Negatieve reacties online negeren

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Negatieve opmerkingen zijn verontrustend en verpesten je humeur en zelfrespect. In de tussentijd storten de trollen tonnen negativiteit op internet, en als je op elk van hen let, zul je heel snel gestrest raken. Leer zo snel mogelijk een belangrijke online overlevingsvaardigheid - negeer harde, onbeschofte en duidelijk provocerende opmerkingen.

Heb je ooit het spreekwoord gehoord "Een leeg vat dondert harder"? Dus ze zeggen over bekrompen mensen die hun mening luider en vaker uiten dan anderen, maar in feite van niets weten en onzin zeggen.

Het spreekwoord is oud, maar het verliest zijn relevantie niet: tot op de dag van vandaag is degene die zijn mening het hardst uitspreekt of zelfs probeert op te leggen, in de regel niet erg slim of getalenteerd.

Meteen is het noodzakelijk om te waarschuwen dat we het niet hebben over alle negatieve opmerkingen, maar alleen over de "luidste", met ongegronde aanvallen.

Er zijn negatieve maar adequate opmerkingen waar u op kunt reageren, waarmee u aan de slag kunt. De persoon bedankt en verontschuldigt zich nadat hij zijn probleem heeft opgelost. En er zijn gewoon idiote opmerkingen: "onzin", "onzin" of "de auteur is een idioot" - zo'n badhuis, omdat ze door niets worden onderbouwd.

Tanya SMM-specialist van Lifehacker

Hoe levendiger een persoon kritiek uitoefent op en scepsis werpt op materialen, hoe luider zijn negatieve opmerkingen klinken, hoe leeger deze persoon is. Dit geldt niet alleen voor de leegte in de plaats van intelligentie (het kan heel slim en goed gelezen zijn). Het kan leegte zijn op de plaats van het hart, leegte in de ziel, leegte in het leven of leegte op de plaats van zelfrespect.

De luidste opmerkingen, de hardste en hardste, worden niet gemaakt omdat de persoon echt een reden heeft om ze toe te voegen. Integendeel, ze klinken als bewijs dat de commentator ongelukkig is, en het materiaal wordt gewoon een doelwit waarin de persoon een clip van zijn haat en ontevredenheid met het leven loslaat.

Dergelijke trollen worden in de realiteit gevonden. Dit zijn mensen die een seminar of een openbare toespraak proberen te verstoren, negatieve opmerkingen naar de spreker gooien en simpelweg voorkomen dat ze doorgaan.

En natuurlijk zijn er trollen in hun persoonlijke leven. Onder vrienden en kennissen zijn er mensen die je levensstijl en ontwikkelingsrichting kunnen veroordelen - in het algemeen alles wat je doet en al hebt gedaan.

Bovendien kunnen hun opvattingen nogal vlak en eenzijdig zijn, ze kunnen zich om de een of andere belachelijke reden vijandig gedragen, als je zelfs maar weinig weet en niet vaak communiceerde. Dus wat doe je met ze allemaal? Ten eerste, verspil uw tijd niet aan hen.

De belangrijkste fout is de reactie op negativiteit

Mensen die nog niet hebben geleerd om met negatieve opmerkingen om te gaan, reageren er scherp op en voelen dat ze er enige verantwoordelijkheid voor hebben.

Tegelijkertijd ziet een persoon dat de opmerking onlogisch is en dat de aanvallen onterecht zijn, maar hij kan het niet helpen - zijn humeur verslechtert, hij blijft in werkelijkheid nadenken over een opmerking of een onaangenaam gesprek. Over het algemeen besteedt hij zijn tijd en stemming eraan, gelooft dat hij er op de een of andere manier op moet reageren.

Gedachten komen op: "Hoe heb ik zo'n reactie van een persoon veroorzaakt?", "Wat is er met mij aan de hand?"

Uiteindelijk kan iemand tot deze conclusie komen: "Iedereen heeft gelijk, en ik heb ongelijk. Het is mijn fout". Daarna probeert de persoon een reeks prikkelende uitspraken en conflicten te vermijden. Met andere woorden, hij bedenkt hoe hij mensen niet kan provoceren tot nieuwe negatieve opmerkingen.

Als je probeert iedereen op een rij te plezieren, besteed je gewoon meer tijd aan het werk dat je anders, zonder rekening te houden met de heftige kritiek van het publiek, twee keer zo snel en beter zou doen. Zijn ze je tijd waard? Je kunt de trollen tenslotte nog steeds niet behagen, bovendien zijn ze niet echt geïnteresseerd in de kwaliteit van je werk.

Verspilling van aandacht en tijd aan trollen is onterecht

Natuurlijk let je meer op trollen en hun uitspraken dan op kalme en neutrale recensies. Dit komt omdat ze luider, scherper en ruwer klinken. Je begint te reageren op hun opmerkingen en bereidt je antwoorden zorgvuldiger voor dan wanneer je vragen en opmerkingen op een rustige of vriendelijke toon beantwoordt.

