12 tekenen van ongezonde en pijnlijke relaties

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Een ongezonde relatie in een koppel is soms moeilijk te herkennen omdat de schade niet direct zichtbaar is. Ze vergiftigen echter langzaam het leven. Er zijn verschillende manieren om onderscheid te maken tussen gezonde en destructieve relaties.

Tekenen van een ongezonde relatie

1. De partner concurreert constant met jou

Om onverklaarbare redenen vergelijkt je metgezel zichzelf constant met jou en wil hij laten zien dat hij in alles beter en cooler is. Vaak vindt zo'n demonstratie in het openbaar plaats en wordt elk woord dat je zegt een haak voor een felle ruzie. Uw partner zal elke gelegenheid aangrijpen om zich ten koste van u te laten gelden en uw prestaties te devalueren.

In een gezonde relatie cultiveren en ontwikkelen beide partners zich harmonieus. In ongezonde relaties word je gezien als een rivaal die op wat voor manier dan ook verslagen moet worden om de palm te krijgen.

2. Je hebt het gevoel alsof alle energie uit je is gezogen

Relaties hebben invloed op onze gezondheid en ons welzijn. Als je minder slaapt, afvalt of aankomt, en je ook constant als een uitgeperste citroen voelt, heb je misschien een energievampier naast je.

Zulke mensen voeden zich met de energie van andere mensen en verheugen zich elke keer dat ze de krachten van andere mensen afnemen. In zo'n relatie ontbreekt het je fysiek aan de middelen, de kracht en het verlangen om iets te doen. Je wordt gegrepen door apathie en je eigen falen en depressie komen naar voren.

3. Je bent altijd schuldig aan alle doodzonden

In een ongezonde relatie ziet de partner de oorzaak van problemen en mislukkingen niet in zijn handelen en is hij altijd geneigd de schuld op anderen af te schuiven, vooral op jou. Je bent schuldig aan alles, inclusief zijn fouten en dingen waar je geen controle over hebt.

Je enige taak is om de klap te behouden en je partner niet woedend te maken, waardoor zijn frequente uitbarstingen van woede worden voorkomen. Soms wil je er even tussenuit en wegblijven van je metgezel.

4. Ze willen je constant veranderen en verbeteren

Onthoud dat een volwassen en sterke relatie gebaseerd is op het accepteren van je partner zoals hij is. In ongezonde relaties word je vergeleken met anderen en krijg je openlijk of beleefd te horen dat het leuk zou zijn als je iets in jezelf zou veranderen om beter te worden.

Misschien moet u afvallen of aankomen, uw haar knippen of laten groeien, uw imago veranderen of de helft van uw garderobe weggooien. Je mist altijd iets om ervoor te zorgen dat je partner helemaal tevreden met je is.

5. De partner praat alleen over zichzelf

Uw partner kan zich niet inleven in en zich inleven in anderen. Deze mensen hebben problemen met emotionele intelligentie en empathie. De partner kan zichzelf niet in de plaats van een andere persoon plaatsen, en hij stelt zichzelf niet zo'n taak, omdat hij zichzelf als het centrum van het universum beschouwt. Praat hij altijd over zichzelf? Er lijkt een voorbeeldige narcis naast je te staan.

Narcisten zijn zo meegesleept en in zichzelf opgegaan dat ze helemaal niet opmerken wat er om hen heen gebeurt. Zulke mensen praten in de regel veel over zichzelf en onderbreken anderen vaak, stellen geen vragen en weten in principe niet hoe ze moeten luisteren. De behoeften, verlangens en gevoelens van zo iemand zijn altijd belangrijker dan die van jou, omdat in hun beeld van de wereld alles om hun persoon zou moeten draaien.

6. Al je acties worden bekritiseerd

Alles wat je doet of zegt is a priori slecht. Hoe hard je ook je best doet, je metgezel zal altijd een reden vinden om fouten te vinden en jou en je gedachten te bekritiseren. De gekookte omelet is te zout en de jurk is te kort.

Je zult altijd ongelijk hebben. Het heeft geen zin om excuses te maken of het tegendeel te bewijzen - er zullen nog steeds nieuwe redenen zijn voor ontevredenheid. Geen enkele hoeveelheid bewijs en argumenten zal helpen - zo iemand hoort alleen zichzelf.

7. De partner controleert al je acties

Je metgezel is letterlijk geobsedeerd door het verlangen om je hele leven te onderwerpen. Hij moet zeker weten waar en met wie je bent, wat je eet en wat je nu aan hebt. Zelfs als je een afspraak hebt met zwangere vriendinnen, zullen ze je zeker bellen en aanbieden om vroeg op te halen.

