Waarom is het schadelijk om psychologische diagnoses voor jezelf te stellen en wat je in plaats daarvan kunt doen?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Het samenvallen met de "symptomen" van internet zegt nog niets.

Er worden dagelijks veel psychologische artikelen en tests op het internet gepubliceerd die de tekenen en "symptomen" van verschillende aandoeningen en psychische stoornissen beschrijven. En hoewel de interesse van mensen in hun psychisch welzijn belangrijk en aangenaam is, is het gemakkelijk om in de war te raken in zo'n stroom van informatie.

Mensen die ervan overtuigd zijn dat ze een psychologische en soms psychiatrische diagnose hebben, komen vaak bij mij voor advies. Meestal zetten ze het op zichzelf op basis van artikelen op internet, en de conclusies komen zelden overeen met de werkelijke stand van zaken.

Laten we proberen erachter te komen hoe zo'n zelfdiagnose schade kan toebrengen.

Wat is er mis met zelfdiagnose?

Meestal verstoort een gebrek aan wetenschappelijke, professionele kennis de perceptie van wat er gebeurt. En het belangrijkste is dat zelfdiagnose niet helpt om een moeilijke situatie op te lossen en het "symptoom" dat de persoon kwelt, kwijt te raken.

Complexe psychologische verschijnselen worden sterk vereenvoudigd

Niet-specialisten hebben de neiging om complexe problemen en omstandigheden terug te brengen tot eenvoudige en enge definities. Dit maakt moeilijke termen en situaties begrijpelijker, maar kan verwarrend zijn en tot onjuiste conclusies leiden.

Er is bijvoorbeeld een wijdverbreide overtuiging dat depressie een soort droevige stemming is. Maar het verdriet na het zien van een tragische film kan niet worden toegeschreven aan de manifestaties van depressie. De essentie van de ziekte is veel breder: het heeft verschillende oorzaken, typen en manifestaties. En alleen een specialist kan ze behandelen.

Er wordt geen rekening gehouden met de reeks "symptomen"

Het is belangrijk op te merken dat in dit artikel de term "symptoom" geen medische betekenis heeft, maar wordt gebruikt om de psychologische manifestaties beknopt te beschrijven.

Om een juiste psychologische diagnose te stellen, is het noodzakelijk om rekening te houden met het hele complex van "symptomen", omdat één en hetzelfde symptoom op verschillende aandoeningen kan duiden. Zelfdiagnose wordt echter meestal uitgevoerd op basis van 1-2 heldere tekens, met uitzondering van de rest. Deze benadering leidt natuurlijk tot fouten en misvattingen.

Ik werd bijvoorbeeld geraadpleegd door een cliënt die ervan overtuigd was dat hij aan een bipolaire stoornis of bipolaire stoornis leed. De jongeman maakte een conclusie op basis van slechts één punt uit het artikel over deze aandoening: een stemmingsverandering van droefheid en apathie naar enthousiasme.

Maar bij een bipolaire stoornis verandert de stemming niet alleen. Een persoon met deze aandoening ervaart lange perioden van diepe emotionele toestanden - van een week tot twee jaar. Daarnaast zijn er een aantal andere symptomen die helpen bij het identificeren van de ziekte.

De cliënt had niet echt een bipolaire stoornis, maar was door zelfdiagnose erg overstuur en vaak depressief.

Er wordt geen rekening gehouden met het kenmerk van "symptomen"

Niet alleen het "symptoom" zelf is belangrijk, maar ook de situaties waarin het optreedt, evenals andere indicatoren. Bijvoorbeeld de duur van het fenomeen, de verspreiding ervan naar alle levenssferen. En er zijn veel van dergelijke details, daarom kan alleen een specialist al deze diversiteit volledig begrijpen.

Er zijn dus om verschillende redenen problemen met het onthouden. Als een persoon de afgelopen week veel heeft gewerkt en weinig heeft geslapen, zijn hun waarnemingssystemen overweldigd. De hersenen hebben geen tijd om informatie te verwerken. Rust, slaap en herstel zullen hier helpen.

Maar wanneer een persoon voldoende slaapt en het geheugen beetje bij beetje en voor een lange tijd verslechtert, moet u andere "symptomen" analyseren. Als ook verstrooidheid en denkstoornissen aanwezig zijn, is het mogelijk om problemen in het functioneren van de hersenen aan te nemen en de persoon door te verwijzen naar een neuroloog.

Er is geen objectieve perceptie van het probleem

Een zelfgemaakte psychologische diagnose staat vaak om een andere reden op gespannen voet met de werkelijkheid: een mens kan niet de hele situatie in zijn geheel overzien. Perceptie is subjectief, het wordt beïnvloed door factoren als gebrek aan informatie, gebrek aan een duidelijk doel van observatie, psychologische afweer.

Iemand die bijvoorbeeld klaagt over prikkelbaarheid, merkt misschien niet dat hij alleen in een bepaalde situatie zo reageert - bij het communiceren met collega's. Maar aangezien de communicatie met hen het grootste deel van de dag in beslag neemt, kan iemand zichzelf in het algemeen als prikkelbaar beschouwen. En nogmaals, stel psychologische diagnoses op basis van dit "symptoom". Hoewel het misschien in een onaangenaam team was.

