Wat te doen om beter te onthouden wat je leest

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Wat te doen voor, tijdens en na het werken met het boek.

Jory McKay, contentmarketeer en redacteur van het RescueTime-blog, legt uit waarom we vaak vergeten wat we recentelijk hebben gelezen en hoe we dit kunnen oplossen.

Hoe de hersenen onthouden wat ze lezen

Onze hersenen hebben een beperkte hoeveelheid geheugen en moeten constant het belang van de binnenkomende informatie inschatten. Daarom is het gewoon onmogelijk om alles te onthouden wat je leest.

Om beter te begrijpen hoe dit gebeurt, denk eens terug aan literatuurlessen op school. Je kunt toch zeker nog steeds de plot, personages en zelfs een paar sleutelscènes uit de boeken die in het curriculum zijn opgenomen, beschrijven. Maar tegelijkertijd vergeet je wat je een paar maanden geleden hebt gelezen.

Hier is een simpele verklaring voor. Je herinnert je wat je op school las, dus je moest het onthouden. Je had een doel om een goed cijfer te halen, en je wist dat deze informatie in de toekomst zou moeten worden gebruikt - in een toets of rapport. En het boek dat je meenam om mee te lezen op vakantie hielp alleen maar om de tijd in het vliegtuig te doden - dat is alles.

Het curriculum is speciaal ontworpen zodat je nieuwe kennis kunt verbinden en consolideren wat je in de praktijk hebt geleerd. Maar hetzelfde overkomt je nu: hoe meer kans er is om de informatie die je hebt gelezen met iets te vergelijken, hoe beter je het zult verwerken.

Dit betekent niet dat u alleen hoeft te lezen wat u onmiddellijk in het leven begint toe te passen. Maar als je iets wilt onthouden, moet je beslissen over doelen en intenties.

Hoe voor te bereiden op het lezen?

U kunt bepalen wanneer u het boek ophaalt. Maar je vergeet uiteindelijk toch alles zodra je de laatste pagina omslaat. Om dit te voorkomen, moet u vooraf afstemmen.

Kies de juiste boeken

Onze hersenen stapelen graag alle kennis bij elkaar om energie en ruimte te besparen. Daarom moet het speciaal zijn om te onthouden wat we hebben gelezen. En hiervoor is het de moeite waard om deze twee fouten te vermijden:

• Lees hetzelfde als anderen. De uitgeverij produceert een enorm aantal boeken per jaar. Voeg toe aan deze blogposts, artikelen, onderzoek. Dit is gemakkelijk in de war te raken zonder een persoonlijke leeslijst te maken.
• Jezelf dwingen om oninteressante boeken te lezen … Dus je verspilt gewoon je tijd. Studies hebben aangetoond dat wanneer je ergens in geïnteresseerd bent, je het eerder onthoudt en later gebruikt.

Hier zijn enkele manieren om u te helpen bij het kiezen van het juiste boek.

1. Probeer het advies van de onderzoeker van de mythologie Joseph Campbell op te volgen: "Hoe minder leningen in een boek, hoe beter het is." Dit zal je helpen om kennis bij de bron op te doen.
2. Zoek naar boeken die worden aanbevolen door verschillende groepen mensen - dit is de benadering die blogger en redacteur Kemarid Hai aanbeveelt. Kies bijvoorbeeld degene die u wordt aangeboden door drie vrienden uit verschillende professionele kringen.
3. Luister naar je innerlijke stem als al het andere faalt. Kies die boeken en artikelen die u om persoonlijke redenen echt interesseren. Als je merkt dat je in slaap valt of om de twee minuten op je telefoon kijkt, moet je waarschijnlijk blijven kijken.

Begrijp wat je wilt van lezen

Het volgende dat je nodig hebt, is een doel. Beantwoord de vraag, waarom lees je nu dit boek, artikel, onderzoek?

