REVIEW: Beter dan perfectie - Hoe word je een gelukkige perfectionist

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

De beste zijn is het enige waardige doel en de manier van zijn. Dit is wat mensen die perfectionisten worden genoemd denken. Ontwikkeling en uitstekende resultaten. Dit is geweldig! En het is vreemd dat zo'n karaktertrek het leven van iemand verstoort. Elizabeth Lombardo zal je leren hoe je gelukkig kunt zijn als je een perfectionist bent.

De wereld van de perfectionist wordt in tweeën gedeeld door een gedurfde horizontale lijn die ergens over het hoofd loopt. Alles hierboven is perfect. Alles hieronder is walgelijk. Welke positie denkt u dat de perfectionist in zijn ogen heeft? Als je 'Above the Line' hebt geantwoord, dan begrijp je niets van het pathologische streven naar perfectie.

Maar Elizabeth Lombardo begrijpt het, omdat ze zelf gewend is om te leven volgens het principe van "alles of niets", maar op een gegeven moment realiseerde ze zich dat een dergelijke benadering in grote doses alleen maar leidt tot zenuwaandoeningen en depressie, en helemaal niet tot de ideaal.

Hoewel het doel van de perfectionist is om gelukkig te zijn met zichzelf, heeft het eigenlijk het tegenovergestelde effect. Waarom? Omdat de innerlijke criticus je constant veroordeelt en zegt: "Je bent niet goed genoeg." Of nog erger.

Wat is er mooier dan perfectie? Alleen geluk. Stel je voor, deze concepten zijn niet gelijk aan elkaar. Het is onmogelijk om perfectie te bereiken, maar het is best een gewoonte om gelukkig te zijn. Als je de aanbevelingen uit het boek "Better Perfection" opvolgt, dan zul je zeker slagen.

Wie heeft dit boek nodig?

Perfectionisten natuurlijk. Het boek begint met definities en concepten die je zullen helpen erachter te komen of het de moeite waard is om verder te lezen. Het tweede hoofdstuk is een test voor perfectionisme. Eerlijk gezegd ben ik er niet in geslaagd een absolute idealist te worden. Maar 98 van de 120 punten - het resultaat is volgens de auteur al de moeite waard om aan jezelf te werken.

En het boek is ook nuttig voor mensen die naast eeuwige excellente studenten wonen, omdat het helpt hun gedrag te begrijpen en een uitweg suggereert.

Waarom het lezen?

Het grote voordeel van het boek is dat er bijna geen vage aanbevelingen zijn uit de serie 'hou van jezelf' of 'stop met zenuwachtig zijn'. Voor mensen die echt last hebben van perfectionisme, klinkt dit advies als "probeer niet te ademen". Gedachten zijn correct, maar hoe kunnen ze worden gerealiseerd?

Met stapsgewijze instructies van de auteur van Better Perfection. Om te testen waar Elizabeth Lombardo het over heeft, zul je lijsten moeten maken en oefeningen moeten doen om gegevens bij te houden.

De oefeningen zijn interessant en leuk, en ze helpen je ook de fouten te begrijpen die je maakt om de beste van de wereld te zijn. Elk gaat vergezeld van een zeer gedetailleerd voorbeeld gebaseerd op een casus uit de praktijk van de auteur, zodat duidelijk is hoe de instructies correct moeten worden gevolgd.

Perfectionisme: voor- en nadelen

Het boek geeft een kans om het leven vanuit een andere hoek te bekijken. Ze dwingt me niet om alles op te geven en aan het mooie te denken, ontmoedigt me niet om beter te worden. Het leert je alleen om jezelf en je acties correct waar te nemen, zelfs als ze niet perfect zijn.

Als een echte perfectionist zou ik dit boek niet kunnen aanbevelen om te lezen als ik niet zeker was van de doeltreffendheid ervan. En als klassieke vertegenwoordiger van het leger van mensen die altijd ontevreden zijn met zichzelf, kon ik niet alleen op mijn eigen mening vertrouwen. Daarom ging ik samen met het boek naar een professionele psychotherapeut met het verzoek commentaar te geven op de methoden en technieken die de auteur gebruikt. De expert bevestigde: zo werken specialisten en zijn de oefeningen geschikt voor thuisgebruik.