Peak - een app die het geheugen verbetert en het risico op de ziekte van Alzheimer vermindert

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Om meer oplettend en gefocust te worden en je probleemoplossende vaardigheden te verbeteren, hoef je alleen maar de Peak-app te downloaden.

Een opgepompt lichaam is de laatste tijd in de mode, een getraind brein is altijd aantrekkelijk geweest. Nu kan een persoonlijke trainer voor de geest, die een individueel trainingsprogramma maakt, in uw zak worden gedragen.

Peak is een set hersentrainingpuzzels. De minigames zijn verdeeld in groepen op basis van doelstellingen. De keuze van oefeningen voor geheugen, snel denken, taalvaardigheid, oplettendheid, emotionaliteit en probleemoplossend vermogen.

Hoe te spelen

Na installatie zal de applicatie je vragen om je geslacht, leeftijd, opleidingsniveau en beroep op te geven. Dit is nodig om passende trainingen aan te bieden. Je kunt zelf kiezen wat je precies wilt ontwikkelen.

Dan wacht er een test op je. De app leidt je door de vier basisspellen en evalueert je vaardigheden en vaardigheidsniveaus. De oefeningen lijken eenvoudig, maar je moet er even over nadenken.

Word Fresh

Op het veld staan Engelse letters. Met de beweging van je vinger moeten ze worden gecombineerd tot woorden. Indien succesvol, zullen de geselecteerde kubussen verdwijnen, nieuwe zullen op hun plaats vallen. Als u een willekeurige reeks letters kiest, worden deze rood gemarkeerd en blijven ze op hun plaats. Er zijn geen sancties voor fouten.

Deze oefening helpt de hersenen te trainen en de taal te leren, maar het zal voor een beginner moeilijk zijn om het onder de knie te krijgen. Het vergt een beetje nadenken om lange woorden te vormen. Maar het spel wordt gespeeld voor een tijd die kan eindigen voordat de inspiratie komt.

Lage pop

De tweede oefening lijkt een spel voor kleuters: je moet de cijfers in oplopende volgorde aanklikken. Het wordt moeilijker als er negatieve getallen op het veld verschijnen. Door training onthoud je je cursus op de lagere school en ben je meer oplettend.

Gevaarlijk pad

Eerst verschijnen er gedurende enkele seconden bommen op het scherm. Dan verdwijnen ze, er staan twee punten op het veld. Je moet onthouden waar de mijnen zijn en een veilig pad banen van punt A naar punt B. Met elke volgende ronde wordt het spel steeds moeilijker.

Moet sorteren

In dit spel moet je op het symbool klikken dat op de eerste kaart wordt weergegeven. Het sorteren van de beeldjes is leuk en gemakkelijk, hoewel het concentratie vereist.

Vervolgens wordt de dagelijkse activiteit gevormd uit vier verschillende spellen.

Trainingsdagboek

De app toont de gescoorde punten voor het spel, evenals individuele prestaties voor elk type training. Door middel van statistieken kunt u zwakke punten identificeren en daarop focussen.

Om regelmatig te sporten, kun je herinneringen instellen. U wordt uitgenodigd om de dagen en tijden te kiezen waarop meldingen zullen komen. Peak raadt aan om drie keer per week te sporten.

Functies van de betaalde versie

Standaard biedt de app vier games en één training per dag. De betaler krijgt toegang tot 41 oefeningen, aanvullende trainingsplannen, meer gedetailleerde statistieken en de mogelijkheid om zonder kwantitatieve beperkingen te spelen.

Onder de trainingsschema's zijn verschillende games die de mogelijkheid bieden om zwakke punten aan te scherpen of snel een rating te verhogen.

Betaalde toegang tot de App Store kost 379 roebel per maand en 2 640 roebel per jaar; op Google Play - respectievelijk 100 en 750 roebel. Je kunt ook een levenslange versie kopen: voor RUB 1.500 op Android of RUB 7.490 op iOS.

Waarom hersentrainingsspellen nodig zijn

Wetenschappers van de Universiteit van Cambridge hebben aangetoond dat hersentrainingspellen het geheugen verbeteren en het risico op dementie verminderen. Ze voerden een onderzoek uit waarbij 42 patiënten ouder dan 45 jaar met een matige geheugenstoornis betrokken waren. Ze werden gevraagd om een spel op de iPad te spelen waarbij ze munten moesten verzamelen, onthouden waar ze waren en nadenken over strategieën.

De helft van de deelnemers aan het experiment speelde helemaal geen games. De rest bracht twee uur per week door met de tablet. Als resultaat verbeterde het episodisch geheugen van de spelers met 40%. Ze begonnen zich te herinneren waar ze de sleutels hadden gelegd of waar ze de auto hadden geparkeerd.

Het moet nog worden bewezen dat hersentrainingspellen de ziekte van Alzheimer kunnen genezen. Maar als behandeling voor de vroege symptomen van dementie lijkt het gebruik ervan veelbelovend.

Tara Spiers-Jones Waarnemend hoofd van het Centrum voor Cognitieve en Neurale Systemen aan de Universiteit van Edinburgh

Een van de onderzoekers van de Universiteit van Cambridge, professor Barbara Sahakian (Barbara Sahakian), merkte op dat je met de game het trainingsprogramma van patiënten kunt personaliseren en leuk kunt maken.

Samenvatting

Het is niet erg moeilijk om Peak te spelen, maar het is wel leuk. Met elke volgende training verbeteren de resultaten, wat gokmensen zal plezieren. De oefeningen zijn niet tijdrovend, maar vereisen wel totale onderdompeling.

En uit onderzoeksresultaten blijkt dat je nu niet alleen kunt weglopen voor een hartinfarct, maar ook kunt spelen tegen dementie.