Hoe kan het pijn doen?

Er zullen veel negatieve gevolgen zijn.

Het echte probleem vermijden

Vaak heeft zelfdiagnose op de een of andere manier een beschermende functie en helpt het om niet op de belangrijkste moeilijkheid te focussen, maar op het "symptoom" zelf. In dergelijke situaties zeggen mensen vaak tegen zichzelf: "nu is het duidelijk waarom het slecht is, maar wat te doen - zo'n toestand."

Dit gebeurt wanneer het belangrijkste probleem dat het "symptoom" veroorzaakte om de een of andere reden niet wil worden opgelost. Iemand kan bijvoorbeeld psychisch gekwetst zijn of het zelfs moeilijk vinden om na te denken over de oorzaak van zijn moeilijkheden.

Helaas is zo'n ontsnapping een grote illusie. Een onopgelost probleem zal zich voortdurend aan zichzelf herinneren en zich op een andere plaats manifesteren, hoe je het ook noemt.

Dus de moeder van een 6-jarige jongen wendde zich tot mij. Ze was ervan overtuigd dat haar zoon ADHD had, oftewel ADHD. Een dergelijke diagnose kan alleen worden gesteld door een psychiater of een neuroloog. Verschillende artsen onderzochten de jongen en concludeerden dat hij gezond was. Maar de moeder van het kind vertrouwde meer op het materiaal dat op internet was gelezen.

Het bleek dat de jongen 'symptomen' vertoonde, deels vergelijkbaar met die van ADHD, alleen in het bijzijn van zijn moeder, en het probleem lag op het gebied van relaties binnen het gezin. Op dat moment was het voor de cliënt moeilijker om dit toe te geven en de situatie te veranderen dan om zichzelf ervan te overtuigen dat er iets mis was met het kind.

Pogingen om de "diagnose" te matchen

Sommige mensen beginnen hun gedrag zelfs aan te passen aan de toestand die op internet wordt beschreven. Hoewel de psychologische diagnose werd gesteld op basis van één "symptoom", komt de persoon tot de conclusie dat alles wat hij leest waar is, wat betekent dat men moet overeenkomen. Dit is hoe zelfhypnose werkt: in feite overtuigen mensen zichzelf. Helaas maakt dit gedrag de situatie erger. Al was het maar omdat het afleidt van het echte probleem.

toenemende angst

Wanneer een persoon beetje bij beetje informatie uit verschillende bronnen verzamelt, is de informatie vaak met elkaar verweven en zijn de beschreven toestanden met elkaar vermengd. Dit kan leiden tot verwarring en intense angst.

Naast zorgen maken over "symptomen", is er ook angst voor iemands mentale toestand in het algemeen. Deze situatie helpt helemaal niet om de oorzaak op te lossen, waardoor een persoon informatie op internet begon te zoeken.

Dus op 17-jarige leeftijd leed ik aan een ontwikkelde verbeeldingskracht en angst, die soms het niveau van paniek bereikten. Ik las veel informatie op internet en besloot dat ik schizofrenie heb. Ik was toen natuurlijk nog geen psycholoog en de benodigde kennis was duidelijk niet genoeg. Het is goed dat ik besloot naar een specialist te gaan en alles kon uitzoeken: ik leerde dat ik geen schizofrenie heb, loste mijn problemen op met angst en leerde mijn verbeelding de baas te worden.

Misverstand door anderen

Wanneer een persoon voor zichzelf een psychologische diagnose heeft gesteld, die hij niet heeft, kunnen er misverstanden ontstaan in de communicatie met anderen. Allereerst met mensen die echt last hebben van zo'n probleem, en degenen die weten hoe deze aandoening eruitziet.

Er treden meer communicatieproblemen op als een persoon volledig is ondergedompeld in gedachten over zijn vermeende "symptomen" en als het ware is afgeschermd van anderen.

Ongerechtvaardigde acties

Sommige mensen stellen niet alleen psychologische diagnoses op basis van wat ze op internet lezen, maar nemen ook serieuze beslissingen. Dit kan roekeloos zijn.

Een artikel met de titel "30 tekenen dat het tijd is om een relatie te beëindigen" is bijvoorbeeld geen reden om een psychologisch oordeel over de relatie te vellen, zelfs niet als het paar zich in een moeilijke fase bevindt. Het is noodzakelijk om rekening te houden met de individuele kenmerken van de situatie, misschien advies in te winnen bij een gezinspsycholoog en te onthouden dat crises in relaties normaal zijn en dat elk van hen een mogelijk groeipunt is.

Wat te doen als je ergens last van hebt?

Het is belangrijk om niet bang te zijn om hulp te zoeken bij een specialist. Het is dus mogelijk om de negatieve gevolgen van zelfdiagnose te vermijden en ook tijd en moeite te besparen. Een bekwame psycholoog of psychotherapeut zal u helpen de situatie te begrijpen, uitleggen waar de 'symptomen' mee samenhangen en u laten zien hoe u de oorzaak ervan kunt aanpakken.

En hoewel het spannend kan zijn om naar een afspraak te gaan, geloof me, tegenwoordig is de keuze aan specialisten enorm. Misschien vindt u 'uw' psycholoog of psychotherapeut de eerste keer niet, maar het is zeker de moeite waard om naar te zoeken.