Wat je wel en niet mag eten als je maag pijn doet

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Deze regels zullen u helpen kracht te behouden en uw herstel te versnellen.

Iedereen heeft wel eens last van maagklachten en de daarmee gepaard gaande pijn in de maag. Gastro-intestinale problemen kunnen verschillende oorzaken hebben, van voedselvergiftiging tot rotavirusinfectie (darmgriep), gastritis of galstenen. En al deze redenen vereisen een individuele benadering van de behandeling.

Als de pijn in de buik voelbaar is, enkele uren niet weggaat of regelmatig verschijnt, moet u uw arts - therapeut of gastro-enteroloog raadplegen. Hij zal een diagnose stellen en een behandeling voorschrijven. Wel, hij zal je ook vertellen hoe je moet eten om de toestand en stress op het maag-darmkanaal te verlichten.

De principes van dergelijke voeding kunnen onafhankelijk worden toegepast door Upset Maag - University Health Services - UW - Madison. Maar alleen als u zeker weet dat het ongemak gepaard gaat met milde vergiftiging of rotavirusinfectie. In alle andere gevallen is het beter om toch een arts te raadplegen.

Wanneer je even niet aan eten hoeft te denken, maar dringend hulp zoekt

Hier zijn de tekenen van buikpijn wanneer u een arts moet raadplegen dat buikpijn gevaarlijk is.

• Ernstige pijn ontstond na een klap op de buik.
• De pijn gaat gepaard met een beklemd gevoel of pijn op de borst.
• Ernstige, scherpe pijn duurt langer dan een paar minuten en wordt niet beter.
• Samen met de pijn verscheen een hoge temperatuur - boven 38, 5 ° C.
• Constant braken of braken.
• Er zit bloed in de urine, ontlasting of braaksel.
• De huid heeft een gele tint gekregen.
• Het doet pijn om de maag aan te raken.
• De buik ziet er gezwollen uit.
• U bent zwanger en de pijn gaat gepaard met een vaginale bloeding.

Bel voor deze symptomen onmiddellijk 103 of 112 of ga naar de dichtstbijzijnde eerste hulp.

En alleen als er geen gevaarlijke tekens zijn, maar u wilt eten, kunt u proberen iets lichts te eten. Volgens de volgende regels.

Hoe precies te eten?

Uitgangspunten en therapeutische diëten De normen van dieettherapie voor aandoeningen van het maag-darmkanaal, gericht op het verbeteren van de conditie van chronische aandoeningen van het maag-darmkanaal, en het sparen van 5 leefstijltips voor een gezonde buikvoeding zijn over het algemeen hetzelfde. Daar zijn ze.

• Kleine porties. Het spijsverteringsstelsel is al niet goed, overbelast het niet met werk. Het is beter om vaker te eten (bijvoorbeeld vijf tot zes keer per dag in plaats van de gebruikelijke drie), maar beetje bij beetje.
• Zachte consistentie. Voedsel moet vloeibaar, geplet of zacht zijn, gekookt, gebakken of gestoomd in plaats van gefrituurd. Serveer vast voedsel als aardappelpuree. Kauw voedsel grondig als u het om de een of andere reden niet kunt malen of malen.
• Lichaamstemperatuur. Om de spijsvertering te vergemakkelijken, verwarmt u voedsel tot een lichaamstemperatuur van 36-38 ° C.
• Voldoende vloeistof. Diarree of braken, die vaak gepaard gaat met buikpijn, kan leiden tot uitdroging. De WHO beveelt watervereisten, invloedsfactoren en aanbevolen innames aan om ten minste 2,7 liter water per dag te drinken als je een vrouw bent, en 3,7 liter als een man.

Wat kun je eten?

Voor elke ziekte van het spijsverteringsstelsel is er een ander dieet. En als de dokter opsomt welk voedsel je wel en niet mag eten, luister dan goed en onthoud. Bij ziekten van het maagdarmkanaal is goede voeding niet minder belangrijk dan medicatie.

Als we het hebben over