Zo voeg je nog een uur aan de dag toe

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Velen van ons zeggen vaak dat 24 uur per dag erg weinig is. We hebben niet genoeg tijd voor werk, voor rust, voor het leven in het algemeen. Maar niet iedereen realiseert zich dat we zelf wanhopige dieven zijn van onze eigen kostbare minuten. Vandaag zullen we het hebben over hoe u kunt stoppen met het verspillen van uw tijd en beginnen te leven alsof een dag 25 uur heeft.

Tijd is een van de belangrijkste componenten van het leven. Als je het gevoel hebt dat je dagen vaak zo snel voorbij vliegen en je zo weinig doet, dan betekent dat dat je je tijd en je leven verkeerd beheert.

Hieronder staan 23 tips om u te helpen tijd te besparen en productiever te zijn.

Houd je van het leven? Verspil dan geen tijd; want tijd is het weefsel waaruit het leven is gemaakt.

Benjamin Franklin

1. Zoek privacy

Jullie kunnen allemaal heel anders zijn, en ik ben bereid dat te respecteren, maar ik heb rust en stilte nodig. Ik voel me overweldigd en kan niets doen als de tv schreeuwt, de hond blaft, de kinderen schreeuwen, de kat miauwt, de magnetron piept, de vaatwasser en wasmachine zoemen, de smartphone constant trilt en de melding van een nieuwe e-mail klinkt als een alarm. …

2. Gebruik visuele herinneringen

Visuele herinneringen kunnen erg handig zijn als u eraan moet denken om te doen wat belangrijk is. Een van de gemakkelijkste manieren is om op papier op te schrijven wat er moet gebeuren en er een kleine notitie aan toe te voegen waarin wordt uitgelegd waarom je het moet doen. Plaats dit stuk papier waar je het gemakkelijk kunt zien: op je badkamerspiegel, op de muur voor je bed of zelfs naast je computertoetsenbord. Deze methode is misschien niet zo effectief als je herinneringen doet voor al je taken, maar het werkt perfect voor verschillende taken met een hoge prioriteit.

3. Wees niet bang om de waarheid onder ogen te zien

Als je tegen jezelf of tegen anderen liegt, zal het uiteindelijk slecht met je aflopen. De waarheid zal altijd uitbreken, ongeacht onze wens. Liegen kan een simpele situatie moeilijk maken en ons er slecht uit laten zien. U kent vast wel veel mensen die in onaangename situaties zijn verzeild simpelweg omdat ze niet in staat waren de waarheid toe te geven. Je moet de gewoonte ontwikkelen om de waarheid te vertellen, zelfs in situaties waarin dat heel moeilijk is. Dit bespaart u mentale pijn, veel lijden en bespaart u veel tijd die u zou besteden aan het elimineren van de gevolgen van uw eigen leugens.

4. Zoek een bron van passief inkomen

Passief inkomen is inkomen dat u ontvangt zonder tijd of andere kosten van uw kant. In het begin moet u misschien een beetje werken, maar onthoud dat het rendement op passief inkomen jaren kan duren. Het geld dat u uit passief inkomen ontvangt, is geld dat u niet meer hoeft te verdienen tijdens uw hoofdactiviteit. Passief inkomen brengt u dus dichter bij financiële onafhankelijkheid.

5. Klagen kost tijd en energie. Stop

Als je klaagt, geef je de buitenwereld de schuld van wat er gebeurt, niet jezelf. Als je deze gewoonte opmerkt en besluit ertegen te vechten, kun je van je angst je kracht maken en het niet langer voor je laten beslissen wat je moet doen. Als je verantwoordelijkheid neemt voor je gedachten, emoties, acties en de gevolgen van je beslissingen, zul je veel angsten loslaten en beseffen dat wat in eerste instantie moeilijk en onmogelijk lijkt, dat niet is.

6. Train jezelf om vroeg wakker te worden

Verspil je tijd niet. Hier is een kleine truc om je op tijd op te staan: plaats je wekker niet bij je bed, maar aan de andere kant van de kamer. In dit geval moet u uit bed komen om het uit te schakelen.

7. Het is oké om gewoon nee te zeggen

Soms, door 'ja' te zeggen, ontnemen we onszelf veel kansen, terwijl een simpel 'nee' ons deze kansen kan besparen. Je leven is een beperkt aantal uren, en ben je echt klaar om er zo gemakkelijk afstand van te doen? Als je geen tijd hebt om een nieuw project aan te pakken, iemand een plezier te doen of iets dergelijks, dan heb ik een goed idee voor je: zeg gewoon nee.

8. Delegeer verantwoordelijkheden of zoek hulp

Laten we zeggen dat je een idee hebt voor een nieuw bedrijf en de middelen waarmee je dit bedrijf kunt starten, maar helaas heb je hier absoluut geen tijd voor. Maar er is een oplossing: je kunt medewerkers inhuren om het bedrijf voor je te doen, en dan kijken naar de resultaten. Als het bedrijf echt de moeite waard blijkt te zijn, kun je je eigen tijd en energie besteden aan het ontwikkelen ervan.

9. Gebruik technologie om taken te automatiseren

Wees niet lui. Zorg ervoor dat je back-ups hebt. En het is niet nodig om ze handmatig te doen - vertrouw het toe aan uw computer.

10. Stop met proberen alles perfect te maken

Perfectie is een illusie. We streven naar perfectie omdat we een idee hebben van wat we zouden moeten zijn, maar dit beeld is verre van realiteit. Begrijp dat perfectie en imperfectie het resultaat zijn van conflicten die zich in je geest ontvouwen. In werkelijkheid bestaan deze concepten niet. Je moet fouten maken om te groeien en vooruit te komen. Laat perfectionisme je niet verlammen.

