25 dagelijkse rituelen van de meest succesvolle mensen
25 dagelijkse rituelen van de meest succesvolle mensen
Anonim

Populaire blogger Steve Rushing deed uitgebreid onderzoek en bestudeerde de gewoonten van 25 beroemde mensen. Lees wat hiervan kwam in ons artikel.

25 dagelijkse rituelen van de meest succesvolle mensen
25 dagelijkse rituelen van de meest succesvolle mensen

Stop met geloven in lifehacks. Op internet kun je een grote verscheidenheid aan dingen vinden die zijn ontworpen om ons nog beter en effectiever te maken, te beginnen met iets als "37 vitale life-hacks die elke zichzelf respecterende persoon zou moeten kennen" en eindigend bijvoorbeeld als deze: “Ik dacht dat dat bijna een superman werd. Maar deze 23 life hacks overtuigden me van het tegendeel." Dus - stop ermee. Blogger Steve Rushing heeft een betere suggestie.

Hij denkt dat het heel nuttig zal zijn om aandacht te besteden aan de geschiedenis. Hoe de meest gewone mensen hoogten bereikten en groot werden. Het is onwaarschijnlijk dat dit plotseling gebeurde, direct nadat ze hoorden over een lijst met wonderbaarlijke life-hacks. Hoogstwaarschijnlijk hebben ze lang en nauwgezet aan zichzelf gewerkt. Dus waarom niet proberen om ervaring van hen op te doen?

Steve Rushing selecteerde verschillende succesvolle mensen en bestudeerde hun gewoontes, manier van werken, gedrag. Hij concentreerde zich op alledaagse, repetitieve activiteiten, die in feite een groot deel van het leven uitmaken. Hieronder is een vertaling van wat hij kreeg.

1. Wolfgang Amadeus Mozart, Oostenrijkse componist en virtuoos muzikant

Toen Mozart geen rijke beschermheer had, en de Europese adel hem helemaal niet herkende, dan moest de nog onbekende componist veel moeite doen om in zijn levensonderhoud te voorzien. Hij gaf waanzinnig veel pianolessen, nam deel aan bijna alle dagelijkse concerten om de gunst van het publiek te winnen, en reisde ook constant door Wenen op zoek naar werk. Voeg daarbij de vrijage van zijn toekomstige vrouw … Tijd om te ontspannen had hij zeker niet.

Mozart stond echter niet toe dat de omstandigheden van het leven zijn dromen verpesten. Toen hij rond 23.00 uur thuiskwam, schreef hij muziek voordat hij zich uitgeput in bed liet vallen. En dit gebeurde meestal niet eerder dan één uur 's nachts. De componist stond vroeg op, om zes uur 's ochtends.

2. Voltaire, filosoof en pedagoog

Voltaire, filosoof en pedagoog
Voltaire, filosoof en pedagoog

Voor de wereldberoemde Franse filosoof diende zijn bed als zo'n "toevluchtsoord". Het was daar dat hij elke ochtend en avond las, werkte en plande wat hij zou doen. Hij koos deze plek niet omdat hij vreselijk lui was, maar omdat hij van eenzaamheid hield en een nogal melancholisch karakter had.

Hier kon hij zich volledig concentreren en door niets worden afgeleid. Maar denk niet dat Voltaire een kluizenaar was. De rest van de dag besteedde hij niet aan zijn werk, maar bracht hij door met zijn gezin of ging hij paardrijden. Maar telkens tegen de avond keerde de filosoof weer terug naar zijn "toevluchtsoord". Hij bracht daar gemiddeld 15-18 uur per dag door, dit was de plek waar hij het prettigst werkte.

3. Benjamin Franklin, politicus, uitvinder, schrijver

Zijn hele leven was Franklin dol op het geven van ander advies aan mensen. Het is moeilijk te zeggen of iemand ze volgde, maar dit weerhield de schrijver er op volwassen leeftijd niet van om een speciaal 13-wekenplan te maken om 'morele perfectie' te bereiken. Elke week stond in het teken van het ontwikkelen van een gewoonte, van reinheid tot wilskrachttraining.

Franklin probeerde het plan verschillende keren op zichzelf en vond het niet effectief. Zijn ego opzij zettend, kon hij zijn nederlaag toegeven en begon hij meteen een nieuw ideaal schema op te stellen waarin alles elke minuut gepland was. Tot het einde van zijn leven bleef de schrijver het plan veranderen en aanvullen in een poging om nog meer efficiëntie te bereiken.

