15 subtiele redenen waarom je je baan zou kunnen haten

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Ongemak op de werkplek is niet noodzakelijk gerelateerd aan lage lonen of oninteressante taken.

Soms geniet je van je werk en je collega's, maar de gedachte om 's ochtends terug naar kantoor te moeten is eng en ongelukkig. De Franse wetenschapper Fabrizio Scrima legde de psychometrische eigenschappen van de vragenlijst over hechtingsstijlen op de werkplek uit met de hechtingstheorie.

Om te begrijpen hoe dit werkt, stel je jezelf voor in een omgeving die je leuk vindt. De plek waar je naartoe gaat om getroost en ontspannen te worden. En dan mentaal naar de plek gaan waar iets ergs is gebeurd. Je werd bijvoorbeeld ooit in een restaurant gegooid. Nu is er hetzelfde heerlijke eten en dezelfde vriendelijke bediening, maar daar wil je niet meer heen omdat je je daar niet lekker voelt.

Uw werkhouding wordt beïnvloed door hoe u denkt over het gebouw waar het bedrijf is gevestigd en hoe u over de organisatie denkt.

En zelfs als je op kantoor alleen dol bent op de pauzeruimte waar je met collega's thee drinkt, kan dat genoeg zijn om je te motiveren om naar je werk te komen. Als je trots bent op de organisatie, dan voel je je belangrijker, omdat je bezig bent met iets moois en juists. De twijfelachtige reputatie van een bedrijf kan daarentegen demotiverend werken, zelfs als er niets ergs met je gebeurt.

De wetenschapper stelt voor om gehechtheid aan de werkplek te beoordelen in overeenstemming met vier manieren van vorming:

1. Veiligheid. Je staat positief tegenover jezelf en de plek waar je werkt.
2. Zorg. Je hebt een positieve houding ten opzichte van het kantoor, maar beoordeelt jezelf negatief, denkend dat je daar niet thuishoort.
3. Verwaarlozen. Je denkt goed over jezelf en slecht over je werkplek.
4. Angst. Je hebt een negatieve houding ten opzichte van jezelf en de plek waar je werkt.

Om gehechtheid te beoordelen, ontwikkelde Scrima een schaal van 15 redenen waarom je van je baan kunt houden of een hekel kunt hebben. Het angstsegment viel er niet in, omdat tijdens de tests bij geen van de deelnemers aan het experiment tekenen van gelijktijdige zelfhaat en werk verschenen. Voor de overige drie segmenten zijn vijf scripties gemaakt.

Om jezelf te testen, beoordeel je elke stelling op een vijfpuntsschaal van één (helemaal mee eens) tot vijf (helemaal mee oneens).

Hoe minder punten u scoort in een segment, des te gebruikelijker is deze methode om gehechtheid aan uw werk op te bouwen.

Segment van verwaarlozing

1. Ik probeer bepaalde plekken in het bedrijf te mijden, ook als dit mijn werk belemmert.
2. Niets zal ervoor zorgen dat ik langer aan het werk blijf dan nodig is.
3. Ik ben bang om na de vakantie weer aan het werk te gaan.
4. Sommige plekken in mijn bedrijf bezoek ik liever helemaal niet.
5. Ik probeer het komen naar het werk uit te stellen.

Zorgsegment

1. Ik voel me vaak angstig op het werk.
2. Alleen al de gedachte aan mijn werkplek geeft me een ongemakkelijk gevoel.
3. Ik vind het moeilijk om me op mijn gemak te voelen op de werkvloer.
4. Sommige plekken in het bedrijf roepen slechte herinneringen op.
5. Soms heb ik het gevoel dat de werkplek me deprimeert.

Beveiligingssegment

1. Ik ben gehecht aan mijn werkplek.
2. Het zal heel moeilijk voor me zijn om mijn werkplek voor altijd te verlaten.
3. Mijn werkplek is zoals ik.
4. Ik breng graag tijd door op de werkvloer.
5. Ik zou niet graag ergens anders werken.

Natuurlijk zijn veel van de antwoorden te verwachten. Er zijn bijvoorbeeld maar weinig mensen die op kantoor willen blijven hangen. En er zijn maar weinig mensen die het werk uitstellen tot later, want te laat komen is beladen met boetes. Maar de rest van de stellingen compenseert deze voorspelbaarheid, en de vorm van je relatie met werk wordt vrij nauwkeurig bepaald.

Scrima is van mening dat het begrijpen van hoe u uw gehechtheid aan het werk vormt, u zal helpen om te gaan met ambivalentie.

Als u uw houding ten opzichte van het bedrijf niet alleen evalueert op basis van duidelijke tekens zoals salaris of een reeks taken, zal dit u helpen de juiste beslissing te nemen over uw toekomstige carrière.

Het is prima om te stoppen met werken vanwege ongemak dat geen verband houdt met de hoofdtaken, zegt Scrima. Omdat het uw productiviteit en zelfs uw geestelijke gezondheid kan beïnvloeden.