Hoe 30 dagen zonder sociale media mijn leven veranderden

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

30 dagen geleden heb ik de beslissing genomen om een maand zonder sociale netwerken te leven. En hier is mijn verhaal dat ik leef en gezond ben, en dat de afgelopen maand de meest succesvolle en productieve van mijn leven is geweest.

Twitter, Facebook, Reddit en News staan op de zwarte lijst. Het doel van het afzweren van sociale media was om meer zin aan het leven te geven. Ik wilde stoppen met het onbewust consumeren van informatie en meer tijd besteden aan echte vrienden. Het is eerlijk om te zeggen dat ik Facebook en Twiiter in deze tijd vijf keer heb gebruikt om mijn blogberichten te cross-posten. Dit stoort me niet, aangezien deze acties de impact van wat ik deed vergrootten (al was het maar omdat de meningen van mijn gedachten die op de blog werden gepost toenam).

Begin

In het begin begon ik verbazingwekkende symptomen op te merken - in het nieuwe geopende tabblad van Google Chrome typte ik constant facebook.com op de machine. Het maakte me zorgen dat ik niet meer constant entertainment van Twitter kreeg.

Het werd beter. Door de afwezigheid van Twitter begon het na een paar dagen los te laten. Maar ik miste Facebook. Ik mis hem nog steeds, want er waren constant gesprekken in hem, die nu weg zijn.

Hé, heb je Ryan je zien tikken op die foto?

De voordelen van zo'n vasten lieten niet lang op zich wachten. Met een heldere geest kon ik gaan lopen, ik begon weer dingen te creëren, om zelfstandig beslissingen te nemen. Ik stopte met zuigen op de onophoudelijke stroom van informatie.

Ik begon bewust te schrijven

Ik heb in deze 30 dagen meer woorden geschreven dan in mijn hele leven. Misschien omdat ik dit jaar taalcursussen heb afgerond. Ik had meer dan 20 inzendingen in mijn concepten die dreigden nooit posts te worden. Maar met extra tijd en focus heb ik ze afgemaakt.

Ik ging zitten en begon na te denken over wat mijn leven zin geeft, wat er echt toe doet. Dat was niet gemakkelijk. James Altucher vertelt over de noodzaak om elke dag ideeën op te schrijven, en dat is wat ik deed. Door 30 ideeën op te schrijven die elke dag constant in je hoofd opkomen, zul je merken hoe sommige bij je blijven en vorm beginnen te krijgen. Probeer het!

Ik begon een boek te schrijven

Ik deed Tim Ferriss van @tferriss na en maakte reclame voor mijn nieuwe boek zonder een woord te schrijven. Mijn concept van Scaling PHP Applications zou in de toekomst een boek moeten zijn. Ik heb genoeg ervaring om zo'n boek te schrijven, maar ik wist niet of het voor iemand anders interessant was. Ik heb een promopagina gemaakt en gewacht.

De respons was overweldigend - duizenden mensen schreven zich in voor de aankondigingen, en honderden waren zo enthousiast dat ze het boek pre-orderden en zich abonneerden op de mailing van nieuwe hoofdstukken voordat het boek als zodanig klaar was! Ik werk momenteel aan het vierde hoofdstuk en het boek komt op 1 juli van dit jaar uit.

Ik begon te mediteren

Mijn vorige ochtend zag er zo uit: ik stond op, controleerde wat er nieuw was op Facebook, controleerde wat er nieuw was op Twitter. Mijn tijd verspild.

Het is tijd om alles te veranderen. Ik heb het geluk dat ik door mijn werk wakker kan worden wanneer mijn lichaam en geest dat willen. Meestal is het 9-10 uur in de ochtend. Hierdoor heb ik geen gevoel van slaaptekort. Zodra ik wakker word, ontbijt ik meteen, drink ik mate-thee en mediteer ik 5-10 minuten voordat ik iets in mijn dagboek schrijf.

Meditatie is een complex iets dat er in theorie mooi en eenvoudig uitziet. Maar ik vond het moeilijk om te leren. Maar zelfs een korte termijn reiniging van het bewustzijn en een staat van kalmte helpt om je open te stellen voor een nieuwe dag.

Ik begon vriendschap te versterken

Niet weten wat je vrienden elke seconde doen, is vrijheid. Het is verbazingwekkend hoeveel dingen je kunt bespreken tijdens een ontmoeting als je niet elke kleine actie op sociale media meldt. Ik versterkte mijn vriendschap met oude vrienden en maakte een paar nieuwe kennissen, en begon ook een echte relatie.

Zou ik nieuwe relaties en vrienden hebben als ik op het web van sociale netwerken zou blijven? Ik weet het niet zeker, maar het lijkt mij dat het geheim gewoon niet weet wat er gebeurt voor de eigenlijke vergadering.

Ik begon te concurreren

Jarenlang was hij een grote fan van hardlopen. Ik hou van hem. Ik heb geleefd om te joggen (ik heb de afgelopen maand elke dag 5 km gelopen). Deze maand heb ik de lat hoger gelegd en ben 8 km gaan hardlopen en zelfs meerdere wedstrijden gewonnen.

Wat zal er daarna gebeuren?

Wat zijn mijn plannen? Ik ga terug naar sociale media. Grappig genoeg om Ryan weer met me op de foto te zien gaan. Maar ik zal niet langer in de oude routine van constant verbruik duiken, het nieuwe model is veel beter. Ik hou van creëren - programmeren, tekenen, schrijven en zo. Ik wil dit blijven doen. Alleen de schepping gaf zin aan mijn leven.

Als ik een bericht op sociale netwerken wil lezen of schrijven, dan zal ik dat zinvol doen. Ik lees bijvoorbeeld geen Facebook en Twitter op mijn telefoon. En geen Reddit meer - het bleek dat er NUL echt voordeel van is. Ik ben dol op het informatieve dieet dat ik heb gehad en zal volgen.