Hoe te overleven tijdens een pandemie?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

We hebben allemaal hulp nodig om de verspreiding van het virus in te dammen.

Wat is er gebeurd?

Op 11 maart noemde de Wereldgezondheidsorganisatie de openingstoespraak van de directeur-generaal van de WHO tijdens de mediabriefing over COVID - 19 - 11 maart 2020 officieel de situatie met de verspreiding van COVID - 19 een pandemie. Dit is niet de eerste dergelijke aankondiging in de geschiedenis. In 2009 werd bijvoorbeeld dezelfde status gegeven aan de Mexicaanse griep, een virale stam van H1N1.

Toen, meer dan een decennium geleden, eindigde alles vrij snel en relatief goed. Daarom moet je ook deze keer niet te zenuwachtig zijn. Maar men moet voorbereid zijn op een mogelijke ontwikkeling van gebeurtenissen.

Vandaag heet het coronavirus officieel niet 2019 - nCoV, maar SARS - CoV - 2. De ziekte die het veroorzaakt, wordt de naamgeving van de coronavirusziekte (COVID-19) genoemd en het virus dat het COVID-2019 veroorzaakt.

Wat is een pandemie?

Uit het oud-Grieks is dit woord eenvoudig vertaald - "alle mensen". Vandaar de betekenis: een pandemie zoals gedefinieerd door de WHO. Wat is een pandemie?, - de snelle verspreiding van een nieuwe gevaarlijke infectie op wereldwijde ("nationale") schaal.

Door de eeuwen heen hebben verschillende ziekteverwekkers miljoenen mensen gedood. In de 20e eeuw had de mensheid bijvoorbeeld drie wereldwijde uitbraken van griep. De ergste van hen - de Spaanse vrouw - eiste het leven van 50 tot 100 miljoen mensen, of van 3 tot 5% van de totale bevolking van de planeet 1918 Influenza: de moeder van alle pandemieën.

Maar waarom komen pandemieën voor in de moderne wereld?

Ziekten verspreiden zich tegenwoordig sneller dan ooit. Dit komt door de groei van steden, de populariteit van langeafstandsreizen, gebrek aan sanitaire voorzieningen en bestrijding van ziekteverwekkers in sommige landen. De meest bekende gevaarlijke virussen van vandaag zijn de veroorzakers van SARS (SARS - CoV), Middle East Respiratory Syndrome (MERS - CoV), Ebola en het Zika-virus. En natuurlijk is het SARS - CoV - 2-coronavirus een naaste verwant van SARS.

Tot voor kort dachten artsen dat het Pandemic Basics-griepvirus een nieuwe pandemie zou veroorzaken. Het muteert gemakkelijk, wordt overgedragen door druppeltjes in de lucht en verspreidt zich wijd voordat de eerste symptomen bij patiënten optreden.

Maar SARS - CoV - 2 verscheen. En het is net zo gevaarlijk als de dodelijkste griep. Microsoft-oprichter Bill Gates, wiens Bill & Melinda Gates Foundation al vele jaren vele programma's op het gebied van medisch onderzoek en bio-engineering financiert, heeft bijvoorbeeld al gesuggereerd Reageren op Covid-19 - A Once-in-a-Century Pandemic? dat SARS - CoV - 2 de "een in de eeuw ziekteverwekker is die we vreesden".

Bill Gates

Ten eerste kan het, naast ouderen met een slechte gezondheid, ook gezonde volwassenen doden. Ten tweede is COVID-19 uiterst efficiënt in de overdracht. Gemiddeld besmet één besmette persoon twee of drie mensen - dit is een exponentiële verspreiding.

Waarom is een pandemie gevaarlijk?

Allereerst een groot aantal geïnfecteerden. Als gevolg daarvan - de ineenstorting van het gezondheidszorgsysteem.

Volgens de laatste gegevens van het rapport van de WHO-China Joint Mission on Coronavirus Disease 2019 (COVID-19), moet ongeveer 20% van degenen die ziek worden met COVID-19 ziekenhuisopname maken. En 6% van hen zal het niet overleven als ze niet terechtkomen op intensive care units (intensive care units) die zijn uitgerust met mechanische beademingsapparatuur (IVL) en extracorporele membraanoxygenatie (ECMO) Wat is ECMO? …

Het probleem is dat de gezondheidszorgstelsels in de meeste landen niet zijn ontworpen om met deze last om te gaan.

Als er bijvoorbeeld 100 duizend mensen tegelijkertijd ziek worden, moeten 20 duizend van hen in het ziekenhuis worden opgenomen. En 5 duizend - reanimatie. Ondertussen is het aantal ziekenhuisbedden beperkt.

