De ziekte van het grotere: waarom het streven naar het ideaal schadelijk is

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Veel mensen geloven dat je je constant moet ontwikkelen en verbeteren. Maar bij het nastreven van geluk en ideaal kan het leven over het hoofd worden gezien.

In de sportomgeving is er het concept van "ziekte van meer". Het werd voor het eerst gebruikt door Pat Riley, een basketbalcoach die een van de 10 beste coaches is in de Amerikaanse National Basketball Association.

Volgens Riley verklaart ziekte meer waarom getalenteerde teams die kampioenstitels behalen vaak kort daarna verloren gaan. Het gaat niet om sterke tegenstanders.

Spelers dromen, net als iedereen, groots. Ten eerste, zoiets groots voor hen - het kampioenschap winnen. Maar al snel wordt het onvoldoende. Ze willen meer geld, meer roem, meer beloningen, meer gunsten. De psychologische houding van het team verandert. Wat vroeger een perfecte samensmelting was van de vaardigheden van alle spelers, verandert in een chaotische en gefragmenteerde inspanning. Als gevolg hiervan zal het team falen.

Groter is niet beter

In de jaren tachtig voerden psychologen een onderzoek uit om te begrijpen wat mensen gelukkig maakt. Ze gaven piepers aan een grote groep mensen en vroegen hen om na elke pieptoon op te schrijven:

1. Hoe gelukkig voel je je op dit moment op een schaal van 1 tot 10?
2. Welke gebeurtenis in uw leven heeft dit gevoel beïnvloed?

Onderzoekers hebben duizenden van dergelijke records verzameld. Het resultaat was onverwacht. Bijna iedereen schatte het geluksniveau op 7 punten. Ik koop melk in de supermarkt - 7. Ik zie mijn zoon voetballen - 7. Bespreek met de verkoopmanager - 7.

Zelfs als er een ongeluk was, zakte het niveau even naar 2-5 punten en na een tijdje keerde het terug naar 7. Hetzelfde met vreugdevolle gebeurtenissen. Het winnen van de loterij, vakantie, bruiloft - dit alles verhoogde tijdelijk het cijfer, maar al snel stopte het geluksniveau nog steeds bij 7 punten.

We zijn niet altijd blij. Maar ze zijn ook constant ongelukkig.

Ongeacht de externe omstandigheden zijn we altijd in een staat van gematigd, zij het niet helemaal bevredigend, geluk. Bijna altijd gaat alles goed met ons. Maar we onthouden dat het beter is.

Het lijkt ons altijd dat er heel weinig ontbreekt om het geluk volledig te maken. We denken dat nog een beetje meer, en het niveau van geluk zal stijgen naar tien. De meesten van ons leven zo - in het constante streven naar volledig 10-puntengeluk.

Het gevolg is dat zulke mensen veel moeite doen en zich nog steeds ongelukkig voelen. Het lijkt alsof ze niet bewegen. Het nastreven van hun toekomstige perfecte geluk devalueert geleidelijk hun heden.

Dus je hoeft nergens naar te streven? Nee.

We moeten door iets anders worden gemotiveerd, niet alleen door ons eigen geluk.

Zelfverbetering is slechts een hobby

We hebben allemaal meer dan eens gehoord dat je aan het begin van het jaar je doelen moet opschrijven, verlangens en ambities moet analyseren en vervolgens elke stap moet opschrijven om ze te bereiken.

Maar zelfverbetering alleen omwille van zelfverbetering heeft geen enkele zin. Dit is gewoon weer een veel gehypte hobby. Iets waar je je mee bezig kunt houden, om vervolgens enthousiast met gelijkgestemden over te praten.

Als iets verbeterd kan worden, wil dat nog niet zeggen dat het verbeterd moet worden.

Het probleem ligt niet bij de verbeteringen zelf. Het gaat erom waarom we iets in onszelf of in ons leven willen verbeteren. Wanneer we geen ander doel hebben dan zelfverheerlijking, verandert ons hele leven in een fixatie op onszelf, in een gemakkelijke en plezierige vorm van narcisme. Uiteindelijk zal het ons alleen maar ongelukkig maken.

Het leven is geen constante verbetering, maar een constante uitwisseling

Veel mensen zien het leven als lineaire groei en ontwikkeling. Dit is in eerste instantie waar. Als kind neemt onze kennis en begrip van de wereld van jaar tot jaar toe. In onze jeugd blijven onze vaardigheden zich snel ontwikkelen.

Maar wanneer we volwassen worden, professionals worden op een bepaald gebied, verandert het leven van constante ontwikkeling in constante uitwisseling.

Je hebt enorm veel tijd en moeite gestoken in het verwerven van vaardigheden in jouw vakgebied. Door het werkterrein te veranderen, verbeter je niet als persoon, maar geef je bepaalde kansen op die je zou kunnen belichamen. Simpel gezegd, als een schrijver plotseling muzikant wil worden, zal hij de mogelijkheid om een nieuw boek te schrijven inruilen voor het leren bespelen van een instrument.

Hetzelfde gebeurt met atleten na een belangrijke overwinning. De tijd die ze zouden hebben besteed aan training voordat ze nu handelen in advertenties of dure huizen kopen. Ze verliezen uiteindelijk.

Eindelijk

Doe voorzichtig. Streef er niet naar om alleen te ontwikkelen omwille van ontwikkeling, droom niet van meer om alleen maar meer te krijgen. Wees voorzichtig bij het kiezen van nieuwe doelen, anders verlies je het geluk en succes dat je nu hebt.

Het leven is geen takenlijst om af te vinken, of een berg die moet worden overwonnen. Het leven is een constante uitwisseling. En je moet kiezen wat je wilt ruilen zonder je waarden op te geven. Als je klaar bent om ze te vergeten en nog een cijfer van 10 punten op de schaal van geluk krijgt, is de kans groot dat je teleurgesteld zult worden.