Wat te doen als je geliefde te veel drinkt?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Het is belangrijk om kalm en volhardend te blijven.

Omgaan met dit probleem is moeilijk, maar mogelijk. Psychiater en hoogleraar neuropsychofarmacologie David Nutt schreef over manieren om familieleden te helpen in zijn boek 'To drink or not to drink? De nieuwe wetenschap van alcohol en uw gezondheid. Deze man is te vertrouwen: in de jaren 2000 was hij zelfs de belangrijkste wetenschappelijke adviseur van de Britse regering over drugsbeleid.

Het boek zal in augustus in het Russisch verschijnen bij uitgeverij Alpina. Lifehacker publiceert een fragment van het zevende hoofdstuk.

Als je over zijn drinken wilt praten, doe het dan niet voordat hij nuchter is. Anders is het volkomen nutteloos: in een staat van alcoholische intoxicatie wordt de geest uitgeschakeld. Daarnaast kan een dronken persoon heel anders reageren dan je verwacht.

We weten dat druk en steun van familie, geliefden en vrienden kunnen werken - om ervoor te zorgen dat de drinker wil stoppen. Geen enkele arts kan uw echtgenoot of partner echter dwingen om naar een afspraak te komen; de alcoholist moet deze beslissing voor zichzelf nemen. Als je partner of familielid bent van een alcoholist en je hebt er een openhartig gesprek met hem over weten aan te knopen, dan is dit al een goed begin.

Wat als je partner te veel drinkt?

Veel mensen weigeren een affaire met rokers te hebben, en ik zou dezelfde benadering aanraden voor relaties met mensen die alcohol misbruiken. Al heb je natuurlijk weinig aan zo'n advies als je al lang in deze relatie zit.

Als uw partner u vertelt dat hij of zij zich zorgen maakt over zijn eigen alcoholgebruik, is het handig om te beginnen met het bijhouden van hoeveel hij of zij drinkt, net zoals u het dieet van uw geliefde zou volgen als hij u vertelde dat hij wilde afvallen. Op deze manier kun je hem een duwtje geven om te vertragen of te stoppen. Dit is een effectieve hulp die zal voorkomen dat uw geliefde afglijdt naar alcoholisme.

Maar aangezien je dit leest, denk ik dat je het al eerder hebt geprobeerd.

Als u zich ernstige zorgen maakt, kunt u het beste enkele weken noteren hoeveel uw partner drinkt en tot welke gevolgen dit leidt. Probeer op het juiste moment - als hij nuchter is, jullie allebei genoeg tijd hebben en je alleen bent - je observaties met hem te bespreken.

Als uw partner zegt dat hij uw zorgen deelt, kunt u samenwerken om een strategie voor schadebeperking voor binge-drinken te ontwikkelen (zie hoofdstuk 9 voor meer informatie over hoe u dit kunt doen). U kunt speciale dagen reserveren om te drinken of een limiet instellen voor de avond.

Als je hem moet overtuigen, moet je visueel bewijsmateriaal inslaan: neem bijvoorbeeld een video op zodat de persoon kan zien hoe hij zich gedraagt terwijl hij dronken is. U kunt de problemen bespreken die zijn veroorzaakt door zijn drinken: ruzies met u, problemen op het werk, verbroken relaties met kinderen.

In plaats van boos te worden, blijf kalm en analyseer het probleem duidelijk. De staat van dronkenschap wordt meestal gevolgd door een fase van wroeging, wanneer je een reële kans hebt om de drinker ertoe te brengen toe te geven dat veranderingen niet alleen voor jou noodzakelijk zijn, dat ze in de eerste plaats in zijn belang zijn. Je kunt hem uitnodigen om dit boek te lezen: het zal je redenering ondersteunen dat het een goed idee is om helemaal te stoppen met drinken of zelfs wat rustiger aan te doen.

U kunt hem vragen een afspraak te maken met een therapeut en zijn gezondheid te controleren. Huisartsen zijn getraind in het stellen van vragen en letten op signalen van alcoholmisbruik; bovendien kan een diagnose van hypertensie, een slechte levergezondheid of een verdachte röntgenfoto een krachtige stimulans zijn voor verandering. Als uw partner lijdt aan een psychische aandoening die hem naar de fles duwt (zoals bipolaire stoornis, depressie, angst of OCS), moedig hem dan aan om een specialist te zien.

Als het allemaal om werkgerelateerde stress gaat, kun je een andere manier voorstellen om stress te verlichten.

Als het belangrijkste onderwerp van zorg het gedrag van uw partner in een staat van alcoholische intoxicatie is, zal familie- of individuele psychotherapie een grote hulp zijn: de hulp van een ongeïnteresseerd persoon bij het oplossen van gevoelige kwesties kan zeer nuttig zijn.

