Hoe allergieën te overwinnen zonder medicatie?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Misschien is knoflook je redding.

Laten we het meteen duidelijk maken: niet elke allergie kan worden overwonnen zonder medicatie en de hulp van artsen.

Als een allergische reactie de luchtwegen aantast of zich te heftig ontwikkelt en zwelling, roodheid, jeuk en andere effecten in het hele lichaam veroorzaakt, bel dan zo snel mogelijk een ambulance of neem contact op met de kliniek. Anafylaxie, dat wil zeggen een ernstige vorm van allergie, is dodelijk en vereist onmiddellijke medische aandacht. Verwachten dat je zonder specialisten met deze aandoening om kunt gaan, is op zijn minst onverantwoord.

Ook mag u medicijnen niet weigeren als deze door een allergoloog aan u zijn voorgeschreven.

Maar als een allergie slechts van tijd tot tijd optreedt en beperkt is tot onaangename, maar veilige symptomen - niezen, loopneus, rode ogen en neus, tranenvloed, huidreacties - kunt u proberen deze te temmen zonder medicijnen.

Het sleutelwoord hier is om te proberen. Evidence-based medicine biedt geen garantie dat niet-medicamenteuze middelen zeker zullen helpen. Hij hoopt echter.

1. Definieer een trigger en vermijd deze

Allergie is een overdreven reactie van het immuunsysteem op een bepaald irriterend middel dat het lichaam is binnengedrongen. Een dergelijk irriterend middel kan bijvoorbeeld stuifmeel van bomen en planten zijn. Dan hebben ze het over hooikoorts.

Triggers, dat wil zeggen stoffen die een allergische reactie veroorzaken, zijn ook huisstof en mijten die erin leven, roos en speeksel van huisdieren, schimmels, voedsel en componenten van medicijnen.

Probeer erachter te komen waardoor je precies moet niezen en huilen. In uw onderzoek kunt u zich concentreren op de seizoenen en hoe vaak de symptomen optreden. Als er bijvoorbeeld in het voorjaar, de late zomer of het vroege najaar een allergie optreedt en u op andere momenten rustig leeft, is de kans groot dat het hooikoorts is. Als u het hele jaar door bijwerkingen heeft, worden deze misschien veroorzaakt door huisstof, schimmel, contact met dieren of iets dat u heeft gegeten.

De beste manier om een trigger te detecteren, is door een allergeentest uit te voeren.

Zodra u een irriterend middel identificeert, probeer het dan te vermijden. Dit alleen kan u beschermen tegen allergieën.

2. Probeer kruisallergie te vermijden

Kruisallergie is wanneer een reactie op het ene allergeen wordt verergerd door een reactie op een ander.

Een allergie voor berkenpollen kan bijvoorbeeld worden verergerd door Florin-Dan Popescu. Kruisreactiviteit tussen aeroallergenen en voedselallergenen / World Journal of Methodology, als je appels eet. Op alsempollen - als je kamille ruikt. Op kattenhaar (in de zin van deeltjes van kattenhuid en speeksel) - als u varkensvlees eet.

Als u uw allergeen kent, overleg dan met uw arts over het risico op kruisallergie. Het kan zijn dat u niet alleen de onmiddellijke irriterende stoffen moet vermijden, maar ook schijnbaar onschuldig voedsel of planten.

3. Eet meer uien en knoflook

Deze groenten bevatten veel quercitine, een antioxidant waarvan is gemeld dat het de afgifte van histamine remt. Dit is de naam van de speciale chemicaliën die verantwoordelijk zijn voor de ontwikkeling van een allergische reactie.

Probeer uien en knoflook toe te voegen aan je eten. Misschien zullen ze je redding zijn. Maar geen feit: studies naar hun effectiviteit zijn nog steeds niet genoeg.

Ja, het nemen van quercetinesupplementen is geen oplossing. In deze vorm worden de anti-allergene eigenschappen van de antioxidant aanzienlijk verminderd.

Dean Mitchell MD, allergoloog, geeft commentaar op Good Housekeeping.

Ik zie slechts minimale voordelen van dergelijke medicijnen.

4. Probeer hoefblad

Kleine gerandomiseerde studie door Andreas Schapowal. Een gerandomiseerde gecontroleerde studie van hoefblad en cetirizine voor de behandeling van seizoensgebonden allergische rhinitis/BMJ heeft aangetoond dat hoefbladextract even effectief is als vrij verkrijgbare antihistaminica. In ieder geval tegen allergische rhinitis.

Toegegeven, slechts 131 mensen namen deel aan het onderzoek. Dit is vanuit het oogpunt van evidence-based medicine nog niet voldoende voor eenduidige conclusies over de effectiviteit van hoefblad.

Butterbur / NCCIH heeft geen bewijs dat struikwortel- en bladextract kan helpen bij allergische huidreacties en astma. Maar er zijn aanwijzingen dat hoefblad giftig kan zijn voor de lever en een aantal nevenreacties kan veroorzaken: van boeren, hoofdpijn en diarree tot kruisallergische reacties bij mensen die gevoelig zijn voor pollen van ambrosia, chrysanten, goudsbloemen en kamilles.

Zorg er daarom voor dat u, voordat u met het supplement gaat experimenteren, erover praat met uw arts, in ieder geval een therapeut.

5. Voeg rozemarijn toe aan voedsel

Een kleine studie door Majid Mirsadraei, Afsaneh Tavakoli, Sakineh Ghaffari. Effecten van rozemarijn- en platanusextracten op astmapatiënten die resistent zijn tegen traditionele behandelingen / European Respiratory Journal heeft aangetoond dat het nemen van rozemarijnextract de onaangename symptomen van moeilijk te behandelen astma, waaronder allergische, aanzienlijk kan verminderen. De deelnemers aan het experiment merkten op dat ze minder begonnen te hoesten, bijna geen piepende ademhaling in de borst en obsessieve sputumafscheiding hadden.

Er is echter meer onderzoek nodig om te concluderen dat rozemarijn anti-allergeen is.

6. En kurkuma

Deze specerij is hetzelfde verhaal als bij hoefblad en rozemarijn.

In 2016 werd een pilotstudie uitgevoerd door Sihai Wu, Dajiang Xiao. Effect van curcumine op nasale symptomen en luchtstroom bij patiënten met niet-seizoensgebonden allergische rhinitis / Annals of Allergy, Astma and Immunology met de deelname van 241 mensen die lijden aan allergische rhinitis. Ze ontdekten dat degenen die gedurende twee maanden kurkuma-supplementen slikten, de symptomen aanzienlijk verminderden. In het bijzonder zeiden mensen dat hun verstopte neus bijna verdwenen was.

Er is echter weinig onderzoek gedaan naar de anti-allergische eigenschappen van kurkuma.

7. En ook gember

Van gemberextract (500 mg per dag) is aangetoond dat het even effectief is tegen allergische rhinitis als vrij verkrijgbare antihistaminica. Er is ten minste één studie van Rodsarin Yamprasert, Waipoj Chanvimalueng, Nichamon Mukkasombut en Arunporn Itharat. Gemberextract versus Loratadine bij de behandeling van allergische rhinitis: een gerandomiseerde gecontroleerde studie / BMC complementaire geneeskunde en therapieën, die dit feit bevestigen.

Op een dag zal de wetenschap genoeg gegevens over dit onderwerp verzamelen en misschien zal gember de pillen vervangen. Maar niet nu.

Dit materiaal werd voor het eerst gepubliceerd in mei 2015. In augustus 2021 hebben we de tekst geüpdatet.