Er is niets mis met de bedoeling om gewoon uit persoonlijke interesse iets te leren. Maar als u dit wilt onthouden en in de toekomst wilt gebruiken, is het beter om vooraf te begrijpen hoe u de nieuwe informatie gaat toepassen.

Het belang van deze stap wordt bevestigd door het volgende onderzoek. Daarin kregen alle deelnemers hetzelfde leesvoer voorgeschoteld. De ene groep vrijwilligers kreeg te horen dat ze aan het eind een toets hadden en een andere dat ze iemand moesten leren lezen.

Als resultaat slaagden beide groepen voor dezelfde test. Maar de groep 'leraren' deed het veel beter. Ze bereidden zich voor om al het materiaal met hoge kwaliteit te reproduceren en probeerden de informatie te systematiseren en de belangrijkste punten beter te onthouden.

Probeer daarom een duidelijk doel te stellen voordat je het boek openslaat: op deze manier zul je beter opnemen en onthouden wat je leest.

Bekijk de belangrijkste delen van het boek

Ons brein houdt van nieuwe informatie, maar negeert niet voortdurend wat we doen. Daarom zal een vluchtige blik op het boek en de zogenaamde "voorlezing" helpen om het materiaal dat u gaat behandelen in het geheugen te consolideren.

In Hoe boeken te lezen, legt Mortimer Adler uit dat het onthouden van wat je leest vereist dat je begint bij de "structurele fase". Dat wil zeggen, niet om meteen naar de eerste pagina te springen, maar om een algemeen begrip te krijgen van de inhoud van het boek. Om dit te doen, stelt Adler voor om de volgende vragen te beantwoorden:

• Is dit boek praktisch of theoretisch?
• Welk onderzoeksgebied bestrijkt het?
• Hoe is het boek opgebouwd (niet alleen de inhoudsopgave, maar ook andere paragrafen)?
• Welke problemen probeert de auteur op te lossen?

Blader door het hele boek, lees de kopjes en een paar willekeurige alinea's. Bekijk de bibliografie en noteer naar welke bronnen de auteur verwijst. Zoek de alfabetische index. Krijg een compleet beeld van waar je in gaat duiken.

Hoe correct te lezen?

We hebben niet allemaal in de kindertijd geleerd wat actief lezen wordt genoemd. Vergeleken met het "passieve" proces, waarbij je de woorden gewoon mentaal uitspreekt, is actieve interactie met een boek een werk dat veel denkwerk en, eerlijk gezegd, veel tijd vergt. Maar het is het waard.

Maak tijd vrij om regelmatig te lezen

Volgens een onderzoek van de Universiteit van Michigan moet je minstens 30 minuten per dag lezen. En dit moet niet alleen worden gedaan om snel een groot aantal boeken onder de knie te krijgen. Wetenschappers hebben ontdekt dat systematisch lezen de concentratie verhoogt, de neurale verbindingen in de hersenen versterkt en emotionele intelligentie ontwikkelt.

Het is belangrijk dat niets u afleidt tijdens het lezen. Schakel meldingen uit en gebruik apps die sociale media en andere sites blokkeren.

Maak de juiste aantekeningen

Het is goed als de plot van het boek de aandacht trekt. Maar als het gaat om leren en onthouden, kun je gedachten niet vrij laten stromen.

Maak aantekeningen om dit te voorkomen. De bibliotheek zou je ervoor vermoorden, maar het beste is om marginalen te gebruiken - kanttekeningen, doorzichtige koppen, ideeschetsen. Dit maakt je een actievere lezer en helpt je de informatie te onthouden.

Er zijn veel manieren om kwaliteitsopnamen te maken, maar het belangrijkste is om het volgende te vermijden:

• Markeer, herlees en herschrijf tekst. Passieve methoden zoals deze zijn nuttelozer en kunnen het onthouden zelfs moeilijker maken.
• Besteed meer tijd aan het maken van notities en aanwijzingen dan aan het lezen. Records zijn alleen goed als ze gemakkelijk te gebruiken zijn en snel opnieuw kunnen worden bekeken. Zoek een eenvoudige techniek die voor jou persoonlijk werkt.

