50 slechte gewoonten waar je voor je 30e van af moet

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Een uitgebreide lijst om u te helpen uw leven ten goede te veranderen.

1. Leef in afwachting van het weekend

Plan voor de avond na het werk om iets interessants te doen. Zoek een hobby, ontmoet vrienden, haal je gedachten van je computer af. Dan zullen de weekdagen niet langer pijnlijk aanslepen in afwachting van het weekend.

2. Trendy dingen kopen die snel achterhaald zijn

Soms dragen we dergelijke kleding 5-7 keer per seizoen, en dan is het niet meer relevant en verzamelt het stof in de kast. Het is beter om dingen te kopen die lang meegaan, ook al zijn ze duurder.

3. Roken voor het bedrijf

Meestal beschouwen mensen zichzelf niet als rokers als ze niet elke dag roken. Maar als je het tenminste af en toe doet, heb je een hoger risico op hartaandoeningen en kanker, om nog maar te zwijgen van zaken als een slechte adem, een slechte huid en weggegooid geld.

4. Klamp je vast aan een versleten vriendschap

Hoe dichter bij de dertigste verjaardag, hoe minder vrienden er gewoonlijk overblijven. Communicatie met klasgenoten en klasgenoten gaat geleidelijk en je moet het gewoon verdragen.

Geef jezelf niet de schuld. Investeer meer tijd en energie in relaties met degenen die u waarderen.

5. Blijf niet slapen

De meesten gaan elke dag op verschillende tijden naar bed, meestal erg laat. Dit is slecht voor de slaapkwaliteit. Zoek een routine die bij je past en houd je eraan.

6. Vergeet kamerplanten

Binnenbloemen creëren het gevoel dat een volwassen verantwoordelijke persoon in het appartement woont. Maar als je ze al bent begonnen, vergeet dan niet om water te geven.

7. Vertrouw op de stofwisseling in plaats van op lichaamsbeweging

Om resultaten te krijgen, moet je minstens drie keer per week oefenen. Het kan zijn dat je hiervoor een evenement moet missen.

8. Verander zelden van laken

Slaap beter op frisse lakens. Het voelt ook alsof je de baas bent over je leven. Je hebt wat moeite nodig, maar je bent tevreden.

9. Drink goedkope wijn

Veel mensen proberen alcohol te minderen naarmate ze ouder worden. Denk na over wat je drinkt. Dure wijn smaakt beter en wordt meestal minder gedronken. Misschien geeft dit je de stimulans die je nodig hebt.

10. Vertrouw op de smaak van iemand anders in kleding

Je zou al je eigen stijl moeten hebben en weten welke dingen het beste jouw essentie weerspiegelen. Natuurlijk kun je je modevrienden om advies vragen, maar laat je familie of partner geen kleding voor je kopen. Ga alleen winkelen, experimenteer en na verloop van tijd zult u de optie vinden waarin u zich op uw gemak voelt en die iedereen met u zal associëren.

11. Hecht geen waarde aan tijd met vrienden

Er is een vrij korte periode in het leven waarin er een mogelijkheid is om ergens met vrienden heen te gaan. Dan krijgt iedereen een gezin en leningen, en is er steeds minder tijd voor vrienden. Dus geniet ervan om bij hen te zijn en neem je vriendschap niet als vanzelfsprekend aan.

12. Sluit geen compromis over wat je verdient in een relatie

Stop met het opofferen van uw belangen in de relatie. Ga niet achter iemand aan die duidelijk niet genoeg in je geïnteresseerd is.

13. Doe iets omdat je het zou moeten doen

Het leven is te kort om tijd te verspillen aan dingen waar je geen zin in hebt. Je moet bijvoorbeeld niet naar feesten of evenementen gaan alleen maar omdat je daar zogenaamd moet zijn.

14. Verwaarloos mentale gezondheid ten gunste van fysieke

Eten en sporten zou je een voldaan gevoel moeten geven, niet schuldig. Als de houding ten opzichte van fysieke gezondheid van invloed is op het mentale welzijn, is het tijd om opnieuw prioriteiten te stellen.

15. Ga op trendy diëten zitten

Het is beter om altijd gezond te eten. Misschien kom je op nieuwjaarsvakantie een paar kilo aan, maar dan verlies je ze zonder veel moeite. En met diëten heb je meer kans om het lichaam te schaden.

16. Spaar geen bonussen en mijlen

Verdien mijlen voor vluchten of treinreizen, ontvang bonuskaarten in supermarkten. Dit kost niet veel moeite, maar het geeft behoorlijk merkbare voordelen. Zelfs kleine bonussen komen van pas bij het plannen van uw volgende reis.

