Kunnen boeken lezen en werken op de computer leiden tot bijziendheid?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

De oogarts antwoordt.

Deze vraag is gesteld door onze lezer. Ook jij stelt je vraag aan Lifehacker - als het interessant is, zullen we zeker antwoorden.

Langdurig werken op korte afstand van de ogen kan leiden tot een kramp van de accommodatie, en als deze kramp niet wordt verwijderd, leidt dit tot bijziendheid. Is het waar?

Anoniem

Je hebt vast wel eens gehoord dat als je je lang op objecten in de buurt concentreert en vaak bijvoorbeeld aan de telefoon zit of een boek leest, dit kan leiden tot bijziendheid (bijziendheid). Maar langdurige visuele stress is niet de directe oorzaak van bijziendheid, maar slechts een van de risicofactoren, en niet de belangrijkste.

En de spasmen van accommodatie en bijziendheid zijn niet-gerelateerde verschijnselen. Alleen lopen ze in de GOS-landen om de een of andere reden samen en verzinnen ze één grote mythe dat "de oogspier op de een of andere manier overbelast kan raken, en daardoor krijg je bijziendheid". Maar dit is niet het geval.

Wat is het verschil tussen bijziendheid en accommodatiekramp?

Bijziendheid is wanneer, als gevolg van een afwijking in de breking, het beeld niet op het netvlies van het oog wordt gefocust, maar ervoor. Dit komt meestal door de grotere lengte van de oogbol. Een spasme van accommodatie is een sterke samentrekking van de spier, die verantwoordelijk is voor de samentrekking van de lens. En dit is een heel ander ontstaan van verminderd gezichtsvermogen. In tegenstelling tot bijziendheid wordt deze spasme bijvoorbeeld niet gecorrigeerd met een bril, maar met speciale druppels die de spier ontspannen.

Dezelfde spasme van accommodatie kost slechts 3% Spasme van accommodatie onder alle problemen met accommodatie. Het komt alleen voor bij kinderen met bijkomende neurologische klachten en is zeer zeldzaam. Daarom moet u niet denken dat bijziendheid in de eerste plaats een spasme is, die moet worden geprobeerd te genezen voordat u een bril draagt.

Waarom treedt bijziendheid op?

Een systematische review van The Association between Near Work Activities and Myopia in Children studies toont aan dat langdurige en ononderbroken visuele activiteit het risico op het ontwikkelen van bijziendheid verhoogt, maar slechts in geringe mate en alleen bij kinderen. En wanneer het kind opgroeit, stopt de progressie van bijziendheid. Dit gebeurt op de leeftijd van 14-16 jaar, soms later - op de leeftijd van 21.

Maar er is niet genoeg wetenschappelijk bewijs voor het ontstaan van bijziendheid op volwassen leeftijd. Dit probleem wordt slecht begrepen omdat bijziendheid meestal in de kindertijd verschijnt. Maar na 20 of 30 jaar gebeurt dit zeer zelden. Hoogstwaarschijnlijk speelt hierbij een genetische factor een rol.

Van de zes risicofactoren voor bijziendheid staat langdurige visuele belasting daarom op de laatste plaats. Menselijke erfelijkheid, ras en hoeveelheid tijd buitenshuis, sociaaleconomische status en verstedelijking spelen een primaire rol.

Dus de schade van gadgets en een langdurige visuele belasting is enorm overdreven, en het kan gemakkelijk worden genivelleerd. Loop overdag gewoon elke dag meer naar buiten. En als je lang aan het werk bent, zijn er constant pauzes, ze zijn belangrijker dan het verminderen van de totale hoeveelheid werktijd in de buurt.