U hoeft uw gezin niet te verlaten alleen omdat uw partner alcoholist is. Alcoholisme is tenslotte een psychische stoornis, net als depressie, en het wordt op de een of andere manier niet geaccepteerd om geliefden die aan een depressie lijden in de steek te laten. Veel alcoholisten kunnen en zullen hun verslaving overwinnen. Maar als je partner zich agressief gedraagt, weigert hulp te zoeken en je leven of dat van je kinderen verpest, dan is het echt tijd om te vertrekken. Voor hulp kunt u contact opnemen met uw arts of Al-Anon, dat een 12-stappenprogramma heeft van steungroepen voor alcoholische partners.

Wat als uw kind alcohol misbruikt?

De complexiteit van deze situatie is dat u niet weet hoeveel uw kind drinkt als hij niet met u drinkt, maar in het gezelschap van vrienden. Maar als hij dronken thuiskomt, braakt, heeft hij een ernstige kater, hoogstwaarschijnlijk misbruikt hij alcohol. Zeker als het regelmatig voorkomt.

Meestal maken adolescenten en jonge mensen het excuus dat ze niets doen dat hun vrienden niet zouden doen. Het is jouw taak om uit te leggen dat doen wat nog steeds niet betekent dat je je verstandig moet gedragen. In een gesprek - als het kind ermee instemt om met u te praten - moet u vertrouwen op redenering en bewijs. Je kunt feiten uit dit boek lenen of hem uitnodigen om het zelf te lezen.

Probeer te beginnen met te vragen: 'Denkt u niet dat u meer drinkt dan uw vrienden? Hoe voel je je 's ochtends na het drinken?"

Bespreek wat er in zijn leven ten goede zal veranderen als hij niet meer in bars rondhangt en niet meer dronken wordt. Misschien komt er dan meer tijd over voor je favoriete sport en andere bezigheden? Misschien kun je iets samen doen in je vrije tijd?

Als het kind weigert met u over dit onderwerp te praten, is het slecht. Probeer steun te krijgen. Er zijn goede doelen die hierin gespecialiseerd zijn. Als het kind op uw kosten drinkt, stop dan met sponsoren. Als hij nog minderjarig is, waarschuw dan zijn arts.

Wat als een van je ouders alcohol misbruikt?

Bent u een minderjarig kind van een alcoholist, praat dan met iemand. Bijvoorbeeld met een leraar of met een van de familieleden. U kunt de hulplijn 8 800 2000 122 bellen - een hulplijn voor kinderen, adolescenten en hun ouders in Rusland. voor kinderen en adolescenten. Je bent niet de enige: van ongeveer 1 op de 10 volwassenen is bekend dat ze alcoholverslaafd zijn, wat betekent dat 1 op de 10 ouders ook alcoholist is. We weten dat schoolgaande kinderen soms voor hun alcoholische ouders moeten zorgen. En we weten dat sommigen van hen het dagelijks moeten doen.

Toen ik de telefoontjes van BBC Radio 4-luisteraars beantwoordde voor een show over de impact van dronkenschap op ons leven, belde een recordaantal luisteraars me. Zelfs bejaarden belden, die nog steeds niet kunnen overleven en vergeten wat hen jaren geleden is overkomen door de schuld van hun drinkende ouders.

Als je het volwassen kind bent van een alcoholist, bekijk dan het advies dat ik aan alcoholische partners heb gegeven. U kunt natuurlijk ook de bovengenoemde hulplijn bellen.

Wat als je vriend of familielid te veel drinkt?

Alle tips in de sectie voor partners werken ook in dit geval. Het zal niet gemakkelijk voor je zijn: hoogstwaarschijnlijk woon je niet samen met deze persoon en is het onwaarschijnlijk dat hij vrijwillig in gesprek gaat. Hij kan gewoon weigeren met je te praten en zal ontkennen dat drinken hem schaadt. De situatie kan zich tegen je keren: je kunt een vriend verliezen en een familielid kan alle contacten verbreken. Als dat zo is, wees dan getroost door de gedachte dat u uw plicht hebt gedaan. En als deze persoon ooit verandert, komt hij misschien terug om je te bedanken dat je hem ertoe hebt aangezet te veranderen.

In zijn boek gebruikt David Nutt de nieuwste wetenschappelijke gegevens om een kalme en objectieve kijk op alcohol te bieden. "Drinken of niet drinken?" nuttig voor iedereen die hun relatie met alcohol wil begrijpen en wil begrijpen hoe de ontwikkeling van verslaving kan worden voorkomen.

"Alpina Non-Fiction" geeft de lezers van Lifehacker 15% korting op de papieren versie van het boek "To Drink or Not to Drink?" met actiecode DRINK21.