Inhoudsopgave:
- Kipfilet kotelet met tomaten
- Borst gebakken met champignons
- Gestoofde kip met courgette in zure room
2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-13 02:34
Om tijd te besparen en uw menu te diversifiëren, kunt u proberen drie gerechten tegelijk op één bakplaat te bereiden.
Veel mensen bereiden voedsel voor de toekomst voor meerdere dagen. Maar één en hetzelfde gerecht kan behoorlijk saai zijn, en een berg gebruikte borden afwassen is tijdverspilling. Om kostbare uren te besparen en je menu te diversifiëren, gebruik je een coole lifehack en kook je drie gerechten tegelijk in één gerecht.
Dit is heel gemakkelijk te doen. Neem een diepe bakplaat, bekleed deze met folie en plaats de verdelers. Je formulier is klaar.
Als basis voor alle drie de gerechten kun je vlees, vis, groenten nemen - wat je maar wilt. De lifehacker koos kip als hoofdingrediënt en nodigt je uit om het op drie eenvoudige manieren te koken.
Kipfilet kotelet met tomaten
ingrediënten
- 2 kipfilets;
- 1 grote tomaat
- 50 g harde kaas;
- 100 g zure room;
- groenen;
- zout;
- peper.
Voorbereiding
Spoel en klop de kipfilet los.
Snijd de tomaat in ringen, hak de greens fijn. Rasp de kaas op een middelgrote rasp.
Kruid de kipfilet met peper en zout.
Leg plakjes tomaat en greens op de filet. Smeer alles goed in met zure room, bestrooi met kaas erover.
Leg op het eerste deel van de bakplaat.
Borst gebakken met champignons
ingrediënten
- 3 kipfilets;
- 30 g harde kaas;
- 2 middelgrote champignons;
- 20 gram boter;
- zout;
- peper;
- kruiden.
Voorbereiding
Was de kipfilet. Maak met een scherp mes een incisie voor de toekomstige vulling. Kruid met zout en kruiden.
Snijd de champignons in dunne plakjes. Snijd de kaas in stukjes.
Doe een klein stukje boter, een plakje roomkaas en een paar reepjes dun gesneden champignons in een zak. Prik de randen van de filet vast met tandenstokers.
Plaats de enveloppen in het volgende compartiment van de bakplaat.
Gestoofde kip met courgette in zure room
ingrediënten
- 300 g kipfilet;
- 1 klein groentemerg;
- 4 eetlepels zure room;
- zout;
- peper;
- kruiden;
- groenen.
Voorbereiding
Spoel de kipfilet af en snij in kleine stukjes.
Was de courgette en snij in dunne plakjes.
Leg eerst de courgette in een bakplaat en daarna de kip.
Breng op smaak met zout en je favoriete kruiden. Top met zure room en voeg kruiden toe.
Verwarm de oven voor op 250 °C. Bedek de bakplaat met folie en plaats in de oven.
Bak gedurende 10 minuten. Verlaag vervolgens de temperatuur tot 200 ° C en bak nog eens 15-20 minuten.
Laat kant-en-klaarmaaltijden afkoelen, doe ze in aparte bakjes en zet ze in de koelkast.
Aanbevolen:
AliExpress vindt: sticks met jodium, een handdoek in een capsule en een kluis van Xiaomi
Dit nummer bevat krachtige nieuwe gadgets, interessante dingen om het leven te hacken en meer. Bijvoorbeeld sticks met jodium, een handdoek in een capsule en een kluis van Xiaomi
Cook Like Jamie Oliver: 6 ingenieuze kipgerechten
Gehaktballetjes in tomatensaus, panzanella, gesloten vlaai en andere kipgerechten die zeker het proberen waard zijn
Tab2QR is een extensie voor Chrome en Firefox die een geopend tabblad naar een smartphone stuurt met behulp van een QR-code
Het verzenden van de gewenste links van desktop-apparaten naar mobiele apparaten gaat veel gemakkelijker en sneller via een QR-code. Om dit te doen, installeert u gewoon de Tab2QR-extensie
Wat te zien: een drama over het leven in een concentratiekamp, een cartoon over de oorlog en een komedie van de deelnemers aan "Monty Python"
Weekendfilms om naar te kijken: Life is Beautiful, The White Tiger, The Character, Monty Python and the Holy Grail, Waltz with Bashir
Wat te zien: een onderzoeksfilm, een melodrama over omstandigheden en een film met een jonge Al Pacino
Dit weekend beveelt Lifehacker zoals gewoonlijk 5 films aan. "Seven Lives", "Liefde en andere omstandigheden", "Dog Afternoon", "Mother" en "Catastrophe"