10 top non-fictieboeken van 2020 die je misschien hebt gemist

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Hun auteurs praten over effectieve leer- en loopbaancrises, ouder worden en vrouwelijkheid, maar ook over andere interessante en belangrijke dingen.

Het uitgaande jaar heeft ons bijna elke dag uitgedaagd. Het was niet zo gemakkelijk om werk, gezondheid en op zijn minst relatieve gemoedsrust te behouden, en sommigen van ons zochten antwoorden op prangende vragen in boeken. Verzamelde 10 non-fictiewerken die de belangrijkste bestsellers van 2020 werden, ook al waren ze eerder uitgebracht.

1. “Keuze. Over vrijheid en innerlijke kracht van de mens", Edith Eva Eger

Dit boek verscheen al in 2019, maar was in 2020 erg populair bij lezers.

"Choice" is het verhaal van een jong meisje Edith uit de Poolse stad Kosice, die in een concentratiekamp belandt. Ze leed onder honger, vermoeiend werk, pesterijen door bewakers en de dreiging van de naderende dood: "Als we onder de douche stonden, wisten we nooit of er nu water of gas zou komen." Maar ze had ook een keuze: rouwen om wat verloren was, of waarderen wat was. Dromen over het einde van de oorlog en over je geliefde. Help anderen, blijf bij je eigen, wat er ook gebeurt.

Het is ook het verhaal van Dr. Edith Eger, een wereldberoemde psycholoog. Jarenlang gaf ze er de voorkeur aan niet terug te keren naar vreselijke herinneringen, ze in haar ziel te begraven, een glimlach op te zetten en zich normaal te gedragen, zoals iedereen. Maar hoe langer we zwijgen, zelfs voor onszelf de gevoelens verbergen die door de traumatische ervaring zijn veroorzaakt, hoe erger het voor ons wordt. Dr. Eger helpt zijn vele patiënten om met het verleden te praten, het te accepteren, zich ervan te bevrijden. De bestseller van Edith Eger gaat over standvastigheid, over de mogelijkheid om geen slachtoffer te zijn, te kiezen voor het leven zonder onze eigen trauma's te bagatelliseren, maar ook niet door ze ons te laten definiëren.

2. “Onzichtbare vrouwen. Waarom we in een wereld leven die alleen voor mannen comfortabel is. Gegevensongelijkheid ", Caroline Criado Perez

In 2011 besloot de Zweedse stad Karlskog haar beleid te herstructureren op basis van gendergelijkheid. Daarbij grapte een van de functionarissen per ongeluk dat het waar en waar was, en de voorstanders van een genderbenadering zouden het zeker niet bij het sneeuwruimen houden. Het is ironisch dat het deze grap was die me aan het denken zette: maakt schoonmaken echt een inbreuk op de rechten van vrouwen?

Het bleek ook in strijd te zijn met de manier waarop: meestal werd de sneeuw eerst verwijderd op grote snelwegen, en daarna op het trottoir en fietspaden. Mannen en vrouwen verplaatsen zich echter op verschillende manieren door de stad: mannen stappen meestal in de auto en rijden langs de 'huis-werk-thuis'-route. Vrouwen verplaatsen zich langs meerdere routes: 's ochtends brengen ze hun kinderen naar school, 's middags kunnen ze oudere familieleden vergezellen naar de dokter,' s avonds, op weg naar huis van hun werk, ze kopen ook eten. Het zou dus eerlijker zijn om het sneeuwruimschema te herzien en te beginnen met de belangen van voetgangers en passagiers van het openbaar vervoer. Het stadsbestuur deed dit en tegelijkertijd nam het aantal verwondingen door vallen op ijzige trottoirs af.

Het boek van Caroline Perez bestaat uit soortgelijke, schijnbaar onbeduidende, maar belangrijke voorbeelden die ons ertoe brengen de gedragspatronen van zowel vrouwen als mannen in overweging te nemen.

3. “Het beste in ons. Waarom er minder geweld in de wereld is”, Stephen Pinker

Goed nieuws, zo hard nodig in deze uitdagende tijden. Stephen Pinker laat op overtuigende wijze zien hoe oorlogen, slavernij, kindermishandeling, verminkende straf en moord mettertijd afnemen, hoe hard de media ons ook probeert te overtuigen van het tegendeel. Pinker onderzoekt het onderwerp geweld en ontkracht mythen over de inherente noodzaak ervan. Een alternatief boek voor lange vakanties voor geweldige romans.

4. "Homomutabilis. Hoe hersenwetenschap me hielp stereotypen te overwinnen, in mezelf te geloven en mijn leven drastisch te veranderen ", Nastya Travkina

Zijn we in staat om te veranderen: effectief leren gedurende het hele leven, trauma's uit de kindertijd overwinnen, negatieve attitudes die op jonge leeftijd zijn geleerd herzien? Neurowetenschap geeft bemoedigende antwoorden. Wetenschapsjournalist Nastya Travkina laat aan de hand van voorbeelden uit haar leven zien welke factoren die het werk van de hersenen beïnvloeden, kunnen worden gecontroleerd en welke niet. En hij biedt methoden om met sommige om te gaan en om te gaan met de gevolgen van andere. Het meest begrijpelijke en zeer spannende boek.