17. Niet kunnen koken

Gemaksvoedsel en instantnoedels werken goed voor studenten, maar voor een oudere persoon ziet deze optie er al triest uit. Leer om normaal voedsel te koken.

18. Tijd doorbrengen met mensen die je het gevoel geven dat je niets bent

Verspil je energie niet aan degenen die je niet mogen. Probeer ze niet met geweld te plezieren. Breng tijd door met degenen die meer van je houden. Leer de mensen te waarderen die je accepteren voor wie je bent.

19. Koop elke keer dat je naar de winkel gaat plastic zakken

De hoeveelheid weggegooid plastic groeit elk jaar. Probeer tassen voor eenmalig gebruik te vermijden om de impact op het milieu te verminderen. Het is beter om een herbruikbare boodschappentas te kopen en bij je te dragen: dat is beter voor de natuur en bespaart in de toekomst geld.

20. Laat je niet testen op soa's

Velen zijn te lui om hun gezondheid regelmatig te controleren. Maar als het gaat om het testen op seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's), is het het beste om geen grapjes te maken.

21. Annuleer plannen op het laatste moment

Evalueer uw capaciteiten realistisch en ga niet met alles akkoord, zodat u later niet hoeft te weigeren. Tegen de leeftijd van 30 hebben mensen hun tijd vaak maanden van tevoren gepland. Laat ze niet op het laatste moment in de steek. Probeer ook snel te reageren bij het afspreken van gezamenlijke plannen.

22. Iedereen alsjeblieft

Iedereen proberen te plezieren zal alleen maar moe worden. De mensen om je heen zijn misschien gelukkig, maar jij niet. Rijd jezelf niet tot uitputting. Vrienden zullen het begrijpen als je het soms druk hebt of gewoon even een pauze wilt nemen van iedereen.

23. Blijf aan het einde van de maand failliet

Houd bij waar uw geld naartoe gaat en waar u op kunt besparen. Nu zijn er veel die u helpen uw financiën te beheren en minder uit te geven.

24. Spaar niet voor pensioen

Hoe eerder u begint, hoe meer u opbouwt voor uw pensioen. Als u op 30-jarige leeftijd nog geen pensioenrekening heeft geopend, is het tijd om dit te doen.

25. Strijk geen kleding

Verkreukelde kleren wekken de indruk dat je nog niet volwassen bent en wacht tot je moeder ze aait.

26. Stel moeilijke gesprekken uit

Hoe ouder je wordt, hoe vaker je ermee moet beginnen. Je kunt beter je moed verzamelen en praten. Het gevoel van vrijheid en lichtheid dat daarna zal verschijnen, is het ervaren ongemak waard.

27. Bedrieg jezelf

Aardappelen zijn natuurlijk een groente, maar ze helpen je niet om af te vallen. Op een loopband zitten, terwijl je constant op je telefoon kijkt, kan nauwelijks een training worden genoemd, maar het heeft weinig nut. Je doet dit voor jezelf, niet voor anderen, dus geef alles.

28. Stel onmogelijke doelen

Stop met het investeren van energie in de doelen die. Het doel moet duidelijk en meetbaar zijn en een deadline hebben. Bijvoorbeeld niet "Red het milieu", maar "Verhoog tegen 2020 het percentage gerecyclede materialen in mijn stad met 60%".

29. Breng weinig tijd door met ouders

Met de leeftijd realiseer je je dat familie het belangrijkste in het leven is. Verwijs niet naar je drukte. Bel vaker je ouders, ga lunchen of weekendjes met ze doorbrengen.

Vrienden komen en gaan, maar de familie blijft bij je.

30. Bel geen oudere familieleden

Ze zullen niet eeuwig leven. En je zult er spijt van krijgen dat je niet met ze hebt gesproken terwijl je de kans had. Dus ga en bel je oma. Het zal niet veel van je tijd kosten, maar ze zal heel blij zijn.

31. Stuur ongewenste aankopen niet terug

Wees niet lui om een terugbetaling uit te voeren als iets niet bij u past. Anders zal dit ding je huis vervuilen.

32. Vergelijk jouw leven met dat van iemand anders

Mensen posten op sociale media alleen wat ze aan anderen willen laten zien. Dergelijke foto's weerspiegelen niet hun echte leven. Vergeet dit niet, anders zal je eigen altijd erger lijken.

33. Praat niet over je moeilijkheden

Het is oké om toe te geven dat het moeilijk voor je is. We doen vaak alsof alles in orde is vanwege sociale druk. Maar houd het negatieve niet in jezelf - dit zal het alleen maar erger maken.

