Hoe muziek onze gezondheid beïnvloedt

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Het verbetert de stemming, helpt vergeten dingen te onthouden, ontwikkelt de hersenen en meer.

Muziek stimuleert verschillende delen van de hersenen

Muziek en andere geluiden komen het oor binnen als geluidsgolven. Ze creëren trillingen in het trommelvlies, die worden omgezet in elektrische signalen. Deze signalen reizen langs de gehoorzenuw naar de auditieve cortex van de hersenen. En ze decodeert het geluid tot iets herkenbaars en begrijpelijks voor ons.

In tegenstelling tot andere geluiden beïnvloedt muziek meer dan alleen de auditieve cortex. Met behulp van fMRI hebben wetenschappers ontdekt dat het hersengebieden aantast die verband houden met emotie, geheugen en beweging.

De laatste waren vooral geïnteresseerde wetenschappers. De Amerikaanse National Institutes of Health doet onderzoek naar de effecten van muziek op patiënten met bewegingsstoornissen. Bijvoorbeeld bij de ziekte van Parkinson. Met deze ziekte verliezen mensen geleidelijk hun vermogen om te bewegen.

"Beat-muziek kan mensen met Parkinson helpen lopen", zegt neurowetenschapper Robert Finkelstein, een van de leiders van het onderzoek.

Er zijn ook aanwijzingen dat muziek gunstig is voor de ziekte van Alzheimer, dementie, traumatisch hersenletsel, beroerte en spraakstoornissen.

Het bespelen van een muziekinstrument ontwikkelt de hersenen

Het stimuleert tegelijkertijd verschillende delen van de hersenen. Dit is vooral handig voor kinderen en adolescenten van wie de hersenen nog in ontwikkeling zijn. Neurowetenschappers van de Northwestern University in Illinois hebben onderzocht hoe het leren van muziek de hersenontwikkeling beïnvloedt. Volgens hen heeft muziek een positief effect op het leervermogen, ook als de muzieklessen al op de middelbare school beginnen.

"De adolescenten in ons onderzoek vertoonden biologische veranderingen in hun hersenen na twee jaar regelmatige muziekoefening", zegt professor Nina Kraus.

Het verbetert de leer-, lees- en schrijfvaardigheid. En het positieve effect houdt lang aan.

"Als je je hersenen eenmaal hebt geleerd om effectief op geluiden te reageren, blijven ze dat doen, zelfs als je stopt met het spelen van muziek", zegt Kraus. "Hoe langer je een muziekinstrument bespeelt, hoe meer je hersenen zich ontwikkelen."

Bovendien kan het beschermen tegen gehoorverlies. Op oudere leeftijd gaat het gehoor van iedereen achteruit. Onderzoek heeft aangetoond dat het voor muzikanten gemakkelijker is om te horen waar iemand tegen praat in lawaaierige omgevingen.

Muziektherapie helpt om met moeilijkheden om te gaan

Muziektherapeuten gebruiken ritme en melodie om mensen te helpen vaardigheden terug te krijgen die ze verloren hebben als gevolg van hersenletsel of ontwikkelingsstoornissen. Mensen kunnen na een beroerte bijvoorbeeld niet praten, maar wel woorden zingen. En samen naar muziek luisteren helpt om contact te leggen met een dementerend familielid.

Onderzoekers van de Indiana University gebruiken muziektherapie om kinderen en adolescenten met kanker te helpen. In één ervaring hielpen ze patiënten bijvoorbeeld met het schrijven van songteksten en muziekvideo's over wat voor hen het belangrijkst is.

"Muziektherapie hielp hen hun sterke punten te zien en manieren te vinden om met familie en vrienden om te gaan", legt Sheri Robb uit, muziektherapeut en gedragsinterventiespecialist.

Terwijl wetenschappers de effecten van muziek op de hersenen blijven bestuderen, kun je proberen het aan je leven toe te voegen. Het zal je humeur verbeteren, de relaties met anderen versterken en zelfs de symptomen van ziekte verlichten.

"Behandel muziek op dezelfde manier als sport of voeding", adviseert Nina Kraus. - Luister er regelmatig naar om de voordelen te zien. Het is nooit te laat om wat muziek aan je leven toe te voegen."