Over het algemeen verspil je je tijd en energie, besteed je veel meer aandacht, maar de trollen hebben dit niet nodig. Ze hebben je niet nodig om een gedetailleerd en competent antwoord te geven, ze hebben geen bewijs van je onschuld nodig. Wat u hen ook schrijft in een poging uw standpunt te bewijzen, in ruil daarvoor ontvangt u alleen maar negatieve opmerkingen en nieuwe porties gal.

Daarom is het helemaal niet de moeite waard om er tijd aan te verspillen, of het is in ieder geval niet de moeite waard om er meer tijd aan te besteden dan aan de rest van de opmerkingen en recensies.

Een opmerking verdient niet meer aandacht alleen omdat hij harder, harder of harder is. Dit maakt het niet belangrijker of zinvoller.

Bovendien betekenen dergelijke opmerkingen nog minder dan andere. Hun tekst wordt gedicteerd door de innerlijke leegte van de commentator zelf, maar wat geef je om lege mensen?

Hier zijn zeven tips om u te helpen de invloed van negatieve opmerkingen en tijdverspilling te verminderen. Dus wat moet je doen om te voorkomen dat je er aandacht aan schenkt?

1. Begrijp dat luid niet belangrijk betekent

Soms betekenen luide opmerkingen niets - ze zijn leeg. Daarom verdienen ze minder aandacht dan anderen, of helemaal niet.

2. Leer het verschil te zien tussen goed advies en nutteloos lawaai

Gedurende het hele leven krijgen we veel advies, maar dit betekent niet dat je naar elk van hen moet luisteren. Bepaal voordat u advies inwint en erover nadenkt of het advies past bij uw wereldbeeld, niet in strijd is met uw waarden en of het u zal helpen uw doelen te bereiken. Als je op alle drie de vragen 'nee' hebt geantwoord, kun je het advies gerust uit je hoofd gooien.

Je maakt je snel geen zorgen meer als je je realiseert dat het beeld van de wereld in het hoofd van een boosaardige commentator nooit zal samenvallen met het jouwe. Het blijft om hem de kans te geven om zich uit te spreken, en als hij tot directe beledigingen en persoonlijke aanvallen komt, hem verbieden. En dus hebben we vrijheid van meningsuiting.

Alexey Ponomar

3. Bewust de focus verleggen naar de juiste mensen

In plaats van aandacht te schenken aan "luide" mensen alleen omdat ze harder en agressiever zijn dan anderen in het uiten van hun mening, focus je bewust op mensen wiens mening er echt toe doet, commentatoren, wiens kennis en ervaring nuttig voor je zullen zijn. Kijk voordat u op een negatieve opmerking reageert, wie deze heeft achtergelaten. Dit zal u helpen om correct te reageren en te begrijpen of het de moeite waard is om er aandacht aan te besteden of niet.

De mening van iemand anders is subjectief, en ik schat van wie zo'n opmerking. Als het alleen de accountant Katya, de manager Petya of de lasser Kolya is, dan is het geen schande; als het een specialist of een expert in mijn vakgebied is, zal het verdrietig en zelfs onaangenaam zijn.

Tanya SMM-specialist

4. Realiseer je dat de "juiste" mensen stil kunnen zijn

Er zijn mensen die je steunen, helpen en aanmoedigen, maar die niet proberen je aandacht op te dringen. Je merkt ze misschien niet, omdat ze niets hards en kritisch uitdrukken, wat meteen je aandacht trekt en je nerveus maakt, maar hun steun kan heel nuttig voor je zijn. Vind zulke mensen onder je commentatoren en richt je aandacht van de schreeuwers en trollen op zulke mensen.

5. Pas de "99: 1"-regel toe bij het omgaan met luide mensen

Als je in het leven vaak met trollen te maken hebt, gebruik dan de "99:1" regel. In plaats van hen de meeste aandacht te schenken, laat u slechts 1% over om eventuele opbouwende kritiek te isoleren, en besteedt u de resterende 99% aan mensen die u prijzen en steunen of op een vriendelijke en rustige manier over tekortkomingen praten, die echt willen helpen.

6. Gebruik complimenten om vooruit te komen

Je kunt je ontwikkelen op basis van kritiek of juist op de vruchtbare grond van lof en aanmoediging. Wanneer het ontwikkelingsproces wordt getriggerd door kritiek, corrigeer je voortdurend je fouten, en wanneer lof in het spel komt, ontwikkel je je vanuit je innerlijke kracht, krijg je meer zelfvertrouwen. Concentreer u dus op positieve feedback van uw inhoud en acties, en gebruik het 99:1-principe voor lof en kritiek.

7. Onthoud dat lege mensen sympathie verdienen

Onthoud altijd dat luide en boze opmerkingen worden achtergelaten door lege mensen, dus je kunt alleen maar medelijden met hen hebben. Tegelijkertijd ben je niet verantwoordelijk voor hun leegte en ben je er niet verantwoordelijk voor, dus je moet niet met ze omgaan en ze in je leven laten.