5 stappen naar het leven waar je van droomt

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Stop met hulpeloos rondscharrelen in de oceaan van het leven, luisterend naar pessimisten en constant aan het verleden denken, de mogelijkheden van het heden negerend. Je hebt alleen "nu"! In zijn nieuwe bestseller onthult de veelgeprezen persoonlijke groeicoach Erik Bertrand Larssen eenvoudige recepten voor levensgeluk.

Mis het moment niet - dat is alles wat je hebt.

We herinneren ons vaak het verleden en maken ons onredelijk zorgen over de toekomst, terwijl we vergeten dat alle mogelijkheden om de levenssituatie te veranderen in het heden liggen. Eric Bertrand Larssen, die ons uiterst nuttige boeken "" en "" gaf, stelt voor om even te stoppen en je uiteindelijk niet als een toeschouwer van buitenaf te voelen, maar de meester van je leven.

Steeds vaker voelen we dat de oceaan van het leven ons in een onbekende richting voert, als een schip zonder stuurman. Er is geen tijd om te beseffen wat er gebeurt, een bewegingsstrategie op te bouwen en uiteindelijk te zwemmen waar je wilt, en niet waar je moet.

Wanneer de dagen worden overspoeld met verantwoordelijkheden, deadlines en eindeloze taken, is het erg moeilijk om je te concentreren op iets dat echt belangrijk is en je ware verlangens te begrijpen. We nemen de meeste beslissingen vaak onbewust, en sommige zijn slechts een manier om aan de verwachtingen van andere mensen of de samenleving als geheel te voldoen. Maar laten we het leven even pauzeren en positieve aanpassingen maken aan ons denken. Nutsvoorzieningen.

Geloof in je mogelijkheden

Het grootste verschil tussen succesvolle en niet-succesvolle mensen is, in mijn observatie, niet intelligentie, middelen of bekwaamheid. Het bestaat uit het vermogen om het beoogde doel te bereiken en in dit vermogen te geloven.

James Clear schrijver en fotograaf

Is het je opgevallen hoe kinderen oprecht geloven in de vervulling van hun verlangens? Ze twijfelen er niet aan dat alles zeker zal lukken. obstakels? Zo'n woord is er niet. "Alles is mogelijk" is precies het soort denken dat ieder mens nodig heeft.

Around zit vol met critici, pessimisten, gedesillusioneerd door alles mensen, die van dag tot dag je vleugels zullen knippen met de zinnen "Leef zoals alle normale mensen", "Waarom heb je dit nodig? Wat als het niet werkt? "," Ja, het is te laat om iets te veranderen! "," Stop met dromen, leef de realiteit. " Zelfvertrouwen zou de hoeksteen van je leven moeten zijn. En het maakt niet uit of je familie en vrienden je steunen, of het zal voldoen aan de verwachtingen van de samenleving, geloof gewoon dat veranderingen mogelijk zijn en alleen afhangen van je specifieke acties.

Stel grote doelen voor jezelf omdat ze gemakkelijker te bereiken zijn.

Friedrich Schiller filosoof

Wees ambitieus, gedurfd in je dromen en volhardend in je daden! Het leven is een lange reis, waarbij je zelf de weg vrijmaakt naar je doelen. Beweeg alleen vooruit en geniet van de weg. Onthoud elk moment en geniet van wat je ziet. Onthoud dat je in staat bent om op elk moment iets uit je leven te gooien.

Volg een paar regels om te geloven in je sterke punten en capaciteiten.

