Hoe het verlangen om sterk en onafhankelijk te zijn zich tegen je kan keren

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Zelfredzaamheid beperkt kansen en leidt tot burn-out.

Onafhankelijkheid wordt gepositioneerd als een uitzonderlijk goede kwaliteit. En terecht: een volwassen bekwaam persoon moet voor zichzelf kunnen zorgen.

Maar het concept van 'onafhankelijkheid' wordt vaak vervormd en overdreven, wat inhoudt dat je ondersteuning en hulp volledig moet opgeven en onafhankelijk moet omgaan met elke situatie, zelfs een heel moeilijke. Deze aanpak kan zeer schadelijk zijn.

Waarom het gevaarlijk is om sterk en onafhankelijk te zijn?

Psychologen zijn van mening dat er een direct verband bestaat tussen de mate van tevredenheid met het leven en het vermogen om andere mensen te vertrouwen in geval van moeilijkheden, om op hen te vertrouwen.

In de tegenovergestelde richting werkt dit ook: als een persoon gewelddadig zijn status als sterk en onafhankelijk bewijst, loopt hij het risico geïsoleerd te raken, wat op zijn beurt kan leiden tot depressie. Maar dit is niet het enige probleem.

Dit leidt tot een burn-out

“Omdat ik onafhankelijk ben, moet ik alles zelf doen. Vraag geen hulp, delegeer geen taken, probeer ze niet makkelijker te maken. Wie onafhankelijkheid letterlijk neemt, laat zich leiden door deze logica. En dus proberen ze echt trots alleen op het werk en thuis aan de riem te trekken, hulp te weigeren, zich niet te ontspannen.

Dit leidt tot enorme vermoeidheid, emotionele stress en uiteindelijk tot burn-out, wanneer er niet genoeg kracht is, zelfs niet voor elementaire taken. Want om alles op je te nemen en te leven met het gevoel dat niemand deze last van je af zal nemen, en dat is echt heel moeilijk.

Dit berooft interessante kansen

Mensen die nooit om hulp vragen, zullen minder snel goede connecties maken, iets nieuws leren of een interessant aanbod krijgen.

Iemand is bijvoorbeeld op zoek naar een baan. Hij kan meteen naar een website met vacatures gaan, of hij kan eerst bij vrienden rondvragen, abonnees op sociale netwerken vragen en hen vragen zijn cv opnieuw te posten. Het is heel goed mogelijk dat mond-tot-mondreclame hem naar een goede werkgever leidt die gewoon een nieuwe werknemer nodig heeft, maar hem liever bij 'zijn eigen' zoekt. En de 'onafhankelijke' kandidaat zou nooit op dit voorstel zijn gekomen als hij zijn vrienden niet om hulp had gevraagd.

Dit vergroot het risico om alleen te zijn

U mag in geen geval afhankelijk zijn van andere mensen, niet alleen financieel, maar ook emotioneel. En elke hechte relatie is een echte verslaving. Je hoort niet meer helemaal bij jezelf, je wordt kwetsbaarder, plannen en doelen moeten worden aangepast aan de doelen en plannen van je partner.

Iemand die pijnlijk onafhankelijk wil zijn, kan op deze manier redeneren en zal intimiteit zorgvuldig vermijden. Dit betekent dat hij het risico loopt een zo dikke muur om zich heen te bouwen dat niemand er doorheen kan breken.

Dit vergroot de kans op fouten

Sterke en onafhankelijke mensen overleggen liever met niemand en vertrouwen alleen op hun eigen geest en hun kennis. Tegelijkertijd kunnen ze iets belangrijks missen en een ernstige fout maken, 'dingen verpesten'.

Laten we zeggen dat iemand een huis wil kopen en het zelf kiest, zonder vrienden te raadplegen die deze ervaring al hebben, of met adviseurs die helpen het onroerend goed te controleren en de juiste te kiezen. Alles kan goed aflopen, maar het risico bestaat dat een persoon wordt bedrogen, bijvoorbeeld na de aankoop, ernstige technische gebreken of problemen met documenten aan het licht komen. En dit had allemaal voorkomen kunnen worden als iemand met een frisse, schone blik naar de situatie had gekeken.

Het maakt het moeilijk om gevoelens de vrije loop te laten

Onafhankelijk betekent geen gezeur, geen snot en zwakte. Je kunt niet toegeven dat je je slecht en verdrietig voelt, je moet je staart vasthouden met een pistool, je gedragen volgens het principe van "smile and wave" en in het algemeen op alle mogelijke manieren laten zien dat je alles onder controle hebt.

Het enige probleem is dat het blokkeren van negatieve emoties kan leiden tot depressie en andere psychische stoornissen.

Wat het betekent om verslaafd te zijn en waarom het niet altijd slecht is

Er is niets verschrikkelijks in een matige afhankelijkheid van andere mensen, het maakt een persoon niet zwak en nutteloos voor wat dan ook. Matig afhankelijk zijn van iemand betekent niet op zijn nek zitten en weigeren zijn problemen alleen op te lossen.

In feite is het het vermogen om een andere persoon te vertrouwen, op hem te vertrouwen, hem om steun en hulp te vragen als dat nodig is, toe te geven dat je niet almachtig bent, dat je het recht hebt om los te komen, iets niet weet, niet met de situatie om te gaan.

En deze benadering heeft volgens psychologen voordelen.

• U neemt zelf een deel van de last uit handen als u om hulp vraagt of taken delegeert.
• Je verhoogt je efficiëntie door samen te werken met anderen.
• Je kunt veel leren en waardevolle ervaring opdoen.
• Je maakt je relatie sterker en dieper doordat je je opener gedraagt en je partner leert vertrouwen.