9 feiten die elk meisje zou moeten weten over intieme hygiëne

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

De vrouwelijke geslachtsdelen zijn een perfect uitgebalanceerd systeem, maar we gaan vaak overboord bij het nastreven van reinheid.

"Ik ben mijn vagina niet" - dit waren de woorden waarmee de video van de Amerikaanse Stevie begon (ze schrijft een blog over seksuele voorlichting op YouTube), waaronder de holivar zich ontvouwde met 7000 reacties.

Het was in 2014, en twee jaar later, verschenen op het RuNet de vragen of je je echt elke dag met speciale wasmiddelen moet wassen. Met name seksuele voorlichtingsactivist Tatyana Nikonova en kandidaat voor medische wetenschappen, verloskundige-gynaecoloog Tatyana Rumyantseva hebben meer dan eens op hen gereageerd in hun blogs.

De smerigste plek in ons lichaam is de mond, maar het lijkt erop dat het de vagina is die vrouwen proberen te wassen. Er is bijna nooit een echte reden om zich niet schoon genoeg te voelen op dit gebied, maar mannen staan er vaak op dat vrouwen hun vagina's een bloemige geur geven.

Laten we eens kijken waarom u uw geslachtsdelen met rust moet laten en hoe u er goed voor kunt zorgen om gezond te blijven.

1. De vagina is een perfect uitgebalanceerd systeem

"Al miljoenen jaren heeft dit deel van het lichaam zijn zeer efficiënte reinigingsproces tot stand gebracht", vertelt de Britse gynaecoloog dr. Austin Ugwumadu aan The Daily Mail.

De Amerikaanse gynaecoloog Dr. Alyssa Dweck bevestigt: “De vagina is een ongelooflijke zelfreinigende omgeving. Ze heeft haar eigen manieren om een zure pH te handhaven om infecties te voorkomen."

Dr. Mary Jane Minkin, hoogleraar verloskunde, gynaecologie en reproductieve wetenschappen aan de Yale School of Medicine, adviseert om de vagina gewoon met rust te laten: "Je acties kunnen de pH-balans verstoren of de natuurlijke bacteriële flora in de vagina vernietigen, wat essentieel voor de gezondheid."

Laten we verduidelijken dat de vagina een zure omgeving is met een pH-waarde variërend van 3, 8 tot 4, 4. Intieme hygiëneproducten zijn onderverdeeld in producten met een hoge zuurgraad (pH ongeveer 3,5) en neutraal (pH ongeveer 5).

Tatyana Rumyantseva, PhD, schreef: "Er is één onderzoek dat aantoont dat zure pH-gel in combinatie met een standaardbehandeling voor bacteriële vaginose kan helpen terugval te verminderen. Maar uit de resultaten van één onderzoek kunnen nooit vergaande conclusies worden getrokken. Zelfs als we deze gegevens geloven, zijn dergelijke gels alleen nodig voor vrouwen met terugkerende bacteriële vaginose."

Het gebruik van pH-neutrale producten voor intieme hygiëne heeft in principe geen zin.

Over hen zegt Rumyantseva: “Ze mogen geen schade of voordeel brengen aan de intieme gezondheid. Er is geen bewijs van het tegendeel."

En hoogstwaarschijnlijk kost zo'n product meerdere keren meer dan een gewone douchegel of zeep die bij je past. Rumyantseva voegt eraan toe dat "er nu genoeg pH-neutrale gels voor het hele lichaam op de markt zijn die kunnen worden gebruikt om het hele lichaam te wassen, niet delen."

2. Douchen is slecht

Vrouwenforums en zelfs gynaecologen worden geadviseerd om periodiek te douchen voor profylaxe, bijvoorbeeld met chloorhexidine. Dus stop ermee.

Douchen doet vaak meer kwaad dan goed. Het kan de "goede" bacteriën doden, waaronder lactobacillen, die we nodig hebben om onze pH-balans te behouden. Sommige in de winkel gekochte douchesets bevatten geurstoffen of antiseptica die de slijmvliezen ernstig kunnen irriteren.

De vagina reinigt zichzelf, afspoelen met water, azijn of andere vloeistoffen is niet nodig.

Lozing op uw wasgoed is vervelend, maar het is geen teken van onreinheid of ziekte. Het is een gezonde, normale lichaamsfunctie.

De afscheiding kan worden gezien als een vaginale "barometer". Als u zeker weet dat u geen medische aandoening heeft en uw afscheiding niet verschilt van uw normale afscheiding, dan is dit meestal een teken van gezonde oestrogeenspiegels, bloedstroom en vaginale pH. Dit is een indicatie dat de vagina gezond is en zichzelf kan reinigen van irriterende stoffen.

Als u echter een significante verandering bemerkt in de hoeveelheid, textuur, kleur of geur van uw afscheiding, moet u uw arts raadplegen. Dit kan een teken van infectie zijn.

3. De vulva moet gewassen worden, maar de kans bestaat dat je het verkeerd doet

Als de vagina zichzelf reinigt, moet de vulva - het buitenste deel van de geslachtsorganen, inclusief de schaamlippen - worden gewassen.

In de plooien van de vulva kunnen bacteriën en smegma zitten - een opeenhoping van talg en dode epitheelcellen. Dit moet je afspoelen, maar waarschijnlijk overdrijf je, terwijl handen en een beetje zeep voldoende zijn. Krachtig wrijven met een washandje is ook niet nodig. Als er geen zeep beschikbaar is, volstaat gewoon water.

Overmatig geurende zeep kan irritatie of een allergische reactie op de vulva veroorzaken.

"We hebben het over het meest gevoelige weefsel in het lichaam, dus hoe minder parfum en chemicaliën, hoe beter", zegt Dr. Minkin.

