Hoe complementair voedsel op de juiste manier aan een kind te introduceren?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Een kind moet de eerste vaste voeding voor 9 maanden proberen. Het is belangrijk.

Wat is het eerste aanvullende voedsel en waarom is het nodig?

Aanvullende voedingsmiddelen zijn alle andere voedingsmiddelen dan moedermelk of flesvoeding die een baby krijgt.

De American Academy of Pediatrics en de WHO houden rekening met de aanbeveling van de Wereldgezondheidsorganisatie voor zuigelingenvoeding: tot 6 maanden is alleen melk voldoende voor een kind voor volledige groei en ontwikkeling. Na verloop van tijd nemen de behoeften van het lichaam van het kind echter toe. En melk is niet meer in staat om de nodige voedingsstoffen te leveren.

Het eerste aanvullende voedsel heeft nog een ander doel: het kauwen van vast voedsel helpt bij het vormen van het kauwapparaat (waaronder de kaken, tanden, kauw- en gezichtsspieren) en smaakgewoonten.

Wanneer is het tijd om aanvullende voedingsmiddelen voor uw baby te introduceren?

Nogmaals: kinderartsen dringen erop aan. Wat zijn de aanbevelingen voor borstvoeding? uitsluitend borstvoeding gedurende de eerste 6 maanden van het leven. Daarom schenden fabrikanten die "4+ maanden" op blikjes babyvoeding vermelden deze aanbevelingen. Dit is echter deels terecht.

In feite zijn de meeste baby's er klaar voor. Vast voedsel: hoe u uw baby kunt laten beginnen met het eten van vast voedsel op de leeftijd van 4-6 maanden. Tegen die tijd hebben ze de reflex verloren die ervoor zorgt dat pasgeborenen vreemde voorwerpen met hun tong uit hun mond duwen. En ze ontwikkelen coördinatie van bewegingen, waardoor je voedsel van de voorkant van de mond naar de achterkant kunt verplaatsen - om te slikken.

Alle kinderen zijn echter uniek. Daarom is er nog steeds geen algemeen exact tijdstip waarop het nodig is om bijvoeding te starten. Om te bepalen of uw kind specifiek klaar is om babyvoeding te eten, raden experts van de gerenommeerde onderzoeksorganisatie Mayo Clinic aan om naar aanvullende tekens te zoeken.

U moet beginnen met bijvoeding als aan alle volgende voorwaarden is voldaan:

• het kind kan het hoofd al stabiel rechtop houden;
• zit, zij het met steun;
• de baby trekt actief handen of speelgoed in de mond;
• drukt de wens uit om iets te eten door voorover te leunen en zijn mond te openen.

En wacht niet met de eerste voeding. Je baby moet iets vasts gaan eten voordat hij 9 maanden oud is. Volgens de studie De uitgestelde introductie van klonterig voedsel aan kinderen tijdens de aanvullende voedingsperiode beïnvloedt de voedselacceptatie en voeding van het kind op 7-jarige leeftijd, kinderen die vóór die leeftijd geen klonterig voedsel kregen, hadden meer voedingsproblemen op 7-jarige leeftijd. In het bijzonder hadden ze meer kans om groenten en fruit over te slaan en hadden ze een gebrek aan belangrijke voedingsstoffen. Als gevolg hiervan vertraagden de groei en ontwikkeling.

Hoe complementaire voedingsmiddelen correct te introduceren?

Begin met een kleine dosis fruit- of groentepuree met één ingrediënt of zuigelingenvoeding verdund met moedermelk. Plaats een kleine hoeveelheid voedsel op de punt van een zachte plastic lepel (dit is belangrijk om het tandvlees niet per ongeluk te beschadigen) en bied het aan aan het kind.

Stop geen eten in je mond! De baby moet er zelf naar grijpen. Als uw kind niet erg geïnteresseerd is in de inhoud van de lepel, laat hem dan gewoon aan het eten ruiken en probeer het na twee tot drie dagen opnieuw.

Als hij duidelijk trek in nieuwe voedingsmiddelen vertoont, zijn er een paar belangrijke regels die hij moet volgen.

1. Bied de eerste weken producten aan met slechts één ingrediënt

Geen suiker, zout of andere toevoegingen. Als je wilt dat je kind in de toekomst van verschillende soorten voedsel houdt, geef hem dan de kans om elke nieuwe smaak en textuur te proeven.

