Wat te doen als je jaloers bent op een collega

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Hoe hard we ook proberen om 'erboven' te zijn, jaloezie sluipt nog steeds in werkrelaties. Als je een onaangenaam gevoel wilt bedwingen, volg dan deze eenvoudige instructies.

Stap 1. Herken het gevoel en omarm het

Begin met eerlijk tegen jezelf te zeggen: "Ik ben jaloers." Probeer je emoties niet te onderdrukken. Onderdrukte jaloezie kan worden uitgedrukt door woede, kritiek of vooroordelen, en dit kan de relaties met collega's schaden.

Zeg tegen jezelf dat er niets mis is met jaloezie. Dit gevoel werd bestempeld als een ondeugd en zelfs als een doodzonde. Maar het is tenslotte al van kinds af aan bij ons en nauwelijks één persoon kan opscheppen dat hij nog nooit iemand heeft benijd.

Afgunst is een van de meest voorkomende menselijke ervaringen die niet als iets verschrikkelijks moet worden beschouwd.

Stap 2. Feliciteer je collega uit de grond van je hart

Nu je jaloezie hebt gerealiseerd en het aan jezelf hebt toegegeven, is het tijd om het op te fleuren met positieve emoties. Probeer een collega van harte te feliciteren, benader hem op het werk of schrijf een felicitatiebrief. Wees niet hypocriet, bereid jezelf voor op een oprechte felicitatie.

Het is belangrijk om warme gevoelens bij jezelf op te wekken. Denk aan het feit dat deze persoon lange tijd naar succes is gegaan, hard heeft gewerkt en nu vriendelijke woorden verdient. Als er geen reden is voor felicitaties, vier dan gewoon de prestaties van een collega, prijs hem.

Stap 3. Analyseer het succes van iemand anders

Denk na over wat uw collega heeft gedaan om te krijgen wat hij wil, en wat u in uw werk kunt veranderen om ook succesvol te zijn.

Het gaat hier natuurlijk niet om het imiteren of kopiëren van het gedrag van een ander. We weten dat het de moeite waard is om onszelf vandaag alleen met onszelf gisteren te vergelijken, en met niemand anders. Maar uit de overwinningen van andere mensen kan iets nuttigs worden geleerd dat zal helpen om in de toekomst effectiever te handelen.

Als je als resultaat van de analyse ten minste één nuttige gedachte eruit haalt, bedank dan nogmaals mentaal de persoon die je benijdt.

Dankbaarheid, evenals oprechte felicitaties, neutraliseert jaloezie.

En tot slot nog een advies. Als u op vriendschappelijke voet staat met het voorwerp van afgunst, denk dan eens na - is het echt niet winstgevend voor u om een succesvolle vriend te hebben? Dit heeft ook zijn voordelen.:)