Experts adviseren het gebruik van een milde, geurvrije zeep, gewone glycerine of Castilla-zeep (op basis van olijfolie) zal ook werken.

Daarnaast is het niet nodig om je vulva elke dag met zeep te wassen. "Overmatige reiniging kan de beschermende laag van de huid verstoren", zegt Dr. Dweck. Zelfs als je twee keer per dag doucht of de behoefte voelt om je op te ruimen na de seks, probeer dan maar één keer zeep te gebruiken.

En u hoeft dan niet krachtig met een handdoek over het genitale gebied te wrijven - het is te ruw voor zo'n delicaat weefsel. Het is voldoende om het oppervlak voorzichtig te deppen met een schone handdoek.

4. Wees voorzichtig met badbommen

Een warm bad met geurkaarsen en je favoriete tv-programma is een heerlijke ontspannende ervaring. Maar als je een gekleurde geurbadbom wilt toevoegen, zal je vagina het waarschijnlijk niet leuk vinden.

Dr. Minkin stelt dat bath bombs, net als bubbelbaden, de vaginale pH kunnen verstoren. Ter herinnering: dit kan u vatbaarder maken voor irritatie of infecties.

Dit betekent niet dat je al je badproducten moet weggooien. Verminder het gebruik ervan tot één tot twee keer per maand. En gebruik geen bommen als je al jeuk of irritatie hebt. Pas ook op voor soortgelijke onaangename symptomen na het gebruik van nieuwe producten.

5. Elke vagina heeft zijn eigen unieke geur, en dat is oké

Geur is vaak de bron van zorg, maar het is geen indicator van onzuiverheid. Dit is slechts een indicatie dat je een vagina hebt.

Elke vrouw heeft haar eigen unieke vaginale geur, die kan veranderen afhankelijk van de menstruatiecyclus en het dieet. En dit is volkomen normaal.

Het is niet nodig om te proberen het te verhullen met speciale geparfumeerde producten, dit is erg vervelend voor de vulva.

Het is de moeite waard om uw geur te onthouden en op te merken wanneer deze verandert, vooral als er aanvullende symptomen optreden in de vorm van jeuk. Dit is een reden om naar de dokter te gaan.

6. Geurpads moeten worden weggegooid

Pads en tampons hebben een harde samenstelling en mogen zeker niet in de buurt van het gevoelige weefsel van de vulva of vagina komen.

"Geparfumeerde tampons kunnen de pH-balans in de vagina verstoren en irritatie of een allergische reactie veroorzaken, dus het is het beste om te kiezen voor geurvrije opties", zegt Dr. Dweck.

Verder maakt het niet uit wat voor soort maandverband of tampons je gebruikt: natuurlijk of kunstmatig, met een plastic applicator of karton. Het belangrijkste is dat de hygiëneproducten ongeparfumeerd zijn.

7. Hoogwaardig en comfortabel ondergoed is erg belangrijk

Je hebt waarschijnlijk super ongemakkelijk, onaangenaam nauwsluitend ondergoed dat je niet weg kunt gooien. Het is zover: doe alle onderbroeken weg die niet bij je passen.

Experts raden katoenen ondergoed aan, of op zijn minst katoenen kruisje. Maar je draagt strings of "familieleden" - het maakt niet uit of ze comfortabel zijn en de huid laten ademen.

Als de geslachtsdelen geen toegang hebben tot lucht, verhoogt dit het risico op een schimmelinfectie. Gist gedijt goed op warme en vochtige plaatsen, dus de hele dag in luchtdicht ondergoed zitten is geen goed idee.

8. De meeste irritaties worden veroorzaakt door alledaagse cosmetica

“De belangrijkste oorzaak van vulvaire irritatie zijn allergieën of gevoeligheden voor ingrediënten in de producten die we dagelijks gebruiken. Ze kunnen jeuk en abnormale afscheiding veroorzaken , zegt Dr. Dweck.

Deze producten kunnen lotions, zeep, scheerschuim, sprays, douchegels en al het andere zijn dat (direct of indirect) in contact komt met uw vulva of vagina.

Natte doekjes kunnen, indien gebruikt voor intieme hygiëne, ook irritatie veroorzaken. "Pas op voor natte doekjes: de chemicaliën erin kunnen huiduitslag veroorzaken van de vulva tot de anus", zegt Dr. Dweck.

Koop voor je eigen veiligheid producten die geurloos zijn en met een minimum aan ingrediënten. Laat de trendy lotions voor je voeten en handen.

9. De vulva moet regelmatig worden gecontroleerd op huidkanker

Alleen omdat de geslachtsdelen meestal niet worden blootgesteld aan zonlicht, wil nog niet zeggen dat er geen huidkanker of iets anders kan zijn.

Daarom adviseren artsen om de vulva en de omliggende huid te controleren met een spiegel. Dit zal helpen om veranderingen te identificeren. Zoek naar nieuwe moedervlekken, moedervlekken en frequente krassen op uw huid.

Raadpleeg een dermatoloog als u iets vreemds opmerkt.

Uitgang:

Het is dus de moeite waard om dit te onthouden:

1. De vagina reinigt zichzelf.
2. Douchen doet meer kwaad dan goed.
3. De vulva mag niet vaker dan één keer per dag worden gewassen met gewoon water of met ongeparfumeerde zeep.
4. Gebruik niet te veel badbommen en andere producten met geur- en kleurstoffen.
5. Ontlading is normaal. Let op hun veranderingen.
6. De natuurlijke geur van de vagina is ook normaal, je hoeft het er niet in te sprayen. Let op geurveranderingen.
7. Draag comfortabel ondergoed.
8. Gebruik geen geparfumeerde maandverband of tampons.
9. Controleer uw vulva en het omliggende gebied regelmatig op nieuwe moedervlekken of bloedende delen van de huid.