4. Jane Austen, Engelse schrijfster

Nooit getrouwd Jane Austen heeft haar hele leven in hetzelfde huis gewoond met haar luidruchtige familieleden. Hoe dan ook, Austin liet al deze ophef haar plannen nooit in de war sturen. Jane stond als eerste op en maakte elke dag ontbijt voor het gezin. Dit was haar enige, maar noodzakelijke bijdrage aan het huishouden. Ze deed dit om de waakzaamheid van haar zus in slaap te wiegen, wat kostbare tijd vrij te maken, zich terug te trekken van nieuwsgierige blikken en te schrijven.

Austin had de gewoonte om schetsen achter te laten op kleine stukjes papier als niemand het zag. Van nature erg verlegen en pijnlijk gevoelig voor kritiek, verborg Jane lange tijd wat verhalen creëert. Ze was bang dat iemand haar zou gaan verwijten.

5. Thomas Mann, Duitse schrijver

Thomas Mann, Duitse schrijver
Thomas Mann, Duitse schrijver

De meest productieve tijd voor Thomas Mann was van negen uur 's ochtends tot twaalf uur 's middags. Hij plande zijn hele dag en concentreerde zich op deze ochtenduren. Om acht uur opstaan, ontbijt, koffie met mijn vrouw. Daarna was hij, vrij van besluitvorming en huishoudelijke verplichtingen, helemaal klaar om zich in het werk onder te dompelen.

Zijn werkdag was slechts drie uur, waarin hij zich door niets liet afleiden. Mann werkte koortsachtig en deed er alles aan om alles bij te houden wat hij in zo'n korte tijd had gepland. De zaken die niet voor het middaguur waren afgerond, werden uitgesteld tot de volgende dag. De rest van de dag rustte de schrijver en stond hij niet eens de gedachte aan werk toe.

6. Karl Marx, Duitse filosoof, publieke en politieke figuur

Na zijn emigratie naar Londen wijdde Karl Marx zich aan de revolutionaire strijd. De belangrijkste bezigheid van zijn hele leven was "Kapitaal", en alleen de dood weerhield hem ervan het laatste, vierde deel te voltooien. De droom om het boek te voltooien was een enorme stimulans en een perpetuum mobile van zijn werk. Marx werkte dagelijks van 9.00 tot 19.00 uur in de leeszaal van het British Museum. Hij had gezondheidsproblemen: leveraandoeningen en oogontstekingen belemmerden zijn werk vaak, maar hij stopte niet met werken aan wat vervolgens de wereld in veel opzichten veranderde.

7. Ernest Hemingway, Amerikaanse schrijver

Ernest Hemingway, Amerikaanse schrijver
Ernest Hemingway, Amerikaanse schrijver

Hemingway was een man met passie, maar hij was verrassend hard en veeleisend in zijn werk. Hij werd wakker met de eerste zonnestralen, zelfs toen hij het grootste deel van de vorige nacht had gedronken, en bracht de stille ochtenduren door met het schrijven van alles wat in zijn hoofd opkwam. Hij zat alleen achter de typemachine als het werk goed ging.

Nadat de gedachtenstroom was opgedroogd, telde Hemingway altijd hoeveel woorden hij per dag schreef. De Nobelprijswinnaar voor de Literatuur koesterde geen illusies ten koste van zijn eigen kosten en was daarom alleen tevreden met de exacte resultaten van zijn werk. Nadat hij de woorden had geteld, beschouwde Hemingway zichzelf als vrij van alle "lasten van het schrijven van het leven" en liet hij met een zuiver geweten zijn werk tot de volgende dag varen.

8. Francis Scott Fitzgerald, Amerikaanse schrijver

De werkwijze van Fitzgerald kan als volgt worden gekarakteriseerd: hij werd van het ene uiterste in het andere gegooid. Een beetje kort voor de eindexamens van Princeton, meldde hij zich vrijwillig aan voor het leger. Kort daarna verscheen zijn debuutroman This Side of Paradise, in een oplage van 120.000 en in drie maanden uitverkocht. Het was deze roman die Fitzgerald roem en succes bezorgde.

