Waarom je je doelen niet met anderen moet delen

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Openbare beloften op sociale media werken mogelijk niet zoals u verwacht.

Lof staat soms in de weg

De achternaam van de gebroeders Wright is de eerste die vandaag in me opkomt als het gesprek over de geboorte van de luchtvaart begint. Ooit werden ze echter als buitenstaanders beschouwd. Ooit steunden de meeste Amerikanen de astronoom en natuurkundige Samuel Langley.

Hij werd beschouwd als een autoriteit en sprak hardop over zijn ambities. Niettemin waren het de broers die de eerste bemande vlucht wisten te maken, en de beroemde wetenschapper faalde.

Misschien kan de overwinning van Wright worden toegeschreven aan hun passie voor werk, intrinsieke motivatie en gebrek aan lof. Terwijl Langley werd geprezen voor ambitieuze plannen en prestaties die hij nog moest bereiken, werden de broers genegeerd.

Als we worden geprezen om onze intentie, lijkt het ons dat we al hebben gewonnen. Dit verkleint de kans dat we het doel blijven nastreven.

Psycholoog Peter Gollwitzer schrijft hierover. Volgens zijn onderzoek P. M. Gollwitzer, P. Sheeran, V. Michalski, A. E. Seifert. Wanneer intenties openbaar worden: vergroot de sociale realiteit de kloof tussen intentie en gedrag? / Psychologische Wetenschappen, verkleint het communiceren met anderen over een doel dat nauw verband houdt met onze identiteit de kans om het te bereiken.

Je wilt bijvoorbeeld meer water drinken en je vrienden en familie erover vertellen. Het is onwaarschijnlijk dat dit het resultaat aanzienlijk zal beïnvloeden, omdat aspiratie niet gerelateerd is aan uw idee van uzelf.

Maar als het je doel is om 20 kg af te vallen, kun je er beter niet over schrijven op sociale netwerken. Nadat je over je intentie hebt gesproken en er lof voor hebt gekregen, voel je je al succesvol en geef je de onderneming op.

U kunt uw kansen op succes vergroten

Definieer je angsten

Ondernemer, schrijver en investeerder Tim Ferris adviseert om eerst te begrijpen welke angsten je in de weg kunnen staan naar je doel.

Stel dat u een bedrijf wilt starten. Noteer de zorgen die hiermee gepaard gaan. Bijvoorbeeld: al je geld verliezen, je belangrijkste baan verliezen, een lachertje worden in de ogen van anderen.

Bedenk vervolgens hoe u deze gebeurtenissen kunt voorkomen of de kans erop verkleinen. Bijvoorbeeld voor de eerste angst: "Ik zal maar X duizend investeren, dus ik zal niet alles verliezen." En schrijf aan het eind op wat je gaat doen als je angsten toch werkelijkheid worden.

Om het verloren bedrag terug te krijgen, ga je bijvoorbeeld tijdelijk aan de slag als barman. Op deze manier kom je van de angsten af die je tegenhouden op het pad naar het doel.

Omring jezelf met concurrenten

Wetenschappers hebben onlangs getest hoe concurrentie het bereiken van doelen beïnvloedt. Hiervoor hebben 800 studenten van de University of Pennsylvania 11 weken lang een trainingsprogramma gevolgd, waarbij iedereen alleen of in teamverband bezig was. Sommige teams waren gebaseerd op ondersteuning, terwijl andere waren gebaseerd op competitie.

Het bleek dat studenten in groepen op basis van competitie 90% meer kans hadden om naar de les te komen dan alle anderen.

Hieruit kunnen we concluderen dat rivaliteit het niveau van het nastreven van een doel verhoogt. Dat gezegd hebbende, je hoeft er niet over te praten. Vertel degenen met wie u traint niet dat u wilt afvallen. Plaats jezelf in een competitieve omgeving. Dit maakt het voor u gemakkelijker om hard te trainen en uw training niet te missen. Dit zal namelijk helpen om te bereiken wat je wilt.