5. “Dit is normaal! Een boek over jezelf vinden, loopbaancrises en zelfbeschikking ", Elena Rezanova

Een up-to-date boek voor alle professionals en niet alleen. Ze herinnert eraan dat loopbaancrises cyclisch zijn en dat het belangrijk is om ze te behandelen als een natuurlijke gang van zaken. Een crisis is voor een professional een kans om zijn eigen traject te herzien en te corrigeren. En het is ook een signaal voor de overgang naar het volgende, hogere niveau van zelfrealisatie. Bovendien betekent dit niet altijd een overgang naar een nieuw bedrijf, een nieuwe functie of de opening van een eigen bedrijf. Om de juiste weg te vinden is het belangrijk om jezelf de juiste vragen te stellen. Er zijn er genoeg in het boek van Elena Rezanova. Onthoud, alles is in orde met jou.

6. “Eenvoudig en eenvoudig. Hoe om te gaan met taken die eng zijn om te benaderen ", Timur Zarudny en Sergey Zhdanov

Het nieuwe jaar is een tijd van nieuwe beloften: eindelijk Engels leren, elke dag de lat hoger leggen, suiker opgeven en communiceren met giftige schurken. De vriendelijke handleiding van Timur Zarudny en Sergey Zhdanov helpt je om begin februari goede ideeën niet op te geven.

Aanbevelingen zijn niet alleen geschikt voor het aanleren van goede gewoonten, maar ook voor de uitvoering van persoonlijke en werkprojecten. Levensbevestigende gedachte uit het boek: soms verliezen doelen hun betekenis tijdens het bereiken ervan. Het is oké als je besluit ze op te geven - er blijft meer kracht over voor wat echt belangrijk is.

7. “Voor mezelf is het teder. Het boek gaat over hoe je jezelf kunt waarderen en verzorgen", Olga Primachenko

Misschien wel het meest benodigde boek van dit jaar, dat literatuur op zijn best helpt. Olga Primachenko bespreekt de aspecten van zelfzorg en biedt eenvoudige vragen en oefeningen om uw welzijn te verbeteren. Hoe kun je jezelf bijvoorbeeld helpen om te gaan met de toevloed van gevoelens? Beëindig de stressreactie door te hurken of te stuiteren, het maakt je niet uit of je er dom uitziet. Schud met je hele lichaam of dans zoals niemand het ziet. Benoem wat er nu met je gebeurt.

Denk tenslotte hier eens over na: alleen omdat je boos, angstig of angstig bent, wil nog niet zeggen dat je een slecht persoon bent - het is slechts een signaal dat je op dit specifieke moment op nul staat. In het laatste deel van de tekst vind je een marathon van tederheid voor jezelf - eenendertig eenvoudige oefeningen om jezelf nu te helpen.

8. Superlearning door Scott Young

Het lijkt voor velen dat het behalen van een bachelordiploma in een jaar een prestatie is die alleen beschikbaar is voor zeldzame nerds. Scott Young weerlegt dit door zijn eigen voorbeeld en de ervaring van zijn studenten. In 12 maanden beheerste hij de vierjarige opleiding Computerwetenschappen aan het MIT en leerde in dezelfde periode vier talen.

Young identificeert negen basisprincipes van snelle en hoogwaardige zelfstudie. De belangrijkste is meta-leren: je moet duidelijk begrijpen waarom je een onderwerp moet bestuderen of een vaardigheid moet verwerven, welke concepten en praktische procedures nodig zijn en hoe je ze onder de knie krijgt.

9. “Hoe heten de vrouwen. Feminitieven: geschiedenis, structuur, competitie ", Irina Fufaeva

Als je genoeg hebt van onwetenschappelijke, maar geladen geschillen over de noodzaak van feminitieven, zal het werk van de linguïst van de Russische staatsuniversiteit voor humanitaire hulp, Irina Fufaeva, je te hulp komen. Het is geen feit dat uw standpunt over deze kwestie zal veranderen, maar er zullen meer gegevens zijn om over na te denken. Je leert hoe bepaalde "vrouwelijke" achtervoegsels ontstaan, waarom "auteur" beter is dan "vrouw-auteur" en waarom de meerderheid zo woedend is over feminitieven.

10. “Tegen de klok in. Wat is veroudering en hoe ermee om te gaan ", Polina Loseva

Het meest gedetailleerde en best optimistische boek over waar we allemaal mee te maken hebben. Polina Loseva onderzoekt hoe ons lichaam veroudert op verschillende niveaus: van moleculen tot weefsels en organen. Wat wij als degradatie zien, blijkt onverwachts bij nader inzien een aanpassing te zijn, een omschakeling naar een nieuwe werkwijze.

Zullen we het ouder worden ooit verslaan? Onbekend. Zullen we dit fenomeen beter begrijpen en de kwaliteit van leven op oudere leeftijd verbeteren? Ongetwijfeld.

MyBook geeft alle nieuwe gebruikers 14 dagen premium abonnement met een promotiecode MIJNBOEK2021plus 25% korting op MyBook premium abonnementen voor 1 of 3 maanden. Wissel uw code in vóór 20 januari 2021 - lees en luister naar deze of andere van 300 duizend elektronische en audioboeken zonder beperkingen.