Waarom winderigheid verschijnt en wat ermee te doen?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

U kletst misschien te veel tijdens het eten, of het kan een symptoom zijn van een ernstige ziekte.

Winderigheid Alles wat u moet weten over winderigheid is een medische term voor een teveel aan darmgas Oorzaken - Mayo Clinic in de darmen. Het wordt vaak verward met een opgeblazen gevoel. Deze toestanden lijken erg op elkaar, maar er is een belangrijke nuance.

Een opgeblazen gevoel is slechts een symptoom van winderigheid. Heel gebruikelijk, maar lang niet de enige en niet eens altijd verplicht.

Wat zijn de symptomen van winderigheid?

Naast een opgeblazen gevoel kan overtollig gas in de darmen zich op andere manieren manifesteren:

• boeren;
• frequente behoefte aan gasafgifte - meer dan 10 keer Alles wat u moet weten over winderigheid per dag;
• een hard geluid wanneer gas vrijkomt, dat soms onmogelijk te bevatten is;
• vieze geur;
• ongecontroleerd gorgelen, "overloop" in de buik;
• snelle verzadiging.

Waarom winderigheid gevaarlijk is?

Op zich is deze aandoening niet gevaarlijk, behalve dat het de kwaliteit van leven enigszins vermindert. Het is gênant als je je tijdens een belangrijke vergadering ineens niet met een zinnig voorstel laat voelen, maar met een luid gerommel in je maag of zelfs een scheet.

In sommige gevallen kan winderigheid echter duiden op een ernstige ziekte Darmgas Oorzaken - Mayo Clinic. En het is belangrijk om het niet te missen.

Wat zijn de oorzaken van winderigheid?

Overtollig gas in de darmen kan op twee manieren verschijnen. Alles wat u moet weten over winderigheid:

• exogeen, wanneer gassen van buitenaf komen, bijvoorbeeld als we overtollige lucht inslikken tijdens het eten of drinken;
• endogeen, wanneer overtollige gassen in de darm worden gevormd als bijwerking van voedselvertering of het onvermogen van het lichaam om een bepaald product te assimileren.

Hier zijn de meest voorkomende oorzaken van alles wat u moet weten over winderigheid of winderigheid.

Extern (exogeen)

1. Je hebt per ongeluk veel lucht ingeslikt

Elke keer dat we eten of drinken, komt er een kleine hoeveelheid van in de darmen. Het sleutelwoord hier is "klein". Een dergelijk luchtvolume in het spijsverteringskanaal heeft op geen enkele manier invloed op de gezondheidstoestand.

Maar in sommige gevallen slikken we veel meer lucht in dan normaal. Het verhoogt de druk in de darmen en leidt tot winderigheid. Dit gebeurt wanneer u:

• kauwgom;
• zuigen op een lolly;
• Zuigen of bijten op vreemde voorwerpen, zoals kauwen op de dop van een pen of bijten op uw nagels
• rook;
• drink door een rietje;
• actief chatten tijdens het eten.

2. Je had veel honger en greep het eten in grote stukken

Dit eetgedrag op zich zorgt ervoor dat je meer lucht inslikt. Bovendien zetten grote stukken de slokdarm uit - en komt lucht in indrukwekkende volumes het spijsverteringskanaal binnen.

3. Je hebt een voedingsmiddel gegeten dat de gasproductie verhoogt

Gas- en gaspijn - Mayo Clinic-voedingsmiddelen met veel vezels zijn de meest voorkomende oorzaken van verhoogde gasproductie in de darmen:

• peulvruchten, met name bonen en erwten;
• hard fruit zoals appels of peren
• groenten, vooral Darmgas Oorzaken - Mayo Clinic verschillende soorten kool: witte kool, bloemkool, spruitjes, broccoli;
• volle granen: granen, brood, zemelen.

4. Je bent dronken geworden van frisdrank

Ten eerste verhogen de bubbels die je doorslikt de hoeveelheid gas in je darmen. Ten tweede bevatten koolzuurhoudende dranken, vooral dieetdranken, zoetstoffen - sorbitol of xylitol, die de gasvorming verhogen.

Intern (endogeen)

1. Je hebt last van constipatie

Normaal gesproken verlaten darmgassen, als ze te veel worden, gemakkelijk en onmerkbaar via de anus. Maar met constipatie is het moeilijk voor hen om uit te breken. De druk in de darmen stijgt.

