Griep: hoe niet ziek worden en hoe te behandelen?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

In verband met het volgende traditionele bezoek aan de griepepidemie, herinneren we u eraan hoe u moet leven zodat de infectie niet hindert en hoe u deze kunt verdrijven als u zich niet verdedigt.

Dit jaar zijn we opnieuw bang voor de Mexicaanse griep, die bijzonder gevaarlijk en verraderlijk is. Maar u en ik, gewone patiënten, maakt het absoluut niet uit wat voor griep er deze keer kwam: varkens- of visgriep. Preventiemaatregelen en behandelingen zijn hetzelfde voor elke griep.

Waartegen te verdedigen?

Griep is een acute infectieziekte die wordt veroorzaakt door een virus. Het wordt van persoon op persoon overgedragen en verspreidt zich zeer snel. Het virus muteert elk jaar en komt naar ons toe met een nieuwe epidemie.

De eerste symptomen verschijnen binnen één tot twee dagen.

• De temperatuur stijgt snel en plotseling.
• Het hoofd doet erg pijn.
• Ogen doen pijn bij fel licht.
• Pijn en pijn verschijnen in spieren en gewrichten.
• Later is er een hoest, een loopneus.

Soms gaan deze symptomen gepaard met gastro-intestinale klachten, pijn op de borst, kortademigheid en duizeligheid.

Influenza is gevaarlijk als het ernstig is en complicaties veroorzaakt. Risico's zijn jonge kinderen, ouderen, zwangere vrouwen en mensen met chronische ziekten.

Er is geen remedie voor de griep. Het beste wat we kunnen doen is proberen niet geïnfecteerd te raken en het lichaam voor te bereiden zodat de ziekte in een milde vorm overgaat.

Hoe u uzelf kunt beschermen tegen de griep

Griep is extreem besmettelijk, wat betekent dat je er gemakkelijk mee besmet kunt raken. Aangezien we tijdens een epidemie niet thuis kunnen zitten zonder te communiceren met mensen, zelfs met een medisch masker op ons gezicht, is het risico om het virus op te lopen erg groot.

Naast volledige isolatie is er maar één bescherming tegen griep: vaccinatie.

Maar de vaccinatie moet 2-3 weken voor de verwachte epidemie worden gedaan, zodat het lichaam de tijd heeft om immuniteit te ontwikkelen.

Helaas beschermt het vaccin alleen tegen een specifiek virus. Dat wil zeggen, u kunt nog steeds een andere ARVI (geen griep) krijgen. Maar geloof me, de gebruikelijke "loopneus, hoest, keelpijn" zijn bloemen in vergelijking met griep.

De overige voorzorgsmaatregelen zijn om het contact met patiënten tot een minimum te beperken en het lichaam te versterken. Dit betekent dat het beter is om reizen naar drukke plaatsen en reizen met het openbaar vervoer uit te stellen, wegwerpmaskers te dragen, zo vaak mogelijk uw handen te wassen, het pand schoon te maken en te ventileren.

Zorg voor het lichaam bestaat uit een gezonde levensstijl, goede voeding, conditie, goede rust en sport. Het heeft geen zin om medicijnen te kopen "om het immuunsysteem te versterken" in de apotheek, de griep leent zich niet voor vitamines.

Als je ziek bent

De griep stoppen is als het stoppen van een trein. Als u te laat bent met de vaccinatie, kan niemand de gezondheid garanderen. Wat als de griep je te pakken heeft?

Blijf thuis.

Namens allen die nog gezond zijn, vraagt de redactieraad van Lifehacker aan alle zieken om niet naar het werk te gaan, het kind niet naar school te brengen en geen gebruik te maken van het openbaar vervoer. Griep zonder bedrust is te gevaarlijk voor u en uw naasten.

Zorg ervoor dat u een arts belt die u antivirale geneesmiddelen zal voorschrijven en u aan het regime herinnert. Als u zich op de derde of vierde ziektedag niet beter voelt, bel dan opnieuw de huisarts: u moet controleren of er een complicatie is bij de griep en of de behandeling moet worden aangepast.

Wat te nemen

We kwamen bij het leuke gedeelte - medicijnen. De verleiding is groot om een wonderpil te kopen die volledig beschermt tegen elke griep. En het is niet nodig om naar advertenties met dergelijke beloften te zoeken - het zal het zelf vinden.

Inderdaad, in de eerste uren van de ziekte helpt het nemen van antivirale middelen om de ziekte gemakkelijker over te dragen. Dit is hoe het zit met deze WHO-medicijnen:

Er zijn twee klassen van dergelijke geneesmiddelen: adamantanen (amantadine en rimantadine) en influenza-neuraminidaseremmers (oseltamivir en zanamivir).

Vertaald van medisch naar humaan betekent dit dat er meerdere medicijnen zijn met de aangegeven actieve ingrediënten en dat de arts ze zeker voorschrijft.

Om de weerstand tegen infecties te verhogen, worden lokale immuniteitsmodulatoren gebruikt. Ze kunnen de vorm hebben van neussprays, zuigtabletten, capsules. Let op de compositie. De werkzame stof van dergelijke geneesmiddelen zijn bacteriële lysaten. De arts zal de fondsen ook in de vereiste vorm voorschrijven.

Een onvoorstelbare hoeveelheid andere fondsen (waaronder veel geadverteerde fondsen) zullen u waarschijnlijk helpen uw geld uit te geven. Maar het zal niets doen met de griep.

Wees voorzichtig met antipyretica. Ten eerste, haast u niet om de temperatuur te verlagen als de thermometer 37, 3 aangeeft. Verdraag tot 38, 5 - tot deze drempel bestrijdt het lichaam virussen met behulp van temperatuur zonder veel schade aan uw toestand. Als de thermometer nog steeds meer aangeeft dan nodig is, gebruik dan ibuprofen of paracetamol. Maar aspirine is beter uit te stellen (vooral voor kinderen en adolescenten).

Hoe u uzelf kunt helpen?

Ziek worden van de griep is moeilijk en onaangenaam, maar u kunt uzelf helpen om gemakkelijker met uw symptomen om te gaan.

• Drink meer. De beste drankjes zijn kruidenthee en compote van gedroogd fruit. En meer - dit is niet één kopje per dag, maar meerdere grote mokken. De vloeistof helpt je de temperatuurstijging te weerstaan, verstopte neus te voorkomen en een zere keel te verzachten.
• Ventileren. Luchten is een van de manieren om een ruimte te desinfecteren. En het zal gemakkelijker voor u zijn om frisse, koele lucht in te ademen.
• Zorg voor luchtvochtigheid. Optimale waarden van relatieve luchtvochtigheid zijn 40-60%. Met deze indicator is het makkelijker ademen, de slijmvliezen van neus en keel drogen niet uit waardoor ze minder last hebben van de aanval van het virus.
• Elke dag nat dweilen. In de eerste dagen van ziekte wil je niet eens verhuizen, maar vraag je iemand om je te helpen met het wassen van vloeren en het vegen van meubels. Nat reinigen helpt het juiste microklimaat te behouden.
• Word ziek, indien mogelijk, in een aparte ruimte en draag bij communicatie met mensen een masker om niemand te besmetten. Je moet uit aparte gerechten eten en drinken.

En vergeet niet dat de griep zich in een enorm tempo ontwikkelt. Het is beter om een paar dagen thuis te blijven liggen terwijl het lichaam de ziekte het hoofd biedt, dan enkele weken te worstelen met complicaties in het ziekenhuis.