In China zijn er bijvoorbeeld 4 ziekenhuisbedden, 3 ziekenhuisbedden voor elke duizend inwoners. In de VS - 2, 8. In Italië - 3, 2. In Japan - 13, 1. In Rusland - 8, 1.

Dit betekent dat voor een gemiddelde stad met bijvoorbeeld een miljoen inwoners, de Verenigde Staten slechts 2.800 ziekenhuisbedden hebben. Als 100 duizend mensen in dezelfde voorwaardelijke stad ziek worden van het coronavirus, zijn er simpelweg niet genoeg plaatsen in ziekenhuizen. Ook voor wie dringend gereanimeerd moet worden.

Artsen zullen moeten kiezen wie ze willen redden en wie ze de behandeling weigeren (en in het algemeen het vermogen om te overleven).

Maar er zullen niet alleen problemen ontstaan voor degenen die ziek worden met COVID-19. Blindedarmontsteking, hartaanval, beroerte, anafylactische shock, ernstige verwondingen opgelopen bij verkeersongevallen en meer - alle patiënten met dergelijke dodelijke aandoeningen, om nog maar te zwijgen van lichtere aandoeningen, zullen in de rij moeten gaan staan voor medische hulp. En het is verre van het feit dat het zal worden weergegeven. Er zijn immers ook maar een beperkt aantal artsen, en die zullen bij een pandemie letterlijk moeten werken aan slijtage.

Zo zal de sterfte door coronavirus (en alleen in de Verenigde Staten voorspellen artsen. Een dia in een uitgelekte presentatie voor Amerikaanse ziekenhuizen onthult dat ze zich voorbereiden op miljoenen ziekenhuisopnames terwijl de uitbraak zich ontvouwt tot 480 duizend slachtoffers) zal worden aangevuld met een scherpe toename van de sterfte door andere oorzaken. De onvermijdelijke paniek en chaos zullen deze situatie alleen maar verergeren.

Wat moet ik doen?

Negeer allereerst de oproepen van artsen en autoriteiten niet. Probeer jezelf niet te kalmeren met de illusie dat dit een wereldsamenzwering is en, in het algemeen, "meer mensen sterven aan de griep - en niets." Helaas is de huidige pandemie veel ernstiger dan de griep.

Een eenvoudig voorbeeld: in Italië sterven bijvoorbeeld door alle oorzaken, waaronder ouderdom, ziekte, ongevallen, verkeersongevallen, enz. tot 1.800 mensen per dag. De bevolking van Italië. 10% van hen is het slachtoffer van het coronavirus (volgens WORLD / COUNTRIES / ITALY data voor de tweede week van maart). Geen griep zou zelfs maar kunnen dromen van zulke aantallen De openingswoorden van de directeur-generaal van de WHO tijdens de mediabriefing over COVID - 19 - 3 maart 2020.

Hoogstwaarschijnlijk zijn er nu veel meer besmette mensen dan volgens officiële cijfers. Feit is dat COVID-19 een lange incubatietijd heeft en symptomen die vaak lijken op SARS. Daarom tolereren mensen het zonder naar artsen te gaan en zonder tests te doen.

De ervaring met eerdere grootschalige uitbraken van verschillende ziekten is niet tevergeefs geweest voor onze beschaving: experts hebben conclusies getrokken. En de belangrijkste is Stappen om ziekte te voorkomen: ieder van ons moet er alles aan doen om het virus niet op te lopen en niet verder te verspreiden.

Dit zal niet alleen de gezondheid van u en uw gezin redden. Maar het zal ook helpen om de lasten voor de zorgsector te verminderen. Dit betekent dat artsen meer middelen zullen hebben om degenen te helpen die het echt nodig hebben.

Dat is de reden waarom veel landen strenge quarantainemaatregelen nemen: ze instrueren burgers die terugkeren uit "gevaarlijke" landen om hun huis twee weken niet te verlaten, sluiten scholen, universiteiten, uitgaanscentra, vragen bedrijven om werknemers over te plaatsen naar werk op afstand, annuleren massa-evenementen, beperk vrijheidsbijeenkomsten en zelfs beweging in de straten van de stad …

In China was het deze strategie die het mogelijk maakte om de epidemie te stoppen: het was pas na bijna twee weken van strikte quarantaine dat de curve van nieuwe COVID-19-gevallen en sterfgevallen begon af te nemen WERELD / LANDEN / CHINA.

Wat als er nog geen quarantaine is in mijn land?

Je moet begrijpen dat het geïntroduceerd kan worden. Daarom is het de moeite waard om nu na te denken over de mogelijkheid van zelfisolatie.

