Hoe herken je een enkelbreuk en wat moet je nu doen?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Zelfs als het trauma is genezen, kan het zich na vele jaren weer aan zichzelf herinneren.

Wanneer u dringend hulp nodig heeft

U moet beslist en zo snel mogelijk naar het ziekenhuis als enkelfractuur - Harvard Health:

• je hebt je enkel geblesseerd en nu kun je niet op je been leunen;
• na een blessure is de enkel sterk in omvang toegenomen (gezwollen), ziet er misvormd uit of heeft een duidelijke blauwzwarte kleur gekregen;
• scherpe pijn verschijnt zelfs wanneer u het enkelgebied aanraakt, en het is volkomen onmogelijk om de voet te draaien.

Leun nooit op uw been en vraag iemand om u naar de eerste hulp te brengen. Als dit niet mogelijk is, bel dan een ambulance.

Wat is een enkelbreuk?

Enkelfractuur is een enkelfractuur - Harvard Health letsel waarbij een of meer van de drie samenstellende botten van de enkel breken of breken.

• Scheenbeen. Het is de grootste van de twee botten van het onderbeen. De buitenrand vormt een hard benig uitsteeksel aan de binnenkant van het enkelgewricht - de zogenaamde mediale enkel. Mensen noemen het enkel.
• Klein scheenbeen. Dunner. De onderrand (laterale enkel) wordt gevoeld in de vorm van een bot aan de buitenkant van het enkelgewricht. In populaire taal is dit de buitenkant van de enkel.
• Rammen. Dit is de naam van het wiggenbeen waarop de onderranden van de tibia en fibula rusten.

Er zijn veel manieren om een van de enkelbotten te breken. Maar meestal gebeurt dit wanneer een persoon tevergeefs op zijn been gaat staan en het draait. Of hij krijgt een directe klap, waardoor een of beide enkels lijden.

Hoe herken je een enkelbreuk?

Naast de hierboven genoemde symptomen, kan de fractuur minder duidelijke symptomen hebben. Zelfs als het u lijkt dat alles is gelukt en de verwonding niet erg gevaarlijk is, moet u in dergelijke gevallen contact opnemen met een chirurg of een traumatoloog Enkelfractuur - Harvard Health:

• Het oedeem neemt geleidelijk toe.
• U kunt uw enkel niet bewegen binnen uw normale bewegingsbereik.
• Je voelt je onzeker als je op je geblesseerde been leunt. Zelfs als u kunt staan, betekent dit niet dat er geen breuk is.
• Wanneer je viel of sloeg, voelde je een klik of een vreemd knetteren in je enkel.
• De enkel blijft 3-4 dagen na een val of klap pijn doen.

Een juiste diagnose kan pas worden gesteld na een röntgenfoto of (in moeilijkere gevallen) CT of MRI van het enkelgewricht.

Hoe een enkelfractuur te behandelen?

Het hangt van enkelfractuur - Harvard Health af hoe ernstig de blessure is.

Als de breuk slechts één bot aantast en de segmenten heel dicht bij elkaar liggen, zal de chirurg eenvoudig een gipsverband op de enkel en voet aanbrengen. Je moet er 6-8 weken in lopen.

Als de breuk groter is en de botten zijn verplaatst, moeten ze worden uitgelijnd met de gebroken enkel. Manuele diagnose en behandeling. Dit proces wordt reductie genoemd. De procedure is behoorlijk pijnlijk, dus het wordt uitgevoerd onder verdoving. Soms is een plaatselijke verdoving voldoende. Maar in sommige gevallen kunnen kalmerende pillen en spierverslappers nodig zijn. Welke pijnstilling in uw geval effectiever is, bepaalt de arts. Na reductie wordt de enkel opnieuw in het gips geplaatst.

Bij de meest ernstige fracturen moeten de botten in hun normale positie worden gefixeerd met behulp van speciale chirurgische schroeven, platen of haarspelden. Als deze apparaten u in de weg zitten, zal de chirurg ze verwijderen nadat het bot is genezen.

Nadat het gips is verwijderd, zal uw arts oefeningen aanbevelen om de mobiliteit van de gewrichten te herstellen.

Waarom zijn enkelbreuken gevaarlijk?

Zelfs met een gekwalificeerde behandeling blijven enkelfracturen niet altijd onopgemerkt. Ze veroorzaken soms gebroken enkelcomplicaties. Symptomen en oorzaken, bijvoorbeeld:

• Artritis.
• Compartimenteel syndroom. Dit is een aandoening waarbij de bloedcirculatie in het gebied van het aangetaste gewricht is aangetast. Hierdoor kan de enkel constant pijn doen, opzwellen en kunnen de spieren atrofiëren.
• Schade aan een zenuw of bloedvaten. Dit wordt meestal opgemerkt door regelmatig voorkomende gevoelloosheid, zwelling en problemen met de bloedsomloop.

Complicaties kunnen maanden of zelfs jaren na het letsel optreden. Als u merkt dat uw enkel pijn begint te doen, moet u naar een chirurg gaan voor een onderzoek.

Hoe een enkelbreuk te voorkomen?

Niemand is immuun voor ongelukken en onbedoelde valpartijen, bijvoorbeeld in ijs. Er zijn echter manieren om Broken Ankle te verhelpen. Symptomen en oorzaken verminderen het risico op fracturen.

• Kies je schoenen zorgvuldig, afhankelijk van de activiteit die je gaat doen. Dus als u van plan bent de hele dag op de been te blijven, op trappen te rennen en niet op het meest vlakke asfalt, geef dan stiletto-sandalen op en kies schoenen met stabiele hakken. Draag tijdens het wandelen hoge laarzen of sneakers met enkelsteun.
• Verander regelmatig van sportschoenen. Gooi je sneaker weg zodra het loopvlak of de hak verslijt of ongelijkmatig slijt. Als u van joggen houdt, koop dan elke 400-600 km een nieuw paar.
• Zorg ervoor dat je opwarmt voordat je gaat sporten. Vooral degenen die te maken hebben met springen, rennen of traplopen, of andere stress op de enkels.
• Let op je dieet. Om je botten sterk te houden, moet je voldoende calcium en vitamine D binnenkrijgen. Vergeet daarom niet om melk, yoghurt en kaas in je dagelijkse menu op te nemen. En informeer bij uw huisarts of u een vitamine D-supplement moet slikken.
• Versterk je enkelspieren. Dit is vooral belangrijk als je merkt dat je af en toe je been draait. Vraag uw therapeut om advies over spierversterkende oefeningen.
• Ruim rommel in je huis op. Klein speelgoed, verspreide schoenen, snoeren, tassen, tassen uit de supermarkt - je kunt over al deze items struikelen en gewond raken.
• Kijk uit waar je loopt.