Koppel nieuwe en bekende ideeën

Naast het maken van aantekeningen, houdt actief lezen verband met het leggen van verbanden tussen wat u leest en wat u al over het onderwerp weet.

Om dit te doen, wanneer u geconfronteerd wordt met nieuwe ideeën, probeer ze te correleren met bekende feiten - dit zal het voor u gemakkelijker maken om het oude en het nieuwe met elkaar te verbinden. Vergelijk wat je in de tekst hebt gevonden met de kennis die je al eerder hebt opgedaan.

Voor de oprichter van het Farnam Street-blog, Shane Parrish, is de beste manier om verbindingen tot stand te brengen, bijvoorbeeld door voortdurend berichten bij te werken terwijl u leest. Hij noteert in de kantlijn zijn gedachten, vragen en vooral verbanden met andere ideeën. Wanneer hij het einde van een hoofdstuk bereikt, schrijft hij meteen alle hoofdpunten op, waarbij hij vooral de onderwerpen belicht die ergens kunnen worden toegepast.

Wat te doen na het lezen?

Op dit punt heb je al het mogelijke gedaan om te begrijpen, te assimileren en te verbinden wat je leest. Maar het langetermijngeheugen is grotendeels niet gebaseerd op deze 'gelezen' kennis, maar op 'ervaren' kennis. Daarom is het nu zaak om informatie om te zetten in ervaring.

Breng wat je leest in de praktijk

Laten we teruggaan naar het voorbeeld van de literatuurklas. U onthield wat u las niet alleen omdat u wist dat u het materiaal moest gebruiken. En ook omdat je dat moest doen. Je hebt toetsen en rapporten geschreven, deze onderwerpen besproken. Je hebt gedachten uit boeken verbonden met globale thema's en nieuwe ideeën. Maar hoe vaak doe je dit nu?

Een van de beste manieren om te onthouden wat je leest, is door een kans te vinden om het te gebruiken. Vertel het een vriend, deel uw mening online, schrijf een samenvatting van het boek en bespreek het met iemand die niet bekend is met het werk. Elke oefening zal je helpen om het idee in je geheugen te consolideren.

Leg uit aan iemand die je leest

We hebben al ontdekt dat je het materiaal zeker zult onthouden als je het aan iemand opnieuw probeert te vertellen. En nog beter als het een kind is.

Volgens Nobelprijswinnaar in de natuurkunde Richard Feynman is een van de beste manieren om iets echt te leren, het in de eenvoudigst mogelijke bewoordingen uit te leggen. Gebruik korte zinnen en vermijd termen. Duidelijke gesproken taal dwingt je om je echt in het onderwerp te verdiepen en het onbegrijpelijke niet te maskeren met complexe taal.

Ga terug naar je notities en orden ze

Wanneer je wat je hebt gelezen in de praktijk brengt of materiaal aan iemand uitlegt, is de kans groot dat je passages tegenkomt die je bent vergeten of waarvan je niet meer zeker bent. Dit is waar je al die prachtige aantekeningen die je hebt gemaakt nodig hebt.

Ga terug naar je bronmateriaal en je aantekeningen en kijk meteen wat je opvalt. Zorg ervoor dat u complexe beschrijvingen vereenvoudigt. En organiseer vervolgens alles in een laconieke, gemakkelijk te begrijpen tekst - een korte samenvatting. Wat zou je zeggen over een boek met slechts 30 seconden?

Als je het probeert, kun je een enorm rendement uit het boek halen. Dit betekent helemaal niet dat je soms niet gewoon kunt ontspannen en verdrinken in een andere realiteit. Maar om informatie te onthouden en professioneel en persoonlijk te groeien, moet je lezen bewust benaderen.