Hoe u winstgevend kunt uitstellen, het leven stroomlijnen en voordelen krijgen?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Iedereen heeft een miljoen redenen om minstens één keer in zijn leven belangrijk werk niet te doen. Stel zaken niet uit ten nadele, maar in het voordeel.

Uitstelgedrag vindt plaats onder controle van het limbische systeem, dat onbewuste genoegens zoekt: het maakt niet uit dat je een deadline hebt of dat je misschien je bonus wordt ontnomen. Ze wil likes en foto's met katten.

Alle gedachten en acties lijken voor het limbische systeem slechts obstakels op het pad naar plezier. Daarom stuurt ze ons onbewuste impulsen om ons af te leiden van belangrijke zaken.

Duizenden artikelen en boeken leren uitstellers om het werk niet uit te stellen tot later en deze slechte gewoonte te bestrijden. Het is mooi als iemand slaagt. We raden anderen aan om geen tijd te verspillen aan een ongelijke strijd met het onderbewustzijn en te beginnen te profiteren van zijn grillen.

Veel plezier zinvol

Als we belangrijke dingen uitstellen voor later, zitten we zelden werkeloos toe te kijken. Het limbische systeem vereist plezier.

Misschien staat er in de lijst met taken voor de dag, week of maand iets heel grappigs: maak een bord om verlangens te visualiseren, schrijf een verwoestende tekst over een van de nieuwste trends of koop een donsjack voor de winter. Dit is veel nuttiger dan het bekijken van feeds op sociale media.

Demonteer het puin

Vaak duidt een onwil om zich op een specifieke taak te concentreren op de behoefte aan rust. En de beste rust is een verandering van activiteit.

Kijk omhoog van de monitor en ontspan je geest. Op kantoor kun je de boekhoudkundige ficus water geven of tot slot een hoop opgehoopte papieren in mappen, dozen en vuilnisbakken leggen.

Thuis zijn de mogelijkheden nog groter: je kunt de kast demonteren, avondeten koken of zelfs de ramen wassen. Beoefenaars van deze methode geven toe dat ze, nadat ze zijn overgeschakeld van hersenactiviteit naar fysieke activiteit, erin slagen om vanuit een andere hoek te kijken en een eenvoudigere en succesvollere oplossing te vinden. En als het niet lukt, is er in ieder geval een perfecte orde.

Yulia Savchuk Levenscoach True Trainings

Door de oplossing van een creatief probleem uit te stellen, creëren we een incubatietijd voor onszelf - een tijd waarin we moeten worden afgeleid, terwijl de hersenen op de achtergrond de taak zelf aankunnen, de oplossing zal verschijnen als uit het niets. "Eureka", "De ochtend is wijzer dan de avond" - dit is het zowat.

Zoek een tweede baan

Uitstel levert geld op! Mensen die naast hun hoofdtaak freelance opdrachten uitvoeren, benaderen hen met bijzondere inspiratie. Zeker als je geen zin hebt om je hoofdtaak te doen.

Als er geen energie meer is voor projecten op afstand, kun je altijd overschakelen naar de hoofdtaak.

Zowel werk als freelancen moeten echter betrekking hebben op activiteiten die u plezier bezorgen. Het onderbewustzijn kan niet voor de gek gehouden worden!

Maak een lijst met dingen voor later

Maak een apart document aan voor de taken die je gaat doen als je de hoofdtaken wilt uitstellen tot later. Op zulke momenten kun je een lijst maken.

Je auto wassen, energierekeningen betalen, je jas naar de stomerij brengen, een vakantieaanvraag schrijven, je cv bijwerken, je moeder bellen - er zijn veel kleine dingen die vergeten worden en zich ophopen. De perioden van stagnatie in het werk zullen voldoende zijn voor hun definitieve oplossing.

Bekijk het niveau van verantwoordelijkheid

Wat als je een probleem te serieus neemt? Neem de tijd om vijf minuten uit te zoeken waardoor jij je minder prettig voelt op het werk.

Als u een deel van het project verlaat, verandert het algehele beeld dan?

Misschien is het voldoende om onnodige dingen weg te doen of een onaangename taak uit te stellen tot later om alle dingen in een kwestie van uren af te ronden.

Denk na of je dit allemaal nodig hebt

Je kunt talloze boeken lezen over het wegwerken van uitstelgedrag, en vervolgens geïnspireerd raken door dit artikel en proberen ervan te profiteren. Maar als de tijd verstrijkt en de taak op geen enkele manier wordt opgelost, bedenk dan of het moet worden gedaan? Als je geen voordelen in je werk ziet, dan doe je waarschijnlijk iets verkeerd.

Yulia Savchuk Levenscoach True Trainings

Het is de moeite waard om de tijd te nemen om jezelf te analyseren en eerlijk tegen jezelf te praten over wat je precies uitstelgedrag maakt: je bent bang, niet geïnteresseerd, het is een protest tegen iemands druk, een poging om tijd voor jezelf vrij te maken, of een creatieve broedplaats. En dan zal het mogelijk zijn om een manier te vinden om aan beide behoeften te voldoen - om de taak te voltooien en te rusten. Waar het op neer komt is om naar jezelf te luisteren, niet om je behoeften te negeren, om innerlijke overeenstemming te vinden.

Vind manieren om u te helpen afstemmen op uw werk. Of heroverweeg je levensroeping. Het is nooit te laat om het te doen. Geniet van zowel werk als uitstelgedrag.