Tijdens het schrijven van de roman had Fitzgerald praktisch geen vrije tijd, omdat hij in militaire dienst was. Hij moest vrije minuten maken en aantekeningen maken in een notitieboekje, dat hij verstopte in een legerboek.

Later, toen hij hierop nog betrapt werd, moest Fitzgerald overstappen op een ander schema: op zaterdag van 13.00 uur tot middernacht en op zondag van 6.00 uur tot 18.00 uur. Een paar jaar later kon de schrijver jaloers zijn op zichzelf: zonder rigide beperkingen en duidelijke deadlines bracht hij eenvoudig tijd doelloos door, zonder iets bijzonders te doen. Hij paste op de fles om zichzelf op de een of andere manier te stimuleren, maar het hielp niet veel.

9. William Faulkner, Amerikaanse schrijver

William Faulkner, Amerikaanse schrijver
William Faulkner, Amerikaanse schrijver

Faulkner werkte 's avonds in de energiecentrale, dus hij moest 's nachts schrijven. Er waren tijden dat het nodig was om voor de middag te schrijven, omdat de rest van de dag in het teken stond van het herstellen van het vervallen familielandgoed. Soms maakte de Nobelprijswinnaar schetsen in de stadsbibliotheek en nam hij het handvat van de afgeleefde huisdeur mee, zodat niemand het kon openen en het landhuis kon betreden.

Voor Faulkner maakte het helemaal niet uit waar en onder welke voorwaarden te schrijven. Het leven was te onvoorspelbaar en er was geen tijd om fouten te zoeken.

10. Charles Darwin, natuuronderzoeker en reiziger, auteur van de evolutietheorie

Toen Darwin van Londen naar het rustige platteland verhuisde, had hij goede redenen om bang te zijn. Zijn evolutietheorie was voor die tijd te radicaal en kon de Victoriaanse samenleving op haar grondvesten doen wankelen. Ook de mogelijkheid van schade aan de persoonlijke reputatie en sociale status mag niet worden genegeerd. Om zijn positie in de samenleving te versterken en de wetenschappelijke autoriteit te vergroten, koos Darwin voor een interessante tactiek.

Hij wachtte 17 jaar, al die tijd consolideerde hij geleidelijk zijn positie in de wetenschappelijke gemeenschap. Hij vestigde zich als een gerenommeerd expert op het gebied van schelpdieren en ontving de Royal Society of London Medal voor een wetenschappelijk werk in drie delen. Slechts een kleine kring van vertrouwelingen kende zijn theorie. Als gevolg van dergelijke strikte beperkingen verwierf de wetenschapper een onberispelijke reputatie als een persoon over wie niemand iets verwerpelijks kon zeggen. En toen besloot hij zijn evolutietheorie aan de wereld te presenteren.

11. James Joyce, Ierse schrijver en dichter

Een nobele alcoholist, een uitstekende uitsteller en een vaste deelnemer aan alle feesten zonder uitzondering, de geschiedenis zal James Joyce waarschijnlijk nooit vergeten. Schuldeisers stonden voor zijn deur in de rij. Hij werkte met mate en inconsistentie, alleen om de eindjes aan elkaar te knopen. Hij gaf Engelse les en pianolessen. Constant in zijn leven was maar één ding: elke avond ging hij naar de bar. Zijn familie wist nooit hoe laat hij naar huis zou terugkeren en of hij überhaupt terug zou komen, of ze het geld zouden hebben om voedsel te kopen, of dat ze zouden moeten verhongeren.

James Joyce, Ierse schrijver en dichter
James Joyce, Ierse schrijver en dichter

Het is vermeldenswaard dat Joyce ondanks dit alles een echt meesterwerk heeft weten te creëren. Zijn "Ulysses" is ongetwijfeld meer dan lof. De schrijver beweerde dat hij de tijd die hij aan de bar doorbracht, gebruikte om zijn hoofd leeg te maken om de volgende dag met hernieuwde kracht te gaan schrijven. Na het voltooien van het boek berekende Joyce dat hij er zeven jaar aan had besteed, waarvan 20.000 uur direct aan het schrijven.