• Neem een eenvoudiger houding aan ten opzichte van de moeilijkheden die zich voordoen, probeer de situatie rustig te analyseren en manieren te vinden om deze op te lossen. Geen paniek. Maak de installatie “Ik kan alles! Ik kan het aan! Er zijn geen onoplosbare problemen."
• Vergelijk jezelf en je levenssituaties niet met anderen. Jij bent uniek. Denk niet dat als iets niet is gelukt voor je vriend, je uitkomst een uitgemaakte zaak is. Kijk niet om naar anderen, ga naar je doel, naar je droom. Actie ondernemen.
• Denk vaker aan je overwinningen, prestaties en succesvolle beslissingen. Voel je het? Je hebt veel meegemaakt en enorm veel ervaring opgedaan. Ook dit keer gaat het jou lukken.
• Maak contact met positieve, succesvolle, zelfverzekerde mensen. Ze zullen je motiveren om door te gaan. Bovendien trekt positieve energie geluk en vreugde aan. Wat je nodig hebt!
• Geef nooit op. De dageraad komt immers altijd na de duisternis van de nacht. En na een reeks moeilijkheden - overwinning.

Definieer uw waarden

Waarden zijn je innerlijke kern, een deel van je persoonlijkheid en een filter voor het nemen van beslissingen. Wanneer iemand zich realiseert wat echt belangrijk voor hem is, stopt hij met aarzelen en het nemen van verkeerde stappen. Waarden zijn immers de belangrijkste richtlijn voor het stellen van prioriteiten.

Beantwoord de vraag schriftelijk: "Wat is voor mij het meest waardevolle in mijn leven?" Schrijf minimaal 16 waarden op. Streep nu alle behalve drie door. Deze waarden worden je basis voor het verwerven van innerlijke kracht, een raamwerk voor het leven. Volg ze elke dag.

Het ontwikkelen van basisregels voor het leven neemt veel twijfels weg, geeft je gemoedsrust en helpt je de juiste doelen te stellen. Iedereen bepaalt zijn eigen waardensysteem. Dit zou kunnen zijn:

• gezonde eigenliefde, het hart openen voor de wereld en andere mensen;
• zorg voor familie en vrienden;
• het creëren van een huis;
• de tweede helft, die je inspiratie geeft en je motiveert om te presteren;
• liefde voor kinderen;
• zelfrealisatie;
• reizen en kennismaking met de wereld;
• doelen stellen en behalen;
• het leven zelf, veelzijdig en uniek.

Uitgaan op het pad van je leven, check met het kompas van waarden. Het is gemakkelijk om af te dwalen, en je merkt het misschien niet eens totdat het te laat is.

Wees moedig

- Kapitein! We zijn omsingeld!

- Perfect! Nu kunnen we in elke richting aanvallen.

Vergeet angst, zet het uit je hoofd. Alleen degene die niets doet vergist zich niet, weet je nog? Sta jezelf toe om te falen. Dit is een belangrijke ervaring en een belangrijke stap naar betere beslissingen in de toekomst. Je moet durven te winnen in sport, liefde, zaken en het leven in het algemeen. Sta jezelf toe om te dromen en de top te bereiken.

Angst maakt ons levenloos en verlamd. In de regel zijn dit volkomen ongegronde ervaringen die moeten worden geblokkeerd door een wilsinspanning, en dan tegen jezelf zeggen: “Ik ben niet bang, want het gaat me lukken. Zo niet, dan vat ik het op als een nuttige levensles en ga ik verder."

Als je denkt dat je een probleem hebt, dan heb je een probleem. Waar jij een obstakel ziet, zien anderen een kans. Wat voor jou de eenvoudigste zaak van de wereld lijkt, is een echte prestatie voor anderen. Dit geldt ook voor de kleinigheden van het dagelijks leven en de belangrijkste zaken.

Als je met moeilijkheden en moeilijke omstandigheden wordt geconfronteerd, besef dan gewoon dat de situatie is veranderd en pas je pad naar het doel aan. Daag je angst uit en leer verandering te omarmen. Er zijn situaties waarin je iets kunt doen, en gevallen die je gewoon moet laten gaan. Probeer ze te leren onderscheiden, en je zult zien hoeveel gemakkelijker het leven en het begrijpen van de wereld duidelijker zal worden. Moed is niet de afwezigheid van angst, het is de macht erover.

