Inhoudsopgave:
2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06
De lifehacker legt uit waar grijs haar vandaan komt, waarom iemand eerder grijs wordt, en iemand later, en of dit proces vertraagd of gestopt kan worden.
Waarom worden we grijs
Over het algemeen is het pigment melanine, dat wordt geproduceerd in speciale cellen - melanocyten, verantwoordelijk voor de haarkleur. Wanneer de pigmentproductie stopt en grijze haren verschijnen. Verschillende factoren kunnen dit proces beïnvloeden.
1. Veroudering
De melanineproductie neemt van nature af met de leeftijd. Het 50/50/50-principe is bekend: op 50-jarige leeftijd heeft 50% van de bevolking 50% grijs haar. Enkele jaren geleden hebben wetenschappers deze regel getest en kwamen ze tot nauwkeurigere cijfers: 74% van de mensen van 45 tot 65 jaar heeft gemiddeld 27% grijs haar.
Meestal verschijnen de eerste grijze haren rond het 30e levensjaar of later. Als pigmentatie eerder verloren gaat, is er sprake van vroegtijdige vergrijzing.
2. Genetische factoren
Het tijdstip waarop grijs haar verschijnt en de snelheid van verspreiding hangt af van erfelijkheid. Ook de wetenschap bevestigt dit. Dus als je ouders vroeg grijs werden, zul je hoogstwaarschijnlijk hetzelfde lot ondergaan.
Ras is ook belangrijk. Het is bewezen dat blanken eerder grijs worden dan Aziaten en Afrikanen.
3. Ziekten
Grijs haar kan verschijnen als gevolg van schildklierproblemen, bepaalde auto-immuunziekten of progeria. Het komt soms ook voor als gevolg van chemotherapie of bepaalde medicijnen.
4. Roken
Deze verslaving heeft een negatief effect op zowel de huidconditie als de haarkleur. Volgens een in 2013 gepubliceerde studie hebben rokers 2,5 keer meer kans op vroegtijdige vergrijzing dan niet-rokers.
5. Tekort aan vitamine B12
Gebrek aan vitamine B12 veroorzaakt niet alleen vroeg grijs haar, maar ook haaruitval. Het goede nieuws is dat het pigmentverlies in dit geval omkeerbaar is.
6. Mogelijk stress
Er is een mening dat het haar grijs wordt door nerveuze spanning. Eén studie heeft dit verband bevestigd, maar over het algemeen is de wetenschap hier nog sceptisch over.
Stress is in ieder geval slecht voor het lichaam. Dus wees minder zenuwachtig.
Hoe grijze haren te weerstaan
Er zijn geen preventieve maatregelen tegen leeftijdsgebonden pigmentverlies of erfelijkheid. Dus het advies hier ligt voor de hand: als je grijze haren wilt verwijderen, schilder je eroverheen. Lifehacker gaf gedetailleerde instructies in deze artikelen:
Hoe je je haar kunt verven zonder afbreuk te doen aan de schoonheid →
Geen chemie: hoe je haar verven met henna, basma, kamillebouillon en zelfs koffie →
Er zijn ook minder duurzame oplossingen:
- Verf over grijs haar met mascara. Het is geweldig voor het maskeren van individuele lokken en kan worden afgewassen met water.
- Gebruik middelen om grijze wortels te maskeren. Ze komen in de vorm van een spray of poeder en blijven op hun plaats totdat je ze met shampoo wast.
- Gebruik een getinte shampoo. Het wast niet zo snel uit als eerdere producten en kan meerdere dagen op het haar blijven zitten.
Trouwens, in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, kunnen grijze haren worden uitgetrokken: dit zal geen grijze haren meer veroorzaken - er zal alleen een nieuwe grijze haar op dezelfde plek groeien.
Maar zo'n radicale methode schaadt de haarzakjes, dus het is beter om zachtere maatregelen te nemen.
Als het geen leeftijd of genetica is, kan vergrijzing worden vertraagd. Voor deze:
- Stop met roken (of begin helemaal niet).
- Eet dierlijke producten, vooral lever, die vitamine B12 bevatten. Speciale vitaminesupplementen kunt u het beste alleen innemen na overleg met uw arts.
- Trouwens. Controleer uw gezondheid: het kan mogelijk zijn om zowel de vroegere vergrijzing als de ziekten die deze veroorzaken te onderdrukken.
- Leer omgaan met stress. Zoals eerder vermeld, is het geen feit dat dit het verschijnen van grijs haar zal stoppen, maar je zult er in ieder geval minder nerveus over zijn.
En tot slot, goed nieuws
Meer recent hebben wetenschappers van het Southwestern Medical Center van de Universiteit van Texas een interessante ontdekking gedaan. Volgens hen kan het verlies van haarkleur en het haar zelf ook in verband worden gebracht met de aanwezigheid van SCF- en KROX20-eiwitten in cellen.
Tot nu toe zijn experimenten alleen op muizen uitgevoerd. Maar de auteurs sluiten niet uit dat dankzij hun werk in de toekomst een remedie voor grijs haar en kaalheid kan verschijnen. Voor nu kunnen we alleen maar hopen dat deze toekomst niet te ver zal zijn.
Aanbevolen:
Waarom verschijnt glomerulonefritis en hoe wordt het behandeld?
Glomerulonefritis is een ziekte waarbij de nierglomeruli ontstoken raken, waardoor vocht in het lichaam wordt vastgehouden
Waarom verschijnt een opgeblazen gevoel en hoe kom je er vanaf?
Dit is meestal onschadelijk, maar het is de moeite waard om te weten over gevaarlijke aanvullende symptomen. Deze vraag is gesteld door onze lezer. Je kunt je vraag ook aan Lifehacker stellen - als het interessant is, zullen we zeker antwoorden.
Waarom smartphoneverslaving gevaarlijk is en hoe je er voor altijd vanaf kunt komen
Je telefoon onder controle houden, constant meldingen controleren? Vandaag zullen we je vertellen hoe je een smartphoneverslaving kunt overwinnen en in de echte wereld kunt gaan leven
Waarom visceraal vet gevaarlijk is en hoe er vanaf te komen?
Visceraal vet kan veel ernstige ziekten veroorzaken. Lifehacker begrijpt hoe ermee om te gaan met behulp van diëten, lichaamsbeweging en meer
Waarom hardlopers vaak pijn in de bovenrug krijgen en hoe er vanaf te komen?
Heb je rugpijn tijdens lange runs? Chiropractoren praten over de oorzaken van dit probleem en de oplossing ervan