Wat is witte ruis voor pasgeborenen en waar te krijgen?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Deze geluiden kalmeren baby's in 5 minuten. Maar er zijn ook bijwerkingen.

Wat is witte ruis?

Witte ruis is een uniform achtergrondgeluid dat de frequenties van het gehele audiobereik bevat, van 20 tot 20.000 Hz. Dit fenomeen werd genoemd naar analogie met wit, dat alle bestaande kleuren verenigt (uiteraard hebben we het over elektromagnetische golven van alle frequenties van het zichtbare spectrum, maar je kunt niet ingaan op details die in dit geval onbeduidend zijn).

Het mooie van witte ruis is het gebrek aan informatie.

Omdat er geen greintje belangrijke informatie in dit uniforme gezoem zit, merken onze hersenen het al snel niet meer op. Zo reageren wij niet op het geluid van de wasmachine. Of de gebruikelijke geluiden van de weg buiten het raam. Of het geritsel van gebladerte.

Hoe witte ruis werkt

Het overstemt wat is White Noise / HowStuffWorks externe geluiden. Om dit te visualiseren, stel je twee mensen voor die in de buurt praten. Hoewel er zoveel zijn, kun je elke stem duidelijk horen. Maar toen kwam een derde in het gesprek. Je kunt nog steeds tonen onderscheiden, maar je bent al in de war over wie de woorden precies uitspreekt.

Als duizend mensen praten, zijn de hersenen niet in staat om een bepaalde stem te onderscheiden - helder of doof, luid of stil, hard of zacht. Ze zullen allemaal samensmelten tot één niet te onderscheiden en niet-informatieve witte ruis.

Onze hersenen houden echt van deze toestand, het lijkt veilig. Daarom houden veel mensen zo veel van bijvoorbeeld het geluid van regen.

Hoe witte ruis pasgeborenen helpt

Witte ruis wordt gebruikt om baby's te helpen in slaap te vallen. En hij helpt echt. In een kleine studie, J. A. Spencer, D. J. Moran, A. Lee, D. Talbert. Witte ruis en slaapinductie / Archives of Disease in Childhood met de deelname van 40 baby's, verdeelden wetenschappers de baby's in twee groepen. Witte ruis stond eerst aan. Ze probeerden de tweede met traditionele methoden in slaap te brengen - door met de handen te zwaaien of hem in de wieg te laten.

16 baby's in de eerste groep vielen in slaap 5 minuten nadat ze de witte ruis hadden aangezet. In de tweede groep vielen er maar vijf tegelijk in slaap.

Er wordt gedacht dat dit hypnotische effect twee oorzaken heeft.

1. Witte ruis maskeert vreemde geluiden

Dit is belangrijk voor gevoelige baby's of mensen die in gezinnen met twee of meer kinderen leven. Zulke baby's vallen vaak moeilijk in slaap vanwege geluiden, weliswaar zacht, maar toch afstekend tegen de algemene achtergrond: een per ongeluk dichtslaande deur, een sein van een passerende auto, stemmen van broertjes of zusjes.

Witte ruis overstemt, waardoor deze vreemde geluiden niet te onderscheiden zijn voor de hersenen. Dit betekent dat het kind in slaap valt en rustiger slaapt.

2. Witte ruis is rustgevend

Het eentonige, doffe gezoem herinnert de baby aan de geluiden die hij in de baarmoeder hoorde. Net als al het andere dat klinkt als die gelukkige tijd (bijv. zwaaien, gedimd licht), zal witte ruis je baby in de eerste maanden van zijn leven kalmeren.

Voor wie is witte ruis geschikt?

Laten we maar zeggen: niet voor iedereen. De meeste kinderen (evenals volwassenen) houden van een niet-informatief dof gezoem. Maar er zijn mensen die hem niet mogen.

Als een baby gemakkelijk in slaap valt in een kinderwagen in een lawaaierige straat of bij het geluid van een werkende tv, ventilator, wasmachine, stromend water, hoogstwaarschijnlijk, is witte ruis als een "slaappil" ook geschikt voor hem. Maar om erachter te komen hoe uw baby precies zal reageren op geluiden met meerdere frequenties, kan alleen experimenteel worden gedaan.

Wanneer witte ruis schadelijk kan zijn

Het lijkt prettig en veilig, maar wetenschappers zijn nog steeds voorzichtig en waarschuwen voor mogelijke bijwerkingen.

1. Slechthorendheid

In 2014 heeft de American Academy of Pediatrics 14 populaire witte-ruisapparaten getest. Het bleek dat ze allemaal S. C. Hugh, N. E. Wolter, E. J. Propst et al. overtreffen. Slaapmachines voor baby's en gevaarlijke geluidsdrukniveaus / Kindergeneeskunde Het aanbevolen geluidsniveau voor baby's is 50 decibel. Omdat generatoren vaak de hele nacht draaien (en zorgzame ouders ze ook harder zetten om alle mogelijke externe geluiden te overstemmen), kan dit leiden tot gehoorbeschadiging bij het kind.

2. Vertraagde spraakontwikkeling

Hetzelfde onderzoek als hierboven vermeld waarschuwt voor dit risico. Als het gehoor van de baby slecht is, zal hij de woorden van volwassenen niet zo duidelijk waarnemen als in de norm. En dit zal zijn spraakontwikkeling beïnvloeden.

Om de risico's te verminderen, raden kinderartsen aan om dergelijke apparaten op een afstand van ten minste 2 m van het bed te installeren en het volume op een laag of gemiddeld niveau te houden.

3. Verslaving

Kinderen die goed reageren op witte ruis slapen eigenlijk beter. Maar ze wennen aan dit soort geluidsondersteuning. Als de baby om de een of andere reden in slaap moet vallen zonder een witte-ruisgenerator, is de kans op slaapproblemen groot.

Waar witte ruis te krijgen voor pasgeborenen

1. Creëer jezelf

Zet de ventilator, airconditioner, luchtbevochtiger aan voor de duur van de beoogde slaap: deze apparaten produceren geluiden die erg lijken op witte ruis.

2. Koop een knuffeldier met een ingebouwde witte ruisgenerator

Dit speelgoed reproduceert geluiden die ideaal zijn voor de babyslaap. Ze lijken op de hartslag van een moeder, het geluid van regen, waterval, wind. In de regel kunt u kiezen uit een tiental opties voor witte ruis en daaronder precies degene vinden waarop het kind het beste zal reageren.

Ook zijn vergelijkbare gadgets beschikbaar in de vorm van kindernachtlampjes of stand-alone apparaten.

3. Zet witte ruis online

Er zijn voldoende bronnen op het webaanbod om online witte ruis te downloaden of ernaar te luisteren. Bovendien is hij verkrijgbaar in verschillende uitvoeringen: je kunt kiezen voor witte ruis met het geluid van regendruppels of het gesis van de tv.

4. Download de mobiele applicatie - generator voor witte ruis

Er zijn er veel, kies naar uw smaak.