Top vegetarische berichten voor gezondheidsliefhebbers

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Dit bericht heeft alles verzameld over vegetarisme op Lifehacker. Het zal vooral nuttig zijn om het te lezen voor kenners van een gezonde levensstijl, atleten, maar ook voor degenen die nieuwsgierig zijn naar veganisme in al zijn vormen.

Laten we ons alle dingen herinneren waarover de discussies in de commentaren altijd zo heet zijn.:)

Stop met het martelen van dieren! Wordt veganist

Een oproep tot verandering.

5 redenen om vegetariër te worden

Veel mensen vragen zich af hoe je kebab, worstjes, vette vis en andere snacks kunt opgeven? Dit betekent dat ofwel vlees niet langer een genot is voor dergelijke personen, ofwel dat ze door hun weigering een aantal "broodjes" krijgen die veel cooler zijn dan vlees.

VIDEO: Moderne vleesindustrie versus vegetarisme

Dr. Michael Greger is een bekende vegetariër en gastheer van de ongelooflijk populaire NutritionFacts.org. In een verbluffend interessante en humoristische lezing vertelt hij over de moderne vleesindustrie en onze voeding.

Hoe stap je binnen een maand over op een plantaardig dieet?

We zullen het niet hebben over de voordelen of gevaren van vegetarisme, hier is al veel over geschreven. Dit artikel is bedoeld voor diegenen die willen overstappen op een nieuw dieet, maar niet zeker weten wat ze moeten doen.

INFOGRAPHICS: Hoe een plantaardig dieet alles biedt wat we nodig hebben

Een lange lijst van gezonde groenten, fruit en granen, die volgens vegetariërs alles bevatten wat nodig is voor een normaal menselijk leven.

Leo Babauta en zijn plantaardig dieet

Leo Babauta, de auteur van de Zenhabits-blog en een nu al indrukwekkend aantal kleine boekjes over minimalisme, productiviteit en gezond leven, heeft een plan opgesteld om over te stappen van standaard voeding naar een plantaardig dieet.

Waarom brengt "levend voedsel" de gezondheid terug?

Hoe onze lezer niet zomaar een vegetariër werd, maar een echte raw foodist. Hij deed dit niet omdat hij Cosmopolitan of Men's Health las en voor mode viel, maar omdat hij naar zijn lichaam luisterde en deed wat het beste voor hem was.

"Levend voedsel - 2". Duidelijke antwoorden op moeilijke vragen

Publicaties over hoe mensen omgaan met raw food zijn altijd erg interessant. Dit artikel bevat de meest populaire vragen over het onderwerp en geeft daarop antwoorden.

VOOR & NA: Hoe een boek over voeding het leven van een gezond persoon veranderde

De held van dit verhaal veranderde zijn eetgewoonten om zijn gezondheid kwalitatief te verbeteren. Hij deelde zijn succesvolle ervaring met de lezers van Lifehacker onder het kopje "VOOR en NA".

REVIEW: China-onderzoek door Colin Campbell en Thomas Campbell

Eigenlijk het boek zelf, dat de held van de vorige post beïnvloedde. Een boek dat eenvoudigweg het oorzakelijk verband laat zien door 20 jaar onderzoek en tot nadenken stemt.

Hoe te voorkomen dat u de vegetarische regels in restaurants overtreedt

Vegetariër zijn en tegelijkertijd naar restaurants en cafés gaan met vrienden die uw mening over eten niet ondersteunen, is moeilijk, maar mogelijk. Het belangrijkste is om van tevoren kennis te maken met de gerechten en voor jezelf iets vegetarisch te kiezen.

Een post over eiwitrijke plantaardige alternatieven voor vlees en hoe je ze op de juiste manier consumeert om niet alleen het eiwit te krijgen dat nodig is voor spierherstel, maar ook koolhydraten, vezels, vitamines, mineralen, antioxidanten.

RECEPTEN: 5 Vegetarische Pasta Keuzes

En natuurlijk hoe je het kunt doen zonder vegetarische recepten in onze selectie! Ze zijn niet alleen lekker, maar ook gezond. Een van de meest voorkomende recepten voor pre-marathonfeesten is pasta.

Voedingsmiddelen om vegetariërs te helpen spieren op te bouwen

Denk je dat het onrealistisch is om je vleesdieet te beperken, maar tegelijkertijd spieren op te bouwen? Robert Remedios, een trainer die al 20 jaar vegetarisme beoefent, zal door zijn persoonlijke voorbeeld een andere mythe verdrijven.

VIDEO: Alleen op weekdagen vegetariër zijn

Vegetarisch eten op weekdagen is een goed programma. Zo verminder je vervuiling, bescherm je dieren, bespaar je geld. Het belangrijkste is dat je gezonder wordt, je weet dat je langer zult leven en zeker zult afvallen.