Met de beweging van ontlasting beweegt overtollige lucht onder hoge druk naar de anus. Dit is hoe een gerommel in de maag ontstaat, en wanneer gassen vrijkomen, gaat dit gepaard met een specifiek hard geluid.

2. Je hebt een verstoorde darmmicroflora

Een verandering in het aantal of de samenstelling van bacteriën in de dunne darm leidt ertoe dat voedsel langzamer en slechter wordt opgenomen en gaat gisten. Hierdoor ontstaan overtollige gassen. Het nemen van antibiotica kan bijvoorbeeld tot deze aandoening leiden.

3. Je hebt voedselintoleranties

Dit betekent dat de darmen bepaalde voedingsmiddelen, zoals melklactose of gluteneiwit in granen (granen, brood, pasta), niet kunnen afbreken en opnemen. De fermentatie begint, stinkende gassen komen vrij.

4. Je hebt diabetes

Diabetes verstoort ernstig diabetes en het spijsverteringskanaal: het verslechtert de darmmotiliteit, verandert de bacteriële samenstelling en maakt het moeilijk om voedsel op te nemen. Winderigheid is slechts een van de gevolgen van deze schendingen.

5. Mogelijk ontwikkelt u een gastro-intestinale aandoening

Hier zijn verschillende Darmgasoorzaken - Mayo Clinic-ziekten, waarvan het symptoom winderigheid kan zijn (en soms, in de vroege stadia, de enige):

• gastro-enteritis en andere darminfecties;
• prikkelbare darm syndroom;
• maagzweer;
• zweer in de twaalfvingerige darm;
• gastroparese - een aandoening waarbij de spieren van de maagwanden verzwakken;
• auto-immuun pancreatitis;
• galstenen;
• cholecystitis;
• divertikelziekte.

Wat te doen als u winderigheid heeft?

Winderigheid veroorzaakt door externe oorzaken is meestal veilig en verdwijnt vanzelf snel genoeg. Dus als gas je af en toe kwelt en je dit bijvoorbeeld kunt associëren met frisdrank drinken of kletsen tijdens het eten, is er niets om je zorgen over te maken.

Maar als winderigheid u regelmatig begint te achtervolgen - elke dag of meerdere keren per week, raadpleeg dan een gastro-enteroloog.

De arts zal u naar uw symptomen vragen, interesse tonen in levensstijl en eetgewoonten, en een gas- en gaspijnonderzoek uitvoeren. Diagnose en behandeling - Mayo Clinic, luister naar de buik met een stethoscoop. Misschien zal hij aanbieden om een aanvullend onderzoek te ondergaan - om bloed- en urinetests te ondergaan, om een echografie van de buikorganen te doen.

Als uit de testresultaten blijkt dat de oorzaken van verhoogde gasproductie intern zijn, geassocieerd met ziekten van het maagdarmkanaal, zal het nodig zijn om de specifieke ziekte te behandelen of te corrigeren. Als de therapie voorbij is, zullen de darmgasproblemen verdwijnen.

Meestal is winderigheid echter een gevolg van een onjuiste levensstijl, onregelmatige of ongezonde voeding. Uw arts zal u adviseren hoe u dit kunt verhelpen.

Hier volgen enkele algemene tips:

• Eet langzaam, kauw het voedsel grondig. Het is belangrijk om geen lucht met grote brokken in te slikken.
• Vermijd kauwgom en harde snoepjes.
• Drink minder vaak koolzuurhoudende dranken.
• Probeer dieetvoeding en dranken met zoetstoffen te vermijden en houd uw toestand in de gaten. Misschien wordt de winderigheid in jouw geval veroorzaakt door kunstmatige zoetstoffen.
• Verdeel het eten in kleine porties. Veel voedingsmiddelen die gasproductie veroorzaken, vormen een belangrijk onderdeel van een gezond voedingspatroon. Om jezelf niet te beroven van bijvoorbeeld vezels, probeer het in kleine porties te consumeren. Wellicht verhelpt dit het probleem.
• Stop met roken of doe het zo min mogelijk.
• Als u een kunstgebit draagt, ga dan naar uw tandarts en controleer of deze goed past. Een slechte pasvorm kan ertoe leiden dat er teveel lucht wordt ingeslikt tijdens het eten of drinken.
• Beweeg meer. Lichamelijke activiteit vermindert het risico op constipatie.