11. Bestudeer vooraf waar je het leeuwendeel van je tijd aan gaat besteden

Wanneer een succesvol persoon bijvoorbeeld een bedrijf op internet start, berekent hij zorgvuldig de risico's en voordelen die hij zal ontvangen. Een potentieel bankroet zal dit allemaal niet doen - hij zal eerst een bepaald product maken en dan pas nadenken, en wie zou hier in feite in geïnteresseerd kunnen zijn?

12. Onthoud: als je opschiet, maak je mensen aan het lachen. Soms is het de moeite waard om te aarzelen

Gehaast werken kan op de lange termijn tot blunders en rampzalige resultaten leiden. Soms maakt ons iets onrustig: een kind is ziek, problemen thuis. Het is op zulke momenten dat je het hectische tempo van het zakendoen even moet stoppen en je moet concentreren op huidige, niet op toekomstige problemen.

13. Wees duidelijk over je doelen en onthoud je prioriteiten

Beoordeel of uw levensbalans niet verstoord is. Visualiseer hiervoor uw leven, bijvoorbeeld met behulp van een cirkeldiagram. Het zal je laten weten of je echt leeft volgens je prioriteiten. Print het uit en hang het op een plek waar je het altijd kunt zien. Hoe ziet het schema eruit? Precies zoals u het wilt?

14. Verspil geen tijd met je zorgen te maken over dingen waar je geen controle over hebt

Er is iets onvermijdelijks. Sommige dingen hebben we gewoonweg niet in de hand. Dus is het niet beter om je zorgen over hen opzij te zetten en gewoon je leven te gaan leven, waarin er altijd iets goeds zal zijn, evenals iets slechts? Uw bezorgdheid kan dit feit nooit veranderen. Maar uw acties zullen in staat zijn om.

15. Geniet. Lijden is verspilling

Ben je ooit gewoon gestopt en nagedacht over waarom je dit allemaal doet? Heb je ooit het gevoel gehad dat je belangrijkste doel in het leven is om taken van je takenlijst op tijd af te ronden? Misschien verspil je al je tijd als je niet van het leven geniet. Ben je verveeld, bang, boos, gehaast of over het algemeen ongelukkig - vind je dit niet echt tijdverspilling?

16. Weg met de rommel thuis en op het werk

Neem wat van je tijd om de rommel in je leven op te ruimen. Laat elk van je spullen een eigen plek hebben. En je wordt beloond: je wordt comfortabeler in je eigen huis, er komt minder stress in je leven, je zelforganisatie en productiviteit komen op een hoog niveau. Rommel trekt ons naar beneden, leidt ons af en brengt chaos in ons leven.

17. Zet de tv uit

Communicatie, sport, lezen … Er zijn zoveel mooie activiteiten in de wereld die een geweldig alternatief kunnen zijn voor nutteloos voor een la zitten.

18. Analyseer verschillende situaties en anticipeer op gebeurtenissen

Onthoud dat elke actie gevolgen heeft. Als u elke situatie waarin u zich bevindt analyseert, moet u na verloop van tijd wennen aan het voorspellen van de resultaten waartoe dit zal leiden. Dit zal u helpen om meer doordachte en effectievere beslissingen te nemen. Er zijn vast momenten in je leven geweest dat je een fout hebt gemaakt bij een beslissing, bijvoorbeeld vertrouwde mensen die niet aan je verwachtingen voldeden. En zodat wanneer je iemand over je tegenslagen vertelt, je niet uitroept: "Kerel, wat had je verwacht?", Vraag jezelf vanaf het allereerste begin af: "Tot welke resultaten kan je beslissing leiden?"

19. Als je iets wilt onthouden, schrijf het dan op

Het geheugen van veel mensen is als een emmer met gaten. En er zijn veel goede redenen om je gedachten op te schrijven. Zo bewaar je veilig ideeën van een nutteloos verblijf ergens in de verre uithoeken van je geest. Als u uw ideeën niet opschrijft, zult u waarschijnlijk veel goede en enkele geweldige ideeën vergeten.

20. Besteed tijd aan het wachten op iets

Als je op iets of iemand wacht, open dan het boek en begin met lezen. In de regel zult u, zelfs met een korte wachttijd, meerdere pagina's onder de knie krijgen. Gebruik deze intervallen en je zult versteld staan hoeveel meer je gedaan krijgt. Door vijf jaar lang één uur per dag aan lezen te besteden, kun je bijna het hele universitaire curriculum beheersen. Verspil dus geen minuten aan wachten.

21. Voer eerst de belangrijkste taken uit

De ochtend beginnen met de projecten die voor jou het belangrijkst zijn, is een garantie dat je op een dag tijd hebt om iets heel belangrijks te doen. Vooraf (voordat deze gekke wereld tijd heeft om al je plannen te verstoren) verdeel je je tijd zo dat je elke dag kunt doen wat je leuk vindt. Vergeet niet de tijd te noteren waarin u bezig bent met een taak of een groep taken. Geef elke taak een bepaalde hoeveelheid tijd, en je zult merken dat je dingen sneller doorkomt.

22. Voeg betekenis toe aan alles om je heen, aan iedereen om je heen en aan jezelf

Als je geen belang hecht aan gebeurtenissen en mensen, dan verspil je tijd, en niet alleen die van jezelf. Wees waardevol voor jezelf, je familie, de samenleving en de planeet als geheel. Anders is je hele leven een verspilling van tijd en zuurstof.

23. Neem nu minuten om later uren te besparen

U moet nu wat meer tijd besteden om later veel te besparen. Op de lange termijn leer je om met meer passie te werken, niet alleen langer in de tijd. Slechts een paar minuten productief en bewust besteed kan wonderen doen.