Soms kan deze controle worden aangezien voor bezorgdheid, maar in feite voelde je partner zich de meester van je leven. Mensen in gezonde en harmonieuze relaties begrijpen dat het normaal en zelfs heilzaam is voor een paar om hun eigen leven en hobby's buiten de relatie te hebben.

8. Je bent jaloers op alles en iedereen

Soms is jaloezie een prettig gevoel. We zijn allemaal een beetje gevleid dat iemand anders ons aardig vindt en dat ze jaloers op ons zijn (wat betekent dat ze geliefd zijn). Maar het belangrijkste bij alles is maat. Sommige mensen veranderen in echte tirannen, proberen hun zielsverwant volledig te onderwerpen en beschouwen het als eigendom. Soms gaat het om publieke vernedering met een krachtmeting.

De partner vertrouwt je niet, leest al je berichten en maakt schandalen vanwege onschuldige correspondentie op Facebook. Jaloerse mensen zien in alles verraad en kunnen met hun vragen gemakkelijk hysterie aan de kaak stellen. Clueless, terroriserende jaloezie vernietigt onvermijdelijk je gevoel van eigenwaarde, je begint de woede van je partner te vrezen.

9. De partner is constant beledigd

Je leven is niet verstoken van drama, en al je acties doen je partner pijn tot tranen toe: hij mokken, vertrekt, laat duidelijk zien hoe slecht je het deed en laat zien hoeveel je zijn gevoelens kwetst. Hierna voel je je een slecht mens, een wreed monster, en je metgezel geniet van een schandaal.

Elke poging om te praten eindigt met een nieuwe wrok en beschuldiging van onbegrip en gebrek aan emotionele intelligentie. Het is mogelijk dat uw partner deze tactieken bewust toepast door uw schuldgevoelens te manipuleren.

10. Je partner heeft je liefdestaal niet leren spreken

Mensen begrijpen de behoeften van hun partner vaak verkeerd. In eerste instantie is er niets aan de hand: alles kan worden verzonnen als je wilt. Het is mogelijk en noodzakelijk om dezelfde liefdestaal te leren spreken. Er ontstaan problemen als de partner lange tijd niet heeft begrepen wat je leuk vindt en wat je echt nodig hebt in de liefde, jij, en niet hij.

Psychologen onderscheiden vijf talen van liefde: bemoedigende woorden, tijd, geschenken, hulp, aanraking. We hebben allemaal verschillende dingen van elkaar nodig. Het is belangrijk om te begrijpen welke liefdestaal uw partner spreekt. Laten we zeggen dat je liefdestaal tijd is. Het is triest als je partner dit niet begrijpt en zijn afwezigheid in je leven probeert te compenseren met cadeaus.

11. Je hebt te verschillende bioritmen

Het is je nooit gelukt om een gemeenschappelijke taal te vinden en het eens te worden over wanneer het beter is om naar bed te gaan en hoe laat je op moet staan. Je partner leeft terwijl jij slaapt en vice versa. Als gevolg hiervan raak je van streek en maak je je zorgen als je metgezel de hele nacht computerspelletjes speelt, maar op je enige vrije dag sliep.

In een gezonde relatie is het mogelijk om balans te vinden en gewoontes te veranderen zodat beiden zich prettig voelen. In een ongezonde relatie wordt dit de reden voor wederzijdse frustratie.

12. Je bent gestopt met seks

Het is moeilijk om te argumenteren met de menselijke natuur: fysieke intimiteit en een regelmatig seksleven zijn een noodzakelijke eigenschap van een gezonde en sterke relatie.

Als er in uw relatie geen intimiteit is en tactiel contact wordt geminimaliseerd, duidt dit op ernstige problemen in het leven van een paar.

Wat te doen als je deze signalen in je relatie ziet?

Dit is in ieder geval een reden om na te denken en alarm te slaan. Het herkennen van een probleem is de eerste stap om het op te lossen. Als je wilt dat je partner zich anders gedraagt, praat dan van hart tot hart met hem en benoem het probleem. Communicatie is essentieel om conflicten in een relatie op te lossen.

Onthoud dat het veranderen van mensen die niet op eigen initiatief zijn een zinloze oefening is. Als een persoon zelf wil veranderen en samen een uitweg uit de situatie wil vinden, heeft deze relatie nog een kans. Anders is het het beste om de pijnlijke relatie te beëindigen en jezelf de tijd te geven om te herstellen.