Inhoudsopgave:
2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06
Maak in elke onbegrijpelijke situatie de bar.
Op internet wint een nieuwe gevaarlijke aan kracht, die genadeloos steeds meer nieuwe deelnemers aan zijn netwerken vastlegt. We hebben al eerder fans van de cultus van een "gezonde levensstijl" ontmoet, maar de nieuwe beweging onderscheidt zich door zeer speciale rituelen en overtuigingen. Zijn aanhangers geloven dat als je je lichaam in een speciale houding fixeert die grote fysieke stress veroorzaakt, spirituele verlichting, gezondheid en een lang leven op hen zullen neerdalen. Bovendien hebben ze zelfs speciale mobiele programma's gemaakt voor hun geloofsgenoten. In dit artikel leer je er een paar.
Plankenuitdaging
Dit programma is nuttig voor diegenen die nog niet kunnen opscheppen over uitstekende resultaten, maar deze willen verbeteren. Met zijn hulp leert u de balk in 30 dagen tot vijf minuten vol te houden, te beginnen met slechts een paar seconden. Geniet van een stapsgewijs dagelijks oefenplan om ervoor te zorgen dat u de gewenste vooruitgang boekt.
Plank veel
Dit programma lijkt erg op het vorige en belooft ons op dezelfde manier te leren om de lat vijf minuten per maand aan te houden. Er is hier echter een mogelijkheid om uw trainingsplan te wijzigen en uw eigen doelen en de snelheid van hun prestatie toe te wijzen. Anders is dit een uiterst eenvoudige toepassing, die alleen bedoeld is voor het plannen en volgen van planktijden en voor niets anders.
GainAbs
Voor die atleten die, met behulp van eerdere programma's, de tijd om de plank te voltooien tot tientallen minuten hebben gebracht, kun je een beetje afwisseling in hun lessen brengen. GainAbs is een klein complex dat natuurlijk alleen uit planken bestaat, waarmee u niet alleen de buikspieren, maar ook de schuine en rugspieren kunt trainen.
5 MINUTEN PLANKEN TRAINING
En dit programma zal u het volledige potentieel van de planken in al zijn glorie onthullen. Een eenvoudige set planken in slechts vijf minuten geeft je het soort belasting dat andere oefeningen lange tijd geven met behulp van simulators. Standaard is het complex ontworpen voor vijf minuten, maar u kunt de uitvoeringstijd naar eigen inzicht verhogen of verlagen.
Zoals je kunt zien, is het programma-arsenaal van plankfans niet uitgebreid, maar het is voldoende om effectief lessen te geven. We hopen dat ze je zullen helpen je fysieke conditie te verbeteren, altijd in goede vorm te zijn en al je vrienden te verrassen met je ongelooflijke uithoudingsvermogen.
Aanbevolen:
Reparaties uitvoeren die over een paar jaar relevant zijn?
De mode voor het ontwerpen van appartementen is aan het veranderen en het is moeilijk om het bij te houden. Je kunt het makkelijker: creëer een goede basis en verander alleen de details
Een lokale webserver voor een site rechtstreeks op Windows en OS X uitvoeren
Een webserver voor een site kan direct op uw computer worden gestart en de aanschaf van hosting kan worden uitgesteld tot het project volledig gereed is. Maak kennis met MAMP en MAMP PRO
Hoe eenvoudig Windows-applicaties op Mac uitvoeren? Wineskin-app
Wineskin is een handige manier om Windows-applicaties op Mac uit te voeren
Je eigen ijzeren man: een dagboek bijhouden en testen uitvoeren
Voor een echte ijzeren man hebben we al een jaarlijks opleidingsplan gemaakt. Elke trainingsdag in de Voorbereidingsperiode werd in detail geanalyseerd. Maar jij en ik weten dat niet elk plan perfect is. Bovendien vereist elk plan een constante herziening.
Android-apps uitvoeren op Mac en Windows
In dit artikel zullen we het hebben over een test van het hulpprogramma ARC Welder, waarmee u Android-applicaties op een computer kunt uitvoeren