12. Pablo Picasso, Spaanse schilder en beeldhouwer

Picasso sloot zijn atelier om ongeveer twee uur 's middags en kon in ieder geval tot de schemering werken. Zijn familie en vrienden waren tot het avondeten alleen. Maar zelfs toen wisselde de kunstenaar die uit de studio kwam zelden een woord met hen. Er waren dagen dat hij geen woord kon zeggen, behalve wanneer iemand van het bedrijf hem dwong. Picasso stond bekend als een ongezellig persoon.

Pablo Picasso, Spaanse schilder en beeldhouwer
Pablo Picasso, Spaanse schilder en beeldhouwer

Zijn vriend Fernanda zag de redenen voor dit walgelijke gedrag in een slecht dieet. Het is niet moeilijk te raden dat ze er niets mee te maken had. Eigenlijk wilde Picasso gewoon zijn concentratie niet verliezen. Als de mensen om hem heen er niet waren geweest om hem kennis te laten maken met het sociale leven, had hij drie of vier uur onvermoeibaar en zonder te stoppen aan de ezel kunnen staan. Eenmaal op de juiste golf afgestemd, deed hij zijn best om zo lang mogelijk gefocust te blijven, ondanks familieverplichtingen.

13. Agatha Christie, Engelse schrijver

Agatha Christie vond het, net als Jane Austen, verschrikkelijk moeilijk om haar eigen prestaties te erkennen. Ze beschouwde zichzelf niet als een 'echte' auteur, zelfs niet nadat ze tien boeken had geschreven, en bleef zichzelf gewoon zien als een getrouwde vrouw. Ze schaamde zich niet eens voor het feit dat sommige van haar werken echte bestsellers werden.

Agatha Christie was erg bang voor verwijten of afkeuring van anderen. Ze was bang dat mensen over haar zouden denken als: 'Ik weet niet zeker of je je eigen boeken schrijft, want ik heb je nog nooit aan het werk gezien. Ik heb je niet eens zien vertrekken om te gaan schrijven. Dat is de reden waarom Agatha vaak probeerde te ontsnappen aan iedereen naar een plek waar niemand zich zou bemoeien, om zich terug te trekken en dergelijke hints te vermijden.

14. Louis Armstrong, beroemde jazztrompettist

Van jongs af aan wist Louis dat het werk enorme opofferingen vergde. Hij leefde altijd met het gevoel dat hij 20 duizend jaar non-stop met trein en vliegtuig had gereisd.

Muziek is leven, maar het betekent niets als je het niet aan het publiek kunt aanbieden.

Louis Armstrong-talent

15. Maya Angelou, Amerikaanse schrijver en dichter

Maya Angelou, Amerikaanse schrijver en dichter
Maya Angelou, Amerikaanse schrijver en dichter

Maya werkte nooit vanuit huis, ze had haar eigen "kantoor". 'S Morgens vroeg wakker worden, meestal rond half vijf, en koffie drinken met haar man, ging ze naar een nabijgelegen hotel. Ze huurde er een nummer in om te kunnen werken.

Het decor in deze kamer was absoluut Spartaans: het kleine kamertje had alleen een bed en een wastafel. Maya werkte van zeven uur 's ochtends tot twee uur 's middags in absolute stilte en door niets afgeleid. Soms was ze vergezeld van een woordenboek, een bijbel, een pak kaarten en een fles sherry. Toen de tijd om was, gooide de schrijfster het werk volledig uit haar hoofd.

16. Charles Dickens, Engelse schrijver

Zijn hele leven bleef Dickens' dagelijkse routine hetzelfde: vroeg opstaan, ontbijt, een beetje werken tot het tijd was voor de lunch met zijn gezin, waar hij alleen fysiek aanwezig was, gedachten waren ver weg. Dan weer doorwerken tot twee uur en tot slot de langverwachte wandeling van drie uur om de geest op te frissen. Dickens was dol op zulke uitstapjes en zocht daarbij altijd naar inspirerende dingen die hem stof tot nadenken zouden geven. Toen hij thuiskwam, was hij vol energie, ze barstte hem gewoon van binnenuit. Na de wandeling wachtte hij wraakzuchtig op de volgende werkdag om na te denken en zijn indrukken op papier te zetten.

17. Victor Hugo, Franse schrijver

Verbannen naar eilanden voor de kust van Frankrijk, begon Hugo het grootste deel van zijn tijd aan zijn werk te besteden. Elke ochtend wakker wordend met het geluid van een schot van een nabijgelegen fort, schreef hij tot ongeveer 11. Toen werd hij gedwongen om met bezoekers te communiceren. Twee uur wandelen op het strand hielp om stress te verlichten en zijn hoofd leeg te maken.

