Wat te doen als je tiener uitstelgedrag vertoont?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Advies voor ouders die geconfronteerd worden met de absolute onwil van hun volwassen kind om belangrijke en noodzakelijke dingen te doen.

Ontdek de reden en leg het uit aan de tiener

Wat moet een tiener weten over uitstelgedrag? Allereerst de redenen ervan. Ze kunnen zijn:

• Cognitief: "Ik doe het later."
• Affectief: "Ach, het is saai en oninteressant."
• Gedrag: "Ik zal doen wat me interessant lijkt, ik zal op de rest spugen."

Deze factoren - samen en afzonderlijk - kunnen zijn acties remmen, een afname van de activiteit veroorzaken, een vervanging van prioriteiten voor het uitvoeren van taken. Als een tiener dergelijke verschijnselen tijdig bij zichzelf opmerkt, neemt de kans toe om het uitstelgedrag in een vroeg stadium te stoppen.

Toon empathie

Empathie is het vermogen om de gevoelens en meningen van een ander te zien, te begrijpen en te accepteren. Meestal willen we luisteren naar degenen die ons begrijpen en verstandige ideeën aandragen. Voor een tiener die vaak in oorlog is met de buitenwereld, is vooral empathische ouderlijke steun belangrijk.

Ga niet aan de andere kant van de barricades staan. Praat met je tiener als een vriend met uitstelproblemen. Je haalt je vrienden toch niet uit met veroordelingen en boze veroordelingen?

Empathie van ouders vermindert het stressniveau bij adolescenten, verhoogt het zelfvertrouwen en heeft een positieve invloed op de academische prestaties.

Empathie is vooral belangrijk bij de eerste en misschien wel de belangrijkste stap naar het elimineren van uitstelgedrag. Het is belangrijk om het probleem van de tiener te herkennen en te accepteren. Zo word je een steun voor een volwassen kind, zijn betrouwbare begripvolle vriend.

Help hem zelfbeheersing te ontwikkelen

De weg naar zelfbeheersing en kennis veronderstelt dat een persoon verantwoordelijkheid neemt voor zichzelf en voor alle belangrijke gebeurtenissen in zijn leven.

Zelfbeheersing is gebaseerd op realistische perspectieven ondersteund door gezonde gedachten die leiden tot verantwoord handelen. Voor een tienerstudent is dit een bewuste wens om hoge scores te halen en in de gewenste specialiteit te studeren, een carrière te kiezen die rekening houdt met interesses en vaardigheden, en een verscheidenheid aan emotionele ervaringen op te doen, ook door interactie met andere mensen.

Een hoge mate van zelfbeheersing zorgt voor een hoge productiviteit en beschermt tegen uitstelgedrag. De jeugd is het perfecte moment om deze kwaliteit naar een hoger niveau te tillen.

Wees een team

Uw empathie zal uw tiener helpen om zelfbeheersingsvaardigheden te ontwikkelen. Begin met een klein experiment, waarbij je elkaar de hele tijd ondersteunt.

Stel eerst specifieke doelen voor jezelf. Ze moeten belangrijk, zinvol, meetbaar en haalbaar zijn. Je doel is bijvoorbeeld om weer in vorm te komen of een paar kilo's kwijt te raken. Een tiener kan iets uit zijn studie kiezen: een A in een kwart, een excellent examen of een prijs in een belangrijke competitie. Dit is het doel van het kind, zijn uitdaging.

Maak vervolgens een plan van aanpak. Uw plan is een voedingscorrectie- en trainingsprogramma voor gewichtsverlies. In termen van een tiener zijn er trainingen, een lijst met te bestuderen boeken en een schema met praktische lessen. Voltooi elke dag een bepaald klein deel van de taak.

Het belangrijkste is dat je consequent bent en niet lui bent. Je ervaring, je betrokkenheid, je vakbond om uitstelgedrag tegen te gaan is een voorbeeld voor een tiener.

Wissel tijdens het experiment vrijelijk je emoties, meningen en ervaringen uit: wat was het moeilijkste, wat wilde je helemaal niet, of in welk stadium kwam het gemak. Het experiment eindigt met het bereiken van het doel: in jouw geval gewichtsverlies, in het geval van een tiener uitstekende cijfers voor een kwartaal of semester.

Je hoeft niet perfect te zijn. Vooruitgang is een strijd tussen oude methoden en nieuwe manieren om doelen te bereiken. Kleine fouten zijn natuurlijk onderweg. Dit is waar empathie om draait: je oordeelt niet, je accepteert en ondersteunt.