7 hulpprogramma's voor macOS en Windows die voor uw gezichtsvermogen zorgen

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

De beste apps om vermoeide ogen en vermoeidheid te verminderen bij het werken op een computer.

1.f.lux

• Platformen: macOS, Windows.
• Prijs: is gratis.

Een populair hulpprogramma dat de kleurtemperatuur van het scherm verandert in warmere tinten om de negatieve effecten van helder wit licht op het scherm te verminderen en om storende circadiane ritmes en problemen met inslapen te voorkomen.

Zelfs nadat de Night Shift-functie in macOS verscheen, blijven veel mensen f.lux gebruiken vanwege meer instellingen en opties.

Probeer f.lux →

2. Kijk omhoog

• Platformen: macOS.
• Prijs: 229 roebel.

Look Up bestrijdt oogvermoeidheid op een iets andere manier. De app dwingt je om periodieke pauzes te nemen met behulp van de "20-20-20"-regel, die stelt dat je elke 20 minuten 20 seconden van het scherm weg moet kijken en 20 voet (ongeveer 6 meter) in de verte moet kijken.

Look Up houdt automatisch de tijd bij, het enige dat overblijft is de aanbevelingen op te volgen. Daarnaast staan er in de app voorbeelden van rekoefeningen om je stijve rug te strekken.

Probeer Opzoeken →

3. Rekbaar

• Platformen: macOS, Windows.
• Prijs: is gratis.

Stretchly werkt op vrijwel dezelfde manier als de vorige app. Met vaste tussenpozen breidt het uit naar volledig scherm, wat een pauze suggereert en eenvoudige oogoefeningen aanbeveelt.

Naast de korte pauzes van twintig seconden die standaard zijn ingesteld op elke 10 minuten, zijn er langere pauzes van vijf minuten waarvan wordt voorgesteld om elk half uur te doen. Op dit moment is het de moeite waard om te wandelen, uit te rekken of naar buiten te gaan.

Probeer Stretchly →

4. EyeLeo

• Platformen: Ramen.
• Prijs: is gratis.

Het hulpprogramma EyeLeo is ook ontworpen om de belasting van de oogspieren te verminderen door constant achter de computer te werken. Net als andere analogen, is het gebaseerd op een systeem van korte en lange pauzes, waarbij een schattig luipaard aanbiedt om weg te kijken van het scherm en eenvoudige gymnastiek uit te voeren. De app is volledig gratis en ondersteunt meerdere monitoren.

Probeer EyeLeo →

5. Schaduwrijk

• Platformen: macOS.
• Prijs: is gratis.

Shady is een miniatuurhulpprogramma dat speciaal is ontworpen voor workaholics die 's avonds laat opblijven. Met zijn hulp is het mogelijk om spierspanning in de ogen te verminderen door de helderheid van de achtergrondverlichting van het scherm tot een minimumwaarde te verminderen. Dit wordt bereikt door het scherm te dimmen, waarvan de transparantie kan worden aangepast om het gewenste effect te bereiken.

Probeer Shady →

6. Lumen

• Platformen: macOS.
• Prijs: is gratis.

Nog een hulpprogramma voor nachtbrakers dat uw ogen helpt beschermen wanneer u 's nachts werkt. Ze kan het helderheidsniveau van het scherm automatisch aanpassen aan de heersende kleuren op het scherm. Dit is erg handig bij het schakelen tussen een browser met een lichte achtergrond en een code-editor met het nachtthema ingeschakeld. Lumen leert zichzelf door gebruikersvoorkeuren te onthouden en deze stappen vervolgens te herhalen.

Probeer Lumen →

7. Shifty

• Platformen: macOS.
• Prijs: is gratis.

Dit hulpprogramma is speciaal ontworpen voor macOS-gebruikers die de voorkeur geven aan de ingebouwde Night Shift-functie om de kleurtemperatuur van het scherm aan te passen. Met Shifty kun je de nachtmodus uitbreiden, kleuren wijzigen, uitzonderingen instellen voor specifieke toepassingen of de functie voor een bepaalde periode uitschakelen.

Probeer Shifty →