Dagelijkse bezoeken aan de kapper maakten het mogelijk om je vernieuwd en verfrist te voelen. Bijna elke dag reisde Hugo met de trein naar zijn matresse en 's avonds besteedde hij tijd aan zijn gezin. Door zulke uiteenlopende activiteiten moest de schrijver overdag kleine notitieboekjes bij zich dragen. Hugo legde in hen de opkomende ideeën en gedachten vast die konden wegglippen. Zoals zijn zoon later zei: "Er is niets verloren gegaan, alles zal worden afgedrukt."

18. Herman Melville, Amerikaanse schrijver

Op het moment dat Moby Dick werd geschreven, werkte Melville acht uur per dag. Om zichzelf een beetje af te leiden, moest de schrijver een soort van externe bezigheid vinden die geen verband hield met de hoofdactiviteit. Nadat hij naar Berkshire, Massachusetts was verhuisd, vond hij onverwacht de perfecte oplossing: landbouw.

Melville ging elke ochtend naar buiten om het vee en de boerderij te voeren. Dit gaf hem het gevoel dat hij leefde. Na een hele dag hard aan de roman gewerkt te hebben, gooide hij hem uit zijn hoofd en keerde terug naar het veld en weer naar de dieren. Hij abstraheerde zich van "Moby Dick" en nam gretig alles in zich op wat er om hem heen gebeurde. Voordat hij naar bed ging, bladerde hij nog eens door wat er die dag was opgeschreven. Melville vond een geweldige zen in de landbouw die hem een tijdje bezig kon houden.

19. Leo Tolstoj, Russische schrijver en denker

Leo Tolstoj, Russische schrijver en denker
Leo Tolstoj, Russische schrijver en denker

Je hebt vast wel eens iets gehoord over het zogenaamde spiergeheugen. Het werkt als volgt: je hersenen onthouden wat het moet doen, omdat je deze handeling eenmaal herhaaldelijk hebt uitgevoerd.

Tolstoj bleek in zekere zin een profeet: zijn manier van werken was volledig op deze methode gebaseerd. Zonder hem zou hij Oorlog en Vrede bijna nooit hebben beëindigd. Wie zijn werken gelezen heeft, kent het gevoel dat je verdwaalt in een eindeloze stroom van woorden en zinnen. Maar hij vond het allemaal uit en schreef het!

Het is absoluut noodzakelijk om elke dag te schrijven, niet zozeer voor het succes van het werk, als wel om niet uit een sleur te raken.

Lev Tolstoj

Net als zijn gewoonte om constant te schrijven, is ook zijn dagelijkse routine nooit veranderd: om ongeveer negen uur 's ochtends wakker worden, ontbijten met zijn gezin en werken tot het avondeten wordt geserveerd. Voor Tolstoj lag het geheim van succes in eentonigheid. Hij bevrijdde zijn geest van alles wat niet direct met zijn hoofdzaken te maken had.

20. Mark Twain, Amerikaanse schrijver en journalist

Elke zomer ging Mark Twain naar een boerderij in de staat New York en leefde daar volgens een bepaalde routine. Hij at een stevig ontbijt en sloot zich daarna op in een speciaal ingericht kantoor om te schrijven. Hier bleef hij tot het avondeten alleen met zijn gedachten. Geen lunch, geen pauzes, geen excuses - niets mocht hem in de weg staan.

Mark Twain, Amerikaanse schrijver en journalist
Mark Twain, Amerikaanse schrijver en journalist

Het enige waar hij op lette was het geluid van een signaalhoorn, die alleen te horen was als er iets ongewoons gebeurde. Als de werkuren voorbij waren, dineerde de schrijver en las hij zijn familie voor wat hij op een dag had weten te schrijven. Door zich aan deze routine te houden, creëerde Twain de meeste van zijn werken.

21. Vincent van Gogh, Nederlandse kunstenaar

Van Goghs leven behoorde geheel toe aan het werk. Hij stond van zonsondergang tot zonsopgang voor de ezel en voelde zich niet moe. Zijn enthousiasme en werkhouding is echt respect waard. Van Gogh probeerde alles wat niet met werk te maken had teniet te doen. Hij vergat vaak zelfs te eten als hij iets niet binnen handbereik vond. Voor Van Gogh was werk de sterkste drug waaraan hij zich niet kon losrukken.