Orde houden

Het maximale bereik je alleen als je tijd gestructureerd is en je het prioriteringssysteem vakkundig gebruikt. Dit helpt om je energie goed te besteden aan echt noodzakelijke en bijzaken.

Begin je werkdag door prioriteiten te stellen: identificeer welke taken belangrijker zijn en begin ermee. Doe nooit meerdere dingen tegelijk. Pas als je het ene hebt afgemaakt, pak je het andere aan.

Orde scheppen is de beste manier om met stress om te gaan. De Pomodoro-methode helpt je om de verschillende uitdagingen waarmee je tijdens je werk en studie wordt geconfronteerd, persoonlijk aan te gaan. Zet een timer op 25 minuten, waarin je precies één ding moet doen. Terwijl de tijd aftelt, kun je niet worden afgeleid, neem een kopje koffie, check je e-mail.

Geloof me, 25 minuten is langer dan je denkt. En als het je lukt om deze sessie zonder onderbreking af te ronden, zul je merken dat je ongelooflijk veel tijd hebt gestoken. Als de tijd om is, neem je een pauze van vijf minuten en begin je een nieuwe sessie. Voor een paar "tomaten" heb je gegarandeerd tijd om veel meer te doen dan normaal.

Leer nee zeggen. Vaak dragen we een ondraaglijke last op onze schouders, omdat we ons schamen om iets op te geven. Evalueer en waardeer uw tijd echt. Niemand van ons heeft meer dan 24 uur per dag.

Door constant gebruik te maken van timemanagement, realiseer je je hoeveel je kunt doen en ga je veel zelfverzekerder, sneller en met meer enthousiasme naar je doel toe.

Leef hier en nu

Hoe vaak realiseer je je dat je leeft? Serieus, hoeveel lukt het je om de veranderingen bij te houden die plaatsvinden rond en met je dierbaren? Leer te stoppen en je realiteit vast te leggen. Je kunt het mentaal doen, of je kunt er een regel van maken om één foto per dag te maken. Degene die de ziel hakte en de geesten optilde.

Probeer overdag te wisselen. Als je thuiskomt van je werk, vergeet dan de zaken. Geef tijd aan uw dierbaren. Gebruik de regel van "magische stappen" om het gemakkelijker te maken.

Als je terugkomt van een lange dag op het werk en de weg naar je huis inslaat, haal dan twee keer heel diep adem. Sluit dan je ogen en zeg tegen jezelf: “Nu zit mijn werkdag erop. Nu zal ik de beste man en vader/vrouw en moeder van de wereld zijn."

De eerste stap naar uw appartement of huis laat het werk achter u. Het verdwijnt uit je hoofd. Oproepen, vergaderingen, overeenkomsten, klanten en strategieën. Alles wat je moet onthouden.

De tweede stap neutraliseert hersencongestie. Je hoofd wordt leeg. Je gedachten veranderen in een transparante, schone stroom. Geen zorgen.

Bij de derde stap richt je je aandacht op de familie die thuis op je wacht. Een keer! En al je gedachten zijn nu op deze mensen gericht. Wees nieuwsgierig. Probeer hun zaken zo goed mogelijk te begrijpen en stel jezelf in hun plaats. Buig voorover om met de kinderen te praten. Luister zo goed mogelijk om je wederhelft te begrijpen.

Verleg je focus met actieve, bewuste gedachten en acties. Verander je werkstemming naar thuis, geniet van de andere kant van je leven, voel elk moment. Dit zal een enorme aanvulling zijn voor toekomstige prestaties en efficiënter werken.

Dus je stopte, zette twijfels en angsten opzij, geloofde in jezelf en bouwde een pad naar je droom. Nu kunt u uitademen, glimlachen en uw bewuste reis beginnen, nieuwsgierig om u heen kijkend en genietend van het uitzicht.

In het Now-boek vindt u nog veel meer geweldige werkideeën die positieve verandering en bevredigende levens motiveren. Leef, heb lief en drink met vervoering elke ademtocht van de werkelijkheid. Je kan alles doen!