Hoe zes maanden zonder tv je leven kunnen veranderen

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Het is verbazingwekkend hoe de perceptie verandert na zes maanden niet naar langspeelfilms te kijken. Ik heb het zelf meegemaakt.

Enkele jaren geleden had ik een periode waarin mijn budget voor vrije tijd zeer beperkt was. Daarom werd na ernstig nadenken besloten om sommige vormen van entertainment, waaronder langspeelfilms, zowel fictie als documentaires, te laten varen.

Plots sleepte deze periode zes maanden aan, en zelfs een korte video was in die tijd zeer zeldzaam. Maar vandaag heb ik daar helemaal geen spijt van: er zijn verschillende positieve en in principe verwachte veranderingen in mijn leven geweest. Maar één verandering was voor mij totaal onverwacht.

Verwachte wijzigingen

Zoals verwacht zijn mijn denkvaardigheden verbeterd. Literatuur die doordachte lezing, analyse van wat ik las en er verder mee werkte, begon voor mij gemakkelijker te worden. Ik heb geen metingen gedaan, maar de veranderingen waren zo tastbaar dat het onmogelijk was om ze niet op te merken.

Mijn vermogen om creatief problemen en problemen op te lossen is ook merkbaar verbeterd. Ik kwam niet zonder problemen met creatieve ideeën, maar het proces begon minder tijd en moeite te kosten.

Onverwachte veranderingen

De volgende ontdekking kwam toen een periode van krappe tijdsbudgetten voor persoonlijk en amusement voorbij was. Ik besloot een historische film van hoge kwaliteit te kijken. Het was een werk zonder speciale effecten, niet over "oorlog" en zonder een speciale hitte van passie, maar ik had niet zo'n sterk intellectueel en emotioneel effect verwacht van kijken.

Ongeveer twee weken lang kon de film niet uit mijn hoofd komen. Ik herinnerde me bijna elke scène en gebeurtenis, ze scrolden steeds maar weer in mijn hoofd en wekten dezelfde emoties en gevoelens op.

Waarom was het voor mij onbegrijpelijk? Zoals we vandaag al weten, zijn de hersenen een voortdurend evoluerend orgaan. Het verandert zowel fysiologisch als anatomisch als gevolg van onze activiteiten. Dat wil zeggen, hoe meer ik wiskundige problemen oplos, hoe beter mijn vermogen tot dergelijk denken wordt.

Het lijkt erop dat hoe meer ik films kijk, hoe beter mijn vermogen om ze waar te nemen en te voelen zou moeten worden. Maar mijn ervaring leerde me het tegenovergestelde: hoe minder, hoe beter. En ik ging op zoek naar een verklaring.

Bevroren blik

Een van de meest diepgaande werken over dit onderwerp was het boek 'Frozen Eyes. De fysiologische impact van televisie op de ontwikkeling van kinderen', geschreven door de Duitse wetenschapper Rainer Patzlaff. Het boek bevat veel verschillende studies van wetenschappers uit verschillende landen.

De meeste aandacht wordt besteed aan de alfastaat, waaronder een persoon die videoproductie bekijkt (films, programma's, shows).

Alfatoestand is een algemene naam voor vergelijkbare processen in de hersenen, wanneer elektromagnetische golven van dezelfde lengte worden gegenereerd - alfagolven.

Deze toestand is typisch voor mensen die half slapen, in trance zijn, onder hypnose zijn en tv kijken. De eerste drie toestanden worden gekenmerkt door een gedeeltelijke of volledige afwezigheid van bewustzijn. Waarom niet hetzelfde aannemen over tv kijken.

Televisie en stofwisseling

In 1992 onderzochten Amerikaanse onderzoekers, bezorgd over de zwaarlijvigheidsepidemie onder kinderen, 31 meisjes met een normaal en overgewicht. Tijdens het experiment werden de meisjes gevraagd om achterover te leunen en te ontspannen. Na een bepaalde tijd ging de tv aan (de populaire film The Wonder Years werd vertoond).

Het doel van het experiment was om erachter te komen hoe de stofwisseling verandert in rust. Daarom werd het zogenaamde basale metabolisme gemeten in een staat van volledige ledigheid, gedurende 25 minuten tv-kijken en daarna.

Niemand had kunnen vermoeden hoe dramatisch de stofwisseling zou dalen onmiddellijk na het aanzetten van de tv - met gemiddeld 14%.

Al werd er volgens de logica uitgegaan van groei, omdat er nieuwe visuele beelden, geluid, informatie op het scherm verschijnen, waardoor de hersenen actiever moeten werken dan in volledige rust.

Omdat na het aanzetten van de tv alleen het werk van de hersenen veranderde, concludeerden de wetenschappers dat ze tijdens het kijken nog minder belast waren dan wanneer ze inactief waren. Maar wat stopt er in je hoofd met werken als het blauwe scherm oplicht?

Slechts twee beats

De Amerikaanse wetenschapper en neurofysioloog Patrick Kelly was op zoek naar methoden voor niet-medicamenteuze behandeling van hersenziekten. Het onderzoeksplan omvatte computertomografie van de hersenen tijdens verschillende activiteiten.

Het bleek dat veel delen van de hersenen betrokken zijn bij het snel hardop tellen van 1 tot 120, het snel oplossen van eenvoudige wiskundige problemen, het onthouden van niet-gerelateerde woorden. Maar tijdens het tv-kijken waren alleen de pariëtale en temporale lobben van de hersenhelften betrokken, die verantwoordelijk zijn voor de perceptie van visuele beelden en geluid.

Dat wil zeggen, tijdens het tv-kijken zijn de delen van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor analyse, kritische waarneming, moraliteit, creativiteit, verbeeldingskracht en nog veel meer inactief. En wat inactief is, ontwikkelt zich niet en neemt na enige tijd af.

Hoe verder te leven?

Na het lezen van deze informatie kwam ik tot de conclusie dat in de tijd van gedwongen onthouding de functies van mijn hersenen, die verantwoordelijk zijn voor perceptie, creativiteit, verbeeldingskracht en dergelijke, aan kracht hebben gewonnen, omdat ze betrokken waren bij projecten die alle dit. Bovendien werden ze niet verzwakt door nietsdoen. Daarom had die film, onopvallend in termen van effecten en intensiteit van passies, zo'n krachtige impact.

Wat te doen met deze informatie? Er zijn drie opties.

De eerste is om niets te doen. Dit is de meest voorkomende reactie. Het is niet altijd slecht, niet altijd goed, soms is het noch slecht noch goed. Sluiten en vergeten is ook een methode om met informatie om te gaan.

Ten tweede kun je de informatie gebruiken om het meeste uit je films te halen door het bekijken ervan tot het maximum te beperken en alleen waardige werken te kiezen. Ik denk dat iedereen het erover eens zal zijn: de laatste tijd is er veel rotzooi in de filmindustrie, waar we soms naar kijken, gewoon omdat we gewend zijn te kijken, en niet omdat het het waard is. Door voor deze optie te kiezen, zullen we ons enerzijds behoeden voor onnodig afval en tijdverspilling, anderzijds zullen we het plezier en de indruk van waardevolle films vergroten.

Maar ik ging verder. Ik hield niet echt van het feit dat videoproductie mij, mijn opvattingen en overtuigingen beïnvloedt, voorbij mijn bewustzijn en controlecentrum. Daarom heb ik de beslissing genomen om bijna helemaal te stoppen met films kijken. Soms zijn er documentaires, maar de laatste keer dat dit gebeurde ben ik alweer vergeten.

Er zijn vaak webinars en leerzame filmpjes. Natuurlijk was het in het begin niet gemakkelijk en ongebruikelijk, maar na verloop van tijd werden de hersenen herbouwd en daar is geen spijt van. Ik voelde me geweldig en vond tal van nieuwe manieren om een geweldige tijd te hebben.

Kies je pad en wees gelukkig.