COVID-19 verspreidt zich door druppeltjes in de lucht, dus het is belangrijk om drukke plaatsen te vermijden: metro's, luchthavens, treinstations, scholen, supermarkten (probeer over te stappen van de gewoonte om elke dag kleine aankopen te doen naar één keer per week grote hoeveelheden in te kopen), ziekenhuizen.

Onthoud dat hoe minder vaak je uitgaat en andere mensen ontmoet tijdens een pandemie, hoe groter de kans dat je het overleeft.

Als een bezoek toch nodig is, kies dan de meest verlaten tijd en volg strikt de basisregels van hygiëne:

• was uw handen vaker - met zeep en warm water, gedurende ten minste 15-20 seconden;
• als je niest, doe het dan niet in een vuist, maar in de bocht van de elleboog;
• ontwen uzelf van de gewoonte om uw ogen, neus of mond aan te raken;
• geef voor een tijdje de traditie op om mensen de hand te schudden - zelfs degenen van wie je zeker bent;
• Zorg voor voldoende slaap, drink veel vocht, eet gezond voedsel, probeer stress te minimaliseren en fysiek actief te zijn. Deze gezonde gewoontes ondersteunen je immuunsysteem.

Wat als de autoriteiten een quarantaine hebben opgelegd?

Dit betekent dat de situatie echt ernstig wordt. Houd er rekening mee dat quarantaine en quarantaine verschillend zijn.

In de regel sluiten de autoriteiten in de beginfase scholen, kleuterscholen, universiteiten, amusementscentra en vragen ze burgers bovendien nog dringender dan normaal om contacten te beperken. Dat is onhandig, maar toch niet te kritisch: kantoren, winkels, geldautomaten werken zoals gewoonlijk, openbaar vervoer rijdt, nutsbedrijven doen hun werk.

Als dit voldoende is om de verspreiding van de infectie te stoppen, wordt na een paar weken van kleine ongemakken de quarantaine geannuleerd en keert het leven terug naar zijn normale ritme.

Maar al in dit stadium moet men begrijpen: de situatie met het virus kan niet verbeteren, maar verslechteren. En dan zullen de quarantainemaatregelen strenger worden - met de mogelijke sluiting van veel winkels, kantoren, het uitvallen van het openbaar vervoer, storingen in het werk van nutsbedrijven en andere diensten, evenals chaos en rellen veroorzaakt door paniek. Bereid je voor op deze uiteindelijke ontwikkeling.

Nog minder vaak van huis gaan

Als uw beroep deze optie omvat, probeer dan op afstand te gaan werken. Als dit niet mogelijk is, probeer dan minimaal 2-3 weken op vakantie te gaan.

Maak thuis een voedselvoorraad aan

Met de verwachting dat je er misschien nog wel een tijdje van zult moeten leven zonder de deur uit te gaan. Het Amerikaanse Federal Emergency Management Agency (FEMA) beveelt aan dat Pandemic een voorraad van twee weken aanhoudt. Deze aanbevelingen hadden betrekking op de grieppandemie, maar kunnen vandaag als relevant worden beschouwd.

En aangezien de incubatietijd en het verloop van COVID-19 langer zijn dan die van griep, kun je beter op veilig spelen. Het is niet de moeite waard om lucifers-zout-boekweit uit de winkelrekken te halen, maar elke keer dat je naar de supermarkt gaat meer boodschappen te doen dan normaal. Jouw taak is het maken van voorraden voor een periode van 4 tot 6 weken. Let op de houdbaarheidsdatum van de voeding en bewaar niets bederfelijks.

Koop medicijnen

Dit geldt vooral voor mensen met chronische ziekten. Zorg ervoor dat uw EHBO-kit het volgende bevat:

• uw reguliere medicatie gedurende 1-2 maanden;
• pijnstillers - ibuprofen, paracetamol, aspirine;
• medicijnen tegen hoest en verkoudheid;
• sorptiemiddelen;
• remedies die u gebruikt voor maagklachten.

Ook zijn rehydron en isotone dranken, die nodig zijn voor uitdroging (het is waarschijnlijk tijdens een periode van hoge temperatuur), evenals vitamines (raadpleeg een therapeut hierover - beter telefonisch), niet overbodig.

Bereid je voor op ingrijpende veranderingen in je leven

Watervoorraad opbouwen. Nu lijkt zo'n maatregel misschien overbodig. Maar stel je een zeer waarschijnlijke situatie voor tijdens een periode van harde quarantaine. Er is een ongeval op de waterleiding, die niemand kan repareren, omdat de diensten met tussenpozen werken. Het bedrijf dat u van drinkwater heeft voorzien, is tijdelijk gesloten. Water is uitverkocht in supermarkten. Heb je gepresenteerd?

