2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06
We hebben geschreven over de voordelen van meer dan eens hardlopen. De voor de hand liggende voordelen zijn onder meer het verbeteren van de slaap en het humeur, het behouden van een gezond gewicht, het vergroten van de longcapaciteit en het trainen van het hart. Maar als dat nog niet genoeg voor je is, let dan eens op de subtiele voordelen van hardlopen.
Nieuwe vrienden
Als je denkt dat hardlopen de keuze is voor singles, dan heb je het mis! Veel mensen vinden het leuk om samen te hardlopen. Het vinden van een bedrijf om te runnen is niet zo moeilijk: er zijn veel communities van hardlopers op internet. Probeer het, voeg nieuwe vrienden toe in de Jawbone-app of zoek naar informatie in de sportlocaties van de stad: fitnesscentra, winkels, parken.
Op de loopband kun je nuttige contacten leggen en zelfs nieuwe vrienden maken: je hebt minstens één gemeenschappelijke interesse.
Prijsbrunch
Als je 's ochtends hardloopt, sla je waarschijnlijk het ontbijt over. Daarom kun je na je ochtendrun met je nieuwe vrienden naar je favoriete café gaan en brunchen. U kunt een beetje ontspannen in uw maaltijdkeuzes en uzelf belonen voor uw volharding op het circuit. Bereken gewoon hoeveel calorieën je verbrandt en kies gerust een toetje.
Joggingvakanties
De kans is groot dat je je verveelt met dezelfde route als je elke dag rent. Daarom moet je ergens anders heen rennen. Profiteer van uw vakantie om naar een andere stad of ander land te reizen en deel te nemen aan een wereldwijd hardloopevenement. Over de hele wereld worden races gehouden voor atleten van alle niveaus.
Betrokkenheid
Bijna elke race is gewijd aan fondsenwerving of wordt geïnspireerd door een situatie in de wereld. Deelnemen aan hardloopevenementen is een geweldige kans om op de hoogte te blijven van de actualiteit en bij te dragen aan iets belangrijks. Op dit moment word je omringd door zorgzame mensen en besluit je misschien tot een goede daad, waarvoor je voorheen geen publieke steun had.
Inspiratiebron
Naast het feit dat je door te gaan hardlopen zelf actiever en vrolijker wordt, inspireer je anderen met jouw voorbeeld. Je merkt het misschien niet, maar door te kiezen voor een gezonde en actieve levensstijl motiveer je de mensen om je heen. Iemand zal zien dat je slanker bent geworden, anderen zullen onder de indruk zijn van jouw foto van de race. Misschien gaan ze de volgende keer met je mee op de baan. Een goed voorbeeld zijn voor collega's, vrienden en familie is echt gaaf!
Nogmaals, dit is hoe je nieuwe vrienden kunt maken.
Aanbevolen:
Welke onverwachte veranderingen hardlopen in je leven zal brengen
Als je wilt gaan joggen, wees dan voorbereid op geweldige veranderingen in je leven. Hardlopen is bijna een nieuw leven
Moet je mediteren? De voordelen van de meest controversiële techniek begrijpen
Wist je dat meditatie een van de meest onderzochte gebieden van de wetenschap is?We hebben besloten om de voordelen van meditatie te begrijpen vanuit het oogpunt van de wetenschap
8 onverwachte voordelen van het leren van vreemde talen
Vreemde talen leren is niet alleen interessant, maar ook nuttig. Het artikel bevat de voordelen van het leren van vreemde talen, die door de wetenschap zijn bewezen
Communist Superman en Deadpool Duck: de meest onverwachte versies van beroemde superhelden
Tyrant-superman, Batman die vecht tegen Jack the Ripper, Spider Pig en andere superhelden in onverwachte versies en lezingen
Voordelen van hardlopen over lange afstanden
Laten we het hebben over waarom u langeafstandslopen in uw trainingsplan moet opnemen, of we nu 5 km of een marathon lopen