22. Alexander Graham Bell, uitvinder van de telefoon

In zijn jeugd werkte Bell bijna de klok rond. Hij werd overstelpt met ideeën die dringend in de praktijk getest moesten worden. Bells werkdag duurde meestal 22 uur en er was gewoon geen tijd om te slapen. De wetenschapper stond zichzelf niet toe om zelfs maar een korte adempauze te nemen en was constant op zoek naar nieuwe oplossingen.

Later stond zijn zwangere vrouw erop dat Bell minstens drie uur per dag met haar doorbracht. Toch overheersten de ideeën. Zijn werk stal zijn hart.

Bell bekende aan zijn vrouw dat hij "periodes van rusteloosheid" had: zijn hersenen waren zo overspoeld met ideeën dat hij gewoon niet kon stoppen en aan iets anders moest denken.

23. Ayn Rand, Amerikaanse schrijver

Sommige grote offers brengen waardige resultaten met zich mee. Daar was Ayn Rand volledig van overtuigd. Toen het nodig was om The Source af te maken, kwam er een enorm probleem aan het licht: de schrijfster leed aan chronische vermoeidheid en nervositeit, en daardoor leek het er constant op dat ze het boek nooit zou afmaken.

Rand zocht hulp bij een arts die benzedrine, een activiteitsstimulerende drug, voorschreef. En het werkte: Ayn begon dag en nacht te werken, soms dagenlang zonder haar ogen te sluiten. Uiteindelijk had ze een boek in minder dan 12 maanden uit, wat op zijn best jaren zou hebben geduurd.

Na Rand nam ze nog drie decennia deze en verschillende andere soortgelijke medicijnen. De pillen werden haar steun. De medicijnen hadden natuurlijk bijwerkingen: frequente stemmingswisselingen, ongerechtvaardigde opvliegendheid en paranoia. Rand zou nooit meer dezelfde kunnen zijn.

24. Lyman Frank Baum, Amerikaanse schrijver, klassieker van de kinderliteratuur

De tweede echte passie voor Baum was, naast schrijven, tuinieren. Zijn huis in Hollywood had een grote achtertuin waarin de schrijver een gezellige tuin aanlegde. Hij werd elke ochtend wakker met de gedachte dat er ooit zo'n bloem of boom zou groeien, waarvoor hij zeker een soort beloning zou krijgen. Zelfs het schrijven van boeken verdween voor hem naar de achtergrond.

Lyman Frank Baum, Amerikaanse schrijver, klassieker van de kinderliteratuur
Lyman Frank Baum, Amerikaanse schrijver, klassieker van de kinderliteratuur

Traditioneel ging de wekker rond acht uur 's ochtends. Baum dronk enorme hoeveelheden koffie en ging aan de slag in de tuin. Na de lunch maakte hij wat tijd vrij om te schrijven. Zijn werkplaats was natuurlijk de tuin. De schrijver zei dat hij, omringd door bloemen, een golf van kracht en energie voelt, en dat de inspiratie overstroomt. Een ander verplicht attribuut was een sigaar.

Baum werkte niet lang, maar efficiënt. En hoewel hij relatief weinig tijd aan het schrijven besteedde, slaagde hij er toch in om maar liefst 14 boeken te schrijven over de tovenaar uit Oz en vele andere uitstekende verhalen.

25. Stephen King, Amerikaanse schrijver

King is al auteur van een indrukwekkend aantal boeken en blijft elke dag schrijven, of het nu een feestdag, een weekend of zijn verjaardag is. Hij zou in geen geval een dag missen zonder precies tweeduizend woorden te schrijven. King begint om acht of negen uur 's ochtends en is op bijzonder succesvolle dagen om 12.00 uur klaar. Maar dit gebeurt zelden en meestal duurt de werkdag veel langer.

Stephen King, Amerikaanse schrijver
Stephen King, Amerikaanse schrijver

Op vrije avonden ontspant Stephen King zich door Red Sox-wedstrijden te kijken, brieven te beantwoorden of een wandeling te maken. Hij doet dit met een zuiver hart, zonder angst om kostbare tijd te verspillen.

Aanbevolen: