Hoe je creativiteit een boost kunt geven met freewriting

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Deze tool helpt je om binnen 5-7 minuten nieuwe ideeën te vinden, wanneer het lijkt alsof er helemaal geen ideeën zijn, of gewoon je hoofd leegmaken.

Wat is vrijschrijven?

Ik heb al gesproken over drie tools die helpen bij het creatief oplossen van problemen en het vinden van coole ideeën: associaties, empathiekaarten en zwervers.

Vandaag zal ik het hebben over de ontwikkeling van creativiteit door middel van schrijfoefeningen - vrij schrijven. Het komt erop neer dat je een vel en een pen moet nemen, een vraag bovenaan het vel moet schrijven waarop je een antwoord probeert te vinden, en op een timer moet schrijven in 5, 7, 10 of 15 minuten (door oefenen, je zult je ideale tijd vinden) wat je hier ook van denkt … Als de tijd om is, stop dan.

Deze schrijfoefening is een symbiose van eenzaam brainstormen en mediteren.

Het woord "freewriting" drong langzaam maar zeker onze taal binnen. Het wordt vertaald als "gratis brief". De naam van de methode wordt vaak gebruikt als "schriftelijke oefeningen" of "ochtendpagina's".

Het hulpmiddel is zeer effectief. Ik ken mensen die freewriting gebruiken om boeken te schrijven en grote en complexe projecten uit te voeren. Ik beoefen zelf al enkele jaren freewriting, met behulp hiervan lanceerde ik mijn online cursussen over creativiteit.

Ik ben dol op het citaat waarin Nikolai Gogol Vladimir Sollogub antwoordt, die klaagt dat hij "niet kan schrijven":

"Maar je schrijft toch… Pak een mooie veer, slijp hem goed, leg een vel papier voor je en begin zo:" Ik kan vandaag niets schrijven." Schrijf dit vele malen achter elkaar en plotseling komt er een goede gedachte in je op! Daarachter is een andere, derde, omdat anders niemand schrijft, en mensen die overweldigd worden door constante inspiratie zijn zeldzaam, Vladimir Alexandrovich."

Hoe het werkt?

In deze wereld heeft alles regels. Dus freewriting heeft ze. Er zijn er zes, misschien heb je je eigen persoonlijke. Ik ben dol op de originele set uit het boek van Mark Levy, Custom Genius:

1. Overdrijf het niet.
2. Schrijf snel en continu.
3. Werk aan strakke tijdlijnen.
4. Schrijf zoals je denkt.
5. Ontwikkel je gedachte.
6. Richt je aandacht opnieuw.

Je kunt veel sites vinden die deze regels en uitleg daarvoor geven. Ik zal niet te veel schrijven, ik beperk me tot een of twee zinnen zoals ik ze begrijp. Bovendien zullen er aan het einde van de post nuttige links staan over freewriting.

1. Je moet snel schrijven, sneller dan je gewoonlijk doet. Maar als je hand plotseling begint te spannen, betekent dit dat je haast hebt. We moeten vertragen.
2. Er kunnen geen regels voor grammatica, spelling en interpunctie worden gevolgd. Ga niet terug naar het reeds geschreven woord. Een stream nodig, schrijf gewoon. Ik vind het niet leuk dat ze een fout hebben gemaakt in het woord - herschrijf het hele woord. Realiseerde me dat je iets anders moet schrijven - begin onmiddellijk met iets anders te schrijven. Je kunt niet stoppen. De gedachte verdween - schrijf het laatste woord meerdere keren, zoals Nikolai Gogol zijn vriend adviseerde.
3. Zet de timer aan - begin meteen. De timer is afgegaan - stop. U hoeft niets toe te voegen en logisch in te vullen. Stop meteen. Als er een briljante gedachte op de top van je bewustzijn staat, kom je er niet vanaf.
4. Mark Levy heeft een term voor 'keukentaal': stel je voor dat je met een vriend in de keuken aan het kletsen bent. Ik denk niet dat je "zaum" en "administratief" in een gesprek gebruikt. Je spreekt een gemeenschappelijke taal, zo moet je schrijven. Stel je voor dat dit een dialoog met jezelf is. Je zult jezelf niet opstijgen met duistere zinnen en woorden?
5. Tijdens het werk zul je nieuwe en nieuwe ideeën en gedachten hebben, je vastklampen aan de vorige en je ontwikkelen. Dit is een streamingmethode. U kunt de "Five Whys"-techniek gebruiken, die is uitgevonden en actief wordt gebruikt in Toyota.
6. Begin met het geven van je gedachten. Een lead is een specifieke zin of vraag die de richting van een letter bepaalt. Verdwaald in je gedachten? Keer terug naar de tip.

Wat is het voor mij?

Het is eenvoudig: deze tool is geschikt voor het vinden van ideeën en het beantwoorden van vragen, voor het plannen van uw project of gewoon een dag, voor het ontwikkelen van scripts of het creëren van content. Het kan worden gebruikt in plaats van of naast meditatie. Hij is altijd bij de hand, geeft toffe resultaten. 5-7 minuten - en je bent blij. En als u niet graag met uw hand schrijft, typt u op het toetsenbord.

Hoe gebruik je freewriting om een creatief probleem op te lossen?

1. Schrijf de vraag die je wilt beantwoorden op het blanco vel hierboven.
2. Stel de timer in op 5, 7, 10 of 15 minuten (de beste tijd voor de test is 7 minuten).
3. Begin met schrijven wat er in je opkomt.
4. Volg zes regels.
5. Als je een interessant idee tegenkomt, noteer dan in de kantlijn met een "!"
6. Als de tijd om is, leg je alles opzij en ga je 5-7 minuten over op een andere zaak.
7. Ga dan terug naar wat je hebt geschreven en werk het materiaal door. Breng interessante ideeën over die zijn gemarkeerd met "!" Op een apart blad van de lijst - ze kunnen de volgende onderwerpen worden voor vrij schrijven.

Hoe kun je de techniek voor jezelf veranderen?

• Handschrift is cool, maar als je op de toetsen wilt tikken, kan dat.
• Zoals ik hierboven schreef, kunnen ideeën uit de vorige sessie worden gemaakt als thema's voor de volgende. Dergelijke uitwerkingen leveren meestal zeer interessante resultaten op.
• Schrijven om de kop te ontladen: na het timersignaal, gooi je het vel gewoon weg zonder opnieuw te lezen.
• Gebruik associatieve aanwijzingen - afbeeldingen in tijdschriften, Rory's Story Cubes.
• Schrijf met een onbekende hand. Dit is over het algemeen een "2 in 1" oefening voor de ontwikkeling van creativiteit, de hersenen zullen onmiddellijk koken.
• Probeer "freezing": zet de recorder en timer aan, begin te zeggen wat je denkt. En als je Siri of "Alice" ook vraagt om voor je op te nemen, dan krijg je een toffe batch.

Waar kun je beginnen?

Doe de oefening 7 minuten. Schrijf alles op wat je hierover denkt: "Wat kan ik opgeven zodat ik een extra uur per dag heb om vrij te schrijven en te mediteren."

Zijn er nuttige bronnen over het onderwerp?

Natuurlijk.

Gratis artikelen schrijven

• Op Wikipedia →
• In het tijdschrift "Het leven is interessant" →

Apps en diensten

• Rustigwiriter →
• 750 woorden →
• TMDWA →
• Ochtendpagina's →