Reken op ongeveer 4 liter water per persoon per dag. Dit is de optimale hoeveelheid voor drinken, wassen en bereiden van voedsel.

Stephen Redd Griepbestrijder: Dr. Stephen Redd, MD, van de Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention, beveelt ook aan om warme dekens en kleding voor het seizoen klaar te maken in geval van mogelijke verwarming en stroomuitval. En koop ook een radio op batterijen. En natuurlijk voldoende batterijen en externe accu's om mobiele apparaten op te laden.

Een andere belangrijke tip is om contant geld thuis te houden: geldautomaten kunnen ook met tussenpozen werken. Wees voorbereid op een mogelijk tekort aan brandstof voor uw auto en sla tijdig benzine in.

Maar als ik niet thuis kan blijven tijdens quarantaine?

Het is een goed idee om een masker te dragen ter bescherming tegen infectie. Medische wegwerp- en meer serieuze middelen zijn geschikt. Ademhalingsbeschermingsmasker nr. 95 blokkeert bijvoorbeeld meer dan 95% van de kleine deeltjes die in de lucht aanwezig zijn. Volg strikt de instructies die bij de set zijn geleverd om een gasmasker op te zetten. Jongens zullen het in dit geval moeilijker hebben: het masker past mogelijk niet strak vanwege de borstelharen of baard. Bewaar je mesjes en scheerschuim alvast.

Maar een biologisch en chemisch beschermingspak is te veel. Om het correct te gebruiken, is strikte naleving van de instructies vereist. Het is onwaarschijnlijk dat u hier voldoende tijd en geduld voor heeft.

Wat als ik ziek word?

Het belangrijkste is dat je je niet gedraagt als een superverspreider (zoals ze degenen noemen die meer mensen infecteren dan het gemiddelde voor de ziekte). Tijdens de laatste uitbraak van ebola werd slechts 3% van de patiënten de oorzaak van ruimtelijke en temporele dynamiek van superverspreidingsgebeurtenissen in de West-Afrikaanse ebola-epidemie van 2014-2015 van 61% van alle geïnfecteerde mensen.

Een klein aantal mensen is verantwoordelijk voor de verspreiding van de ziekteverwekker. Neem daarom bij de eerste symptomen van de ziekte contact op met een therapeut in uw woonplaats, dat wil zeggen naar de kliniek. Er is een nuance: als jij of degenen met wie je hebt gesproken de afgelopen twee weken zijn teruggekeerd uit landen waar het coronavirus zich verspreidt (China, Italië, Spanje, Frankrijk, Duitsland …), moet je een ambulance bellen.

Zelfs als u na het onderzoek geen coronavirus heeft gevonden en naar huis bent gestuurd om ARVI te behandelen, probeer dan openbare plaatsen te vermijden.

Blijf liever thuis om anderen niet te besmetten. Zelfs als we het hebben over een gewone verkoudheid.

Bescherm uw dierbaren die bij u wonen. Neem indien mogelijk een aparte kamer voor de duur van uw ziekte en draag een medisch masker. Vergeet niet dat het masker het virus verzamelt, dus het is de moeite waard om het om de 2-3 uur te vervangen. Hetzelfde geldt voor wegwerpmaskers nr. 95.

Hoe lang gaat dit allemaal duren?

Het is moeilijk in te schatten hoe lang de pandemie zal duren. Chinese experts suggereren dat de pandemie van het coronavirus “in juni voorbij kan zijn” als landen handelen, zegt de Chinese adviseur, dat als de getroffen landen mobiliseren en strikte quarantaines opleggen, de wereldwijde COVID-19-uitbraak in juni zou kunnen eindigen.

Maar zelfs als dit optimistische scenario uitkomt, kan de ziekte terugkeren in een reeks van terugvallen. In het beste geval zullen wetenschappers een vaccin of medicijn ontwikkelen om het virus te behandelen. Maar het zal maanden en zelfs jaren duren.

Het is mogelijk dat de ziekte in het algemeen blijft bestaan, zoals hiv en vele andere ziekten die ons bekend zijn geworden.

Gaan deze tips me zeker helpen?

Niemand weet wat in jouw situatie werkt. Maar voorzorgsmaatregelen nemen kan geen kwaad. Neem de bedreigingen van de pandemie serieus. En zorg goed voor jezelf en je naasten.

Coronavirus. Aantal geïnfecteerden:

242 972 175

in de wereld

8 131 164

in Rusland Bekijk kaart