeldhouwen. Genoeg mascara voor oogmake-up, glans voor lippen.

Hoe zich te ontdoen van dampen

De frisse alcoholgeur kan je nog verbergen door je tanden te poetsen en je mond goed te spoelen. Zelfs een simpele kauwgom en een kop sterke koffie zullen je mond reinigen en de geur van alcohol verwijderen.

De dampen die worden veroorzaakt door de vervalproducten van ethanol geven niet zo gemakkelijk op, omdat deze producten in één keer door het hele lichaam worden uitgescheiden. Je moet nog steeds je tanden poetsen, maar dit is niet genoeg, je moet iets anders doen:

1. Drink schoon water. Een grote hoeveelheid water veroorzaakt een diuretisch effect en samen met urine worden de afbraakproducten van alcohol door het lichaam uitgescheiden. Tegelijkertijd wordt de onaangename geur verminderd. Eigenlijk wassen we onszelf.
2. Douchen. Van de huid is het noodzakelijk om alles af te wassen dat al met zweet is opgevallen.
3. Ontbijten met eiwitrijk voedsel: vlees, eieren, magere kwark. Dit zal de lever helpen om de resterende ethanol sneller te verwerken.
4. Het ontbijt moet met hete kruiden zijn. Zelfs een lichte versnelling van metabolische processen, die kruiden zullen veroorzaken, zal de tijd verkorten dat de dampen "verwering" uit het lichaam komen.
5. Gebruik medicijnen die barnsteenzuur bevatten. Veel katerremedies bevatten dit ingrediënt. En hoewel het niet veel zal helpen van de feitelijke onaangename gewaarwordingen, zal het nog steeds gemakkelijker worden met de geur.

Wat te doen om te voorkomen dat de kater opnieuw optreedt?

De kans is groot dat je nu klaar bent om te zweren dat je dat nooit meer zult doen. Maar de vorige keer was het hetzelfde. Daarom, als je tot bezinning komt, bestudeer dan gewoon het onderwerp en wees meer verantwoordelijk voor wat, wanneer en hoe je drinkt.

Hoe alcohol te kiezen?

Alcohol is dodelijk, vooral als het nep-alcohol is. Methylalcoholvergiftiging, die met geïmproviseerde methoden niet in een fles kan worden opgespoord, leidt jaarlijks tot tientallen doden. Let bij het kopen van alcohol altijd op:

1. Plaats van aankoop. Geen twijfelachtige kraampjes of taxileveringen.
2. De prijs. Goede drankjes kunnen niet goedkoop zijn. Het is beter om geld te verliezen dan gezondheid.
3. Verpakking. Een goed gesloten kurk, een hals met een dispenser, goed etiketpapier zijn tekenen van goede kwaliteit alcohol. Van veel fabrikanten kun je de verpakking op de website bekijken om deze te vergelijken met wat er in de winkel wordt verkocht.
4. Accijns stempel. U kunt echte alcohol controleren met behulp van de nummers op het merk met behulp van een speciale service.

Wat te doen voordat u de tafel nadert?

Elke kater begint lang voordat je je eerste drankje drinkt. Om niet te veel te consumeren en je niet te bekeren, moet je een feestelijke voorbereiding van het lichaam op alcoholische schokken uitvoeren:

1. Opwarmen voor het feest. Doe bijvoorbeeld oefeningen of ga naar de sportschool. Lichaamsbeweging helpt de effecten van alcohol te bestrijden.
2. Eet goed. Vet voedsel verstoort de opname van alcohol in de bloedbaan.
3. Drink medicijnen om alcohol te helpen metaboliseren. Dit zijn intestinale sorptiemiddelen zoals actieve kool (moderne tegenhangers werken niet slechter en je hoeft minder te drinken) en droge gist, die helpen bij het afbreken van alcohol.

Wat te doen tijdens een feestje

Terwijl je drinkt, heb je al een kans om de symptomen van je kater te verminderen. De vraag is hoe te drinken:

1. Denk eraan om te eten en voedzaam voedsel te kiezen.
2. Drink niet alleen alcohol, maar ook sappen en water. Katerpijn is te wijten aan uitdroging, dus week de cellen met vloeistof. Gewoon geen frisdrank: de bubbels versterken de bedwelming. Dit geldt ook voor de alcoholische dranken zelf. Dus ga niet overboord met champagne.
3. Mix geen drankjes. Het maakt echt niet uit hoeveel verschillende soorten alcohol we hebben gemengd en wat we eerst dronken en wat we daarna dronken. Onze toestand wordt alleen beïnvloed door de totale hoeveelheid alcohol, maar door het verschil in sterkte en smaak is het gemakkelijk om verward te raken in sensaties en overboord te gaan.
4. Dans. Kun je niet? Gaan wandelen. Het belangrijkste is om meer te bewegen om een beetje nuchter te worden of in ieder geval om jezelf te beheersen: als je benen het niet houden en de muren wankelen, dan heb je zeker genoeg.

Lees ook ???

• Hoe weet je wanneer je nuchter bent?
• Is het mogelijk om alcohol met frisdrank te mengen?
• Snel nuchter worden?
• Hoe minder te drinken?