2. Wacht 3-5 dagen voordat u een nieuw product voorstelt

Gedurende deze tijd houdt u bij of het kind een allergische reactie heeft op het vorige type aanvullende voedingsmiddelen.

Let op diarree, braken en huiduitslag. Als u soortgelijke symptomen ervaart tijdens het gebruik van een specifiek product, raadpleeg dan uw kinderarts over dit onderwerp.

3. Combineer alleen ingrediënten die al zijn getest

Als een kind bijvoorbeeld 3-5 dagen zonder problemen appelmoes heeft gegeten, en dan ook wortel, kun je hem een appel-wortelmengsel aanbieden. Maar appel-perzik is het nog niet waard - totdat je ervan overtuigd bent dat er geen allergische reacties specifiek op de perzik zijn.

4. Zorg ervoor dat u vleespuree in het dieet opneemt

Vlees bevat ijzer en zink, stoffen die essentieel zijn voor de ontwikkeling van een kind in de tweede levenshelft. Als deze puree om de een of andere reden niet beschikbaar is, kies dan voor met ijzer verrijkte granen.

5. Bied op de leeftijd van 8-10 maanden fijngehakte aardappelpuree aan

Tegen die tijd kunnen de meeste kinderen al kleine porties fijngehakt zacht voedsel kauwen en doorslikken: niet-hard fruit, groenten, kaas, pasta, goed gekookt vlees.

Wat mag een kind niet worden gegeven tijdens de introductie van aanvullende voedingsmiddelen?

Veel mensen zijn bang om kinderen beroemd allergeen voedsel te geven, bijvoorbeeld pinda's, eieren, vis. Volgens de Mayo Clinic zijn deze voorzorgsmaatregelen echter niet nodig. Zelfs schadelijk. De vroege introductie van dezelfde pinda's of eieren daarentegen vermindert het risico op het ontwikkelen van allergieën voor dit voedsel in de toekomst.

Er is slechts één voorbehoud. Als een van de familieleden van het kind deze ziekte heeft, moet een specifiek product met de nodige voorzichtigheid worden aangeboden: alleen thuis (en niet bijvoorbeeld in een restaurant) en met een antihistaminicum dat is goedgekeurd door een kinderarts.

Toch zijn er voedingsmiddelen die gecontra-indiceerd zijn tijdens aanvullende voeding. Daar zijn ze:

1. Sappen. Het eten ervan kan leiden tot diarree en gewichtsproblemen. Bovendien veroorzaakt de gewoonte om overdag sap te drinken de ontwikkeling van cariës op melktanden. Kinderartsen raden aan om dergelijke drankjes niet eerder te introduceren dan het kind een jaar oud is.
2. Suiker in welke vorm dan ook. Gecondenseerde melk op een tepel, een stuk koekjes, een slok van een milkshake - deze lekkernijen lijken alleen maar ongevaarlijk. Suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken kunnen zelfs toekomstige voedselvoorkeuren beïnvloeden. En als resultaat, "beloon" het kind met overgewicht en bijbehorende gezondheidsproblemen. De American Heart Association beveelt aan dat de American Heart Association Scientific Statement geen suiker toevoegt aan voedsel of dranken bij kinderen gedurende de eerste twee levensjaren.
3. Koeienmelk. Er zit weinig ijzer in. Als een kind afhankelijk is van koemelk, kan er een tekort aan deze belangrijke micronutriënt ontstaan. Zet het eerste glas na een jaar eeuwen opzij.
4. Lieve schat. Het kan sporen bevatten die infantiel botulisme kunnen veroorzaken.
5. Voedingsmiddelen waar je in kunt stikken. Bied in het eerste levensjaar geen stukken vlees of kaas, druiven, thermisch onbewerkte groenten en fruit aan, tenzij deze in kleine stukjes zijn gesneden. Ook verboden zijn ongemalen noten, zaden, popcorn, karamel. En, onverwachts, marshmallows en pindakaas.

Tot slot, niet zozeer een verbod als wel een waarschuwing. Voed uw kind niet uitsluitend met rijstgranen en mengsels - wissel ze af met ander voedsel. Arseen in rijst en rijstproducten kan aanwezig zijn in producten die van dit graan zijn gemaakt. Risicobeoordelingsrapport - in onbeduidende hoeveelheden, maar nog steeds meer dan in andere kindergranen (ja, het wordt daar ook gevonden). Minimaliseer uw risico's.