34. Drink weinig water

We drinken meestal maximaal één glas water, plus veel thee of koffie. Zelfs als we dorst hebben, zijn we te lui om op te staan voor water. Het is schadelijk voor de huid, de nieren en het hele lichaam.

35. Breng het hele weekend door op de bank

In de weekenden wil je natuurlijk gewoon lekker relaxen, maar soms moet je ergens op uit. Word actief, heb een hobby, ga of maak een korte trip.

36. Vergeef geen beledigingen

Het zal alleen vroegere, huidige en toekomstige relaties schaden. Wees niet verbitterd, kalmeer je trots en ga voorwaarts. Dit is op den duur voordeliger.

37. Drink de hele nacht regelmatig

Met de leeftijd wordt het steeds moeilijker om hiervan te herstellen. Verlaat nachtelijke barwandelingen voor zeldzame speciale gelegenheden.

38. En de volgende dag verspillen met een kater

Er is niets erger dan het hele weekend weg te zijn van de vrijdagbijeenkomsten.

39. Stel het schoonmaken uit totdat de schimmel begint

Je hoeft niet elke dag schoon te maken om het huis schoon te houden. Was je bad af en toe en gooi het afval weg. Het zal niet zo gênant zijn om iemand bij u thuis uit te nodigen.

40. Besteed meer tijd aan tv kijken dan aan lezen

Je zult niet blij zijn met jezelf na het drinken van een seizoen van de show. Lezen daarentegen is zowel ontspannend als educatief. Na het lezen van het boek zul je het gevoel hebben dat je iets nuttigs voor jezelf hebt gedaan.

41. Ga 's avonds naar McDonald's

Het is vooral verleidelijk na een borrel met vrienden in de avond. Maar het lichaam zal je hier waarschijnlijk niet dankbaar voor zijn.

42. Houd de tandgezondheid niet in de gaten

Poets je tanden twee keer per dag, flos en ga regelmatig naar je tandarts. Je hebt maar één tand, dus let goed op.

43. Last van daten

Vaak lijkt het erop dat iedereen op deze leeftijd al een gezin heeft en dat jij de enige bent die nog geen paar heeft. Maar je zou hier niet onder moeten lijden. Ga niet elke avond uit uit wanhoop.

Maak je geen zorgen als je niet wordt gevraagd om af te spreken op dating-apps. Of de persoon met wie u aan het daten bent, neemt enkele dagen niet op. Als het belangrijk voor hem was, zou hij je niet zo behandelen. Probeer geen relaties met geweld op te bouwen - laat alles zich op natuurlijke wijze ontwikkelen.

44. Gebruik geen zonnebrandcrème

Huidverzorging wordt nog belangrijker met de leeftijd. En niet alleen als je op het strand bent. Dermatologen adviseren om het regelmatig toe te passen, ook tijdens het koude seizoen.

45. Maak je zorgen over wat anderen denken

Het is gewoon een verspilling van energie.

46. Leven zonder langetermijnplan

Idealiter zou je tegen die tijd al moeten begrijpen wat je van het leven wilt. Denk aan het begin van elk jaar na over de belangrijkste gebieden van uw leven om te begrijpen wat u moet veranderen. Dit zal je helpen je op het belangrijkste te concentreren en naar je eigen idee van geluk te gaan.

47. Geloof dat je alles weet

Het lijkt voor twintigjarigen dat ze alles al hebben gezien en alles weten. Hoe ouder je wordt, hoe meer je beseft dat dit niet zo is. Sta open voor nieuwe ervaringen en advies.

48. Te vaak excuses aanbieden

We verontschuldigden ons zelfs als we niets verkeerds deden. Alleen als ze te vaak worden gebruikt, worden zulke woorden giftig. Wen jezelf af van deze gewoonte.

Vraag alleen om vergeving als je je schuldig voelt.

49. Houd alle belangrijke data in gedachten

Maak een kalender en vul aan het begin van het jaar alle belangrijke data en evenementen in, zodat je niets vergeet. Het maakt niet uit of het op papier of in een applicatie staat, het belangrijkste is dat het handig voor je is.

50. Koop elke ochtend koffie

Als er 's ochtends weinig tijd is, lijkt het kopen van koffie logisch. Geleidelijk aan wordt het onderdeel van het ochtendritueel. Maar als je het geld dat hieraan wordt uitgegeven bij elkaar optelt, is het misschien wel genoeg voor een vakantie. Zet koffie thuis of op kantoor zodat je geen extra verspilt.