Hoe ongemakkelijke vragen te beantwoorden bij het verlaten van een prestigieuze baan?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Er zijn wel wat dingen om je van tevoren op voor te bereiden. Het plotselinge verlies van een goedbetaalde baan is er één van. Hier is een spiekbriefje waarmee je ongemakkelijke vragen van anderen kunt afweren en uiteindelijk depressief kunt worden.

Je leven 180 graden veranderen is niet gemakkelijk. Een bedrijf verlaten, lid worden van een bedrijf, een bedrijf starten, het sluiten - dit zijn allemaal beslissingen die we moeten nemen. Hoewel ieders persoonlijke situatie anders is, zijn er algemene dingen die handig zijn om te weten voordat ze jou overkomen.

Ik heb 25 jaar bij bedrijven gewerkt. En ze ging weg. Ik heb vrienden en kennissen die deze kant op zijn of komen. Sommige zijn succesvol, andere niet. Uit observaties ervan en persoonlijke ervaring zijn 10 vragen naar voren gekomen die u zult moeten beantwoorden wanneer u besluit uw leven te veranderen. En na elk antwoord moet je een hele reeks acties uitvoeren om geen spijt te krijgen van wat er is gedaan. Gebruik dit spiekbriefje.

Sommige vragen worden gesteld door de mensen om je heen: familieleden, vrienden en oud-collega's. En sommige zul je jezelf afvragen.

1. Hoe is het je gelukt om te vertrekken?

Wie zal het vragen. Alles van dierbaren tot oud-collega's. De vraag kan heel pijnlijk zijn: je maakt je al zorgen en zulke opmerkingen geven olie op het vuur.

Wat te antwoorden. Het is beter om de waarheid te vertellen aan degenen die je vertrouwt, want dan wend je je tot hen voor steun en hulp. Bijvoorbeeld: "Ik heb een lange tijd een burn-out gehad, daar scheen niets voor mij." Voor degenen die niet echt vertrouwen, zeg vaag: "Het is tijd om vooruit te gaan, ik wil mezelf in een nieuwe proberen."

Wat te doen. Begin een notitieboekje waarin je een maand of twee alle gedachten over wat er is gebeurd opschrijft. Dit wordt een soort dagboek. Als je weet wat vrijschrijven is, oefen het dan een maand of twee. Dit zal de ernst van het probleem verminderen en de angst zal afnemen.

2. Waar ga je van leven?

Wie zal het vragen. Alles. En allereerst jijzelf. En dan - familieleden (vooral als je de kostwinner in het gezin bent), vrienden, kennissen en zelfs ex-collega's, die dit helemaal niet aangaat.

Wat te antwoorden. Aan degenen die u vertrouwt of die van u afhankelijk zijn (ouders, minderjarige kinderen, echtgenoot), antwoord zoals het is: "Wij (ik) hebben zoveel geld, en het zal genoeg zijn voor ons om zoveel maanden te leven" … En naar alle anderen, inclusief vrienden, kennissen, oud-collega's en andere nieuwsgierige kameraden, glimlach gewoon liefjes. Geld houdt niet van geklets.

Wat te doen. Herzie uw persoonlijk of gezinsbudget zonder het op een laag pitje te zetten.

Zoek uit hoeveel uw verplichte uitgaven zijn (huur, huur van een appartement, benzine of een reiskaart, telefoon, internet, kleuterschool of school, evenals een lening of hypotheek, als u die heeft).

Ga naar de bank en kijk of een lening of hypotheek kan worden gestructureerd - voor het geval dat. Betaal 2-3 maanden huur van een appartement vooruit, want huisuitzettingen komen vaak voor.

Bereken lopende uitgaven (eten, kleding en schoenen, entertainment), streep onnodige aankopen door en bepaal welk uitgavenniveau voor u gedurende een bepaalde periode maximaal zal zijn.

U zult verrast zijn te ontdekken dat sommige van de kosten uw chronische stress hebben gediend.

Na weer een inhaalslag, ging je niet alleen naar de winkel om iets echt noodzakelijks te kopen, maar ook om te kalmeren. Houd hier rekening mee als je naar het winkelcentrum gaat. In de eerste fase is de angst over wat er is gebeurd immers nog steeds erg groot en kan je letterlijk tot onnodige aankopen worden gedwongen. Sluit ook spontaan winkelen uit: helaas is dit een schadelijke en ineffectieve pil tegen angst. De actie stopt zodra u zich thuis voelt.

Ja, je zult alle aankopen een tijdje moeten plannen. Het blijkt dat de meesten van ons onze kosten kunnen besparen, en plotseling ontstaat er een airbag die je zal helpen het de eerste keer vol te houden.

3. Waar ging je heen?

Wie zal het vragen. Deze vraag is meestal intimiderend en in feite zullen niet veel mensen hem stellen. In principe zullen dit kennissen en oud-collega's zijn, omdat uw naasten waarschijnlijk op de hoogte zijn van de huidige situatie: bent u nergens heen gegaan of heeft u duidelijke plannen om uw leven te organiseren.

Wat te antwoorden. Antwoord toch: "Er zijn een paar voorstellen, nu kies ik." Dit is bijna waar. Als je besluit terug te keren naar het bedrijf, zul je vroeg of laat een baan voor jezelf vinden. Als u besluit om uw eigen bedrijf te starten, duurt het verschillende pogingen voordat u uw niche vindt. Het is niet nodig om anderen tevergeefs zorgen te maken.

Wat te doen. Dit is een onderwerp voor een apart artikel, maar als eerste stap is het handig om voor jezelf 2-3 richtingen te schrijven waarin je geïnteresseerd bent, waarin je zou willen werken.

4. Wat ga je nu doen?

Wie zal het vragen. Alles. En ook dierbaren, omdat ze bang zijn hun vroegere welzijn te verliezen, omdat hun beeld van de wereld, waarin je een kostwinner was, is ingestort. Kijkend naar hoe je achter je computer zit of ontmoedigd bent, zullen ze nog meer van streek zijn. Voormalige collega's interesseert het niet echt, maar ze zullen deze vraag stellen uit nieuwsgierigheid of passieve agressie.

Wat te antwoorden. Antwoord met de algemene zin "Ik ben actief op zoek naar een nieuwe richting, ik heb tijd nodig." Een tijdje zal iedereen echt kalmeren, en dan zullen ze je vergeten.

Wat te doen. Beantwoord jezelf op de vragen: “Waarom zijn deze gebieden interessant voor mij?”, “Wat kan ik al, welke vaardigheden heb ik?”. Eerlijke antwoorden op jezelf zijn voldoende om vooruit te komen.

5. Van wie kunt u hulp verwachten?

Wie zal het vragen. Jij. In tijden van crisis zijn we erg kwetsbaar (en vertrekken of ontslagen worden is zeker de moeilijkste crisis).

Wat te antwoorden. Het enige eerlijke antwoord, waarin je later niet teleurgesteld zult zijn, klinkt hard: "Alleen van jezelf."

Dit betekent helemaal niet dat je alleen wordt gelaten, maar het betekent dat je alle verantwoordelijkheid voor je leven hebt.

Wat te doen. U zult, naar verwachting, vertrouwen op degenen die in een rustige tijd bij u waren: familieleden, vrienden. Het niet waard. Ze ervaren dezelfde angst als jij, of zelfs meer, omdat je niet langer een bolwerk van betrouwbaarheid en stabiliteit bent. Stel geen verwachtingen aan uw dierbaren. Maar vergeet niet te zeggen dat hun hulp en ondersteuning zeer waardevol voor u zullen zijn. Wanneer je toegeeft dat je bang bent en je gevoelens met iemand wilt delen, komt meestal precies de hulp die je nodig hebt binnen.

6. En je hebt hiervoor een baan bij een goed bedrijf ingeruild?

Wie zal het vragen. Vrienden en oud-collega's. Psychologen kwalificeren dergelijke vragen als een teken van passieve agressie. De mensen die het hen vragen hebben gemengde gevoelens over jou. In het beste geval zijn ze jaloers op je, in het slechtste geval zullen ze je in de val lokken of zich afwenden.

Wat te antwoorden."Dit is mijn keuze, we praten over een jaar of twee." Of helemaal niet antwoorden.

Wat te doen. Stop met communiceren met deze mensen. Voor allemaal of voor even. Terwijl u in een crisis verkeert, zijn zij niet uw helpers. Zoek naar anderen, degenen die in je zullen geloven en zich niet terugtrekken.

7. Hoe is het zonder koffie op kantoor en zakelijke evenementen?

Wie zal het vragen. Vroegere collega's. Ze bevinden zich in deze situatie en meten het leven in het gebruikelijke coördinatensysteem.

Wat te antwoorden. Afhankelijk van het gevoel voor humor van de gesprekspartner, lach je erom, of zeg je dat je een uitnodiging van hem verwacht. Nou, mis je echt de koffie uit de auto en gratis alcohol?

Wat te doen. Zet thuis goede koffie of sla het helemaal over. Bekijk foto's van het bedrijfsfeest in sociale netwerken en onthoud hoe het vroeger was. Ik vond het vast niet altijd leuk. Het is daar en nu hetzelfde.

8. Wat ben je aan het doen?

Wie zal het vragen. Iedereen die je toevallig spreekt.

Wat te antwoorden. Het belangrijkste is om je niet te schamen of excuses te maken. Zie punt 9: de gesprekspartner is niet op de hoogte van uw situatie, hij is, zoals gebruikelijk, gewoon geïnteresseerd in uw werkterrein. Je kunt elke gestroomlijnde zin bedenken: "Ik werk in onroerend goed", "Ik ben bezig met verschillende projecten op het gebied van reclame" enzovoort.

Wat te doen. Zoek naar jouw niche.

9. Mag ik uw visitekaartje?

Wie zal het vragen. Iedereen die je ontmoet op een extern evenement: concert, congres, training, enzovoort. Deze simpele vraag kan erg pijnlijk voor je zijn. Je staat al onder stress door het verlies van je baan, en vreemden vragen je ernaar, alsof het expres is. Het is voldoende om te beseffen dat buitenstaanders niets van uw situatie weten, en u zult kalmeren.

Wat te antwoorden. Aangezien er geen nieuw visitekaartje is, moet het worden gemaakt. Wat erop te schrijven - lees verder. Maar als je niet voorbereid bent, dan is het eenvoudigste antwoord: "Helaas heb ik vandaag geen visitekaartje bij me, maar ik neem het jouwe graag mee en stuur vanavond mijn contacten." Vanzelfsprekend moet u 's avonds schrijven naar de persoon van wie u het visitekaartje hebt genomen.

Wat te doen. In elke drukkerij voor 200-300 roebel kun je vandaag een visitekaartje maken. Een visitekaartje is niet alleen uw positie, het zijn in de eerste plaats contacten. Maar alleen. Het gebrek aan visitekaartjes mag de uitbreiding van uw contacten niet in de weg staan. Daarom, als je nog niet weet wat je van plan bent te doen, plaats er dan alleen basisinformatie op - naam, achternaam, telefoonnummer, e-mail, Skype, enzovoort - en beschrijf jezelf kort, bijvoorbeeld "ontwerper", "project zaakvoerder", "freelancer" … En later, wanneer u uw niche kiest, zijn visitekaartjes eenvoudig te wijzigen.

10. Hoe lang duurt dit nog?

Wie zal het vragen. Jij en je dierbaren. Omdat zowel zij als jij een scala aan verschillende gevoelens ervaren, meestal negatief.

Wat te antwoorden. Het meest eerlijke antwoord voor mezelf is: "Ik weet het niet." Ieder van ons is anders, ieder heeft een andere situatie en vermogen om stress te weerstaan. Maar de nabestaanden zullen zo'n antwoord nauwelijks verdragen. Ze willen de waarheid niet, ze willen troost. Daarom kun je ze als volgt beantwoorden: "Ik denk dat binnen 3-4 maanden alles weer normaal zal zijn". Ik waarschuw je: dit is een halve waarheid. Om deze deadline te halen, moet je ongelooflijke vastberadenheid tonen. Hoogstwaarschijnlijk duurt je zoektocht 6-8 maanden, dus het is het beste om mentaal voorbereid te zijn. Maar voor nu, koop jezelf een pauze ten koste van deze eenvoudige antwoorden.

Wat te doen. MAKEN. Alles beschreven in dit artikel. Je zal slagen.