Inhoudsopgave:
2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06
Perfectionisme vertraagt je voortgang: onbaatzuchtig werken aan kleine taken, je verspilt alleen maar tijd. Vandaag hebben we het over hoe je kunt begrijpen wat echt belangrijk is en hoe je met grote sprongen naar succes kunt gaan.
Faalangst belemmert het werk enorm. Veel succesvolle mensen hebben het perfectionisme opgegeven. En dat is niet verwonderlijk: ze moeten elke dag veel dringende en belangrijke beslissingen nemen. Als chirurgen iets zouden doen met slechts 100% zekerheid, zou het kerkhof van elk van hen veel groter zijn.
In 2010 verscheen de inscriptie "Klaar is beter dan perfect" op de muur van het hoofdkantoor van Facebook. Het is ontworpen om werknemers eraan te herinneren dat perfectionisme verwoestend is en niet gunstig.
Wat als Facebook niet werd gelanceerd voordat het "perfect" was? Hoogstwaarschijnlijk zou dit sociale netwerk nog niet zijn verschenen.
Waar komt perfectionisme vandaan?
Bob Pozen, de auteur van het boek, vraagt in het eerste college van de productiviteitscursus studenten of ze zichzelf perfectionistisch vinden. Meestal antwoordt ongeveer de helft van de leerlingen bevestigend en spreekt over veeleisende ouders of leerkrachten die in hun hoofd hebben gehamerd dat opdrachten nauwkeurig en nauwkeurig moeten worden uitgevoerd.
Ik geloof dat mensen geen geboren perfectionisten zijn, maar de familie, school, omgeving helpen hen deze manier van denken te internaliseren. En aangezien dit een gewoonte is, kun je er vanaf komen.
Bob Posen
Het grote probleem met perfectionisten is dat ze te veel tijd besteden aan taken die niet zo belangrijk zijn of niet zo'n grondige aanpak vergen. Daardoor hebben ze te weinig tijd: er zitten te weinig uren in een werkdag om alles tot in de puntjes te perfectioneren.
Hoe om te gaan met perfectionisme
Elizabeth Grace Saunders, auteur van het boek, werkt als tijdmanagementconsultant om mensen te helpen de behoefte om perfect te zijn kwijt te raken en tijd te verspillen aan dingen die er echt toe doen. Ze biedt verschillende manieren om van perfectionisme af te komen.
Etiketten niet ophangen
In plaats van jezelf een perfectionist te noemen, kun je zeggen dat je 'soms de neiging hebt om je als een perfectionist te gedragen'. Je staat jezelf dus toe om dingen anders te doen.
Erken dat perfectionisme je in de weg zit
Nu is het belangrijk om te beseffen dat door je helemaal aan één ding te geven, je andere gebieden vergeet die je aandacht vereisen. Perfectionisten doen bijvoorbeeld soms gewoon de goede dingen niet of te laat, waardoor ze geen succes boeken. Als ze de lat meteen hadden verlaagd, was het anders gelopen.
Beperk jezelf
De perfectionist zal aan een taak werken totdat hij het "perfecte" resultaat bereikt, ongeacht hoe lang het duurt. Saunders adviseert daarom om deadlines te stellen.
Geef elke taak een bepaalde hoeveelheid tijd (het is beter als het half zoveel is als normaal) en let op uw snelheid om de deadline te halen.
Deze tip heeft veel mensen geholpen om van perfectionisme af te komen. Ze realiseerden zich dat niet iets perfects doen niet betekent dat ze lui en onverschillig zijn voor de resultaten van het werk. Je kijkt gewoon naar je tijdsbudget en zegt: "Oké, hoeveel tijd kan ik aan deze taak besteden om een goed resultaat te krijgen?"
Tijd toewijzen met de INO
Vaak realiseren perfectionisten zich gewoon niet dat verschillende taken verschillende hoeveelheden tijd en moeite vergen. Om prioriteiten te stellen, raadt Saunders het gebruik van de INO-techniek aan:
- Beleggingsdoelstellingen: hoge winstgevendheid, de bestede tijd zal zich goed terugbetalen.
- Neutrale taken: u krijgt evenveel terug als u investeert (bijvoorbeeld: vergaderingen met medewerkers of standaardrapportages).
- Geoptimaliseerde taken: het resultaat is niet afhankelijk van de bestede tijd (voorbeeld: e-mail ontleden).
Door taken te verdelen, begrijp je waar het de moeite waard is om meer tijd aan te besteden. Als het werken met e-mail een van de geoptimaliseerde taken is, moet je de brief niet drie of vier keer herlezen en herschrijven: deze tijd is handig voor gevallen uit de eerste groep.
Hier zijn enkele belangrijke vragen om u te helpen bepalen in welke categorie een specifieke taak moet worden ingedeeld:
- Is het belangrijk voor mij?
- Zo ja, hoeveel?
- Is het de moeite waard om de taak op een hoog niveau te voltooien, en niet hoe het zal uitpakken? Zal de moeite lonen?
- Wat is de minimale reeks acties?
- Hoeveel tijd heb ik voor deze taak?
Aanbevolen:
Jongens zijn konijntjes, meisjes zijn sneeuwvlokken: waarom is het tijd om te stoppen met het opleggen van stereotype beelden aan kinderen?
De maskerade is niet alleen verkleden, maar de mogelijkheid om verschillende rollen uit te proberen. We hebben ontdekt waarom je je kind geen kostuum mag opleggen op een nieuwjaarsfeestje
Het wordt tijd dat we stoppen met het vertrouwen van Google Zoeken
De zoekresultaten van Google kunnen niet alleen informatie uit onbetrouwbare bronnen vrijgeven, maar ook nepnieuws verspreiden
"Er is geen tijd om het uit te leggen - we vliegen naar Archangelsk!": Het verhaal van het kopen van een droomauto
Een spannend verhaal over de zoektocht naar "Kaas", evenals tips over waar u op moet letten en hoe u alles kunt organiseren als u van plan bent een auto in een andere regio te kopen
Wat is de essentie van het principe van het scheermes van Occam en is het de moeite waard om het in het leven toe te passen?
Occam's Razor is geen one-size-fits-all besluitvormingstool. Alles wat niet nodig is afsnijden is niet altijd de beste optie. Waarom - we zoeken het samen uit
Hoe te voorkomen dat u het slachtoffer wordt van pathologisch perfectionisme?
Creatief succes is onlosmakelijk verbonden met doorzettingsvermogen. Dat vindt althans de grootste animatieregisseur Hayao Miyazaki. Je hebt waarschijnlijk zijn creaties gezien en onthouden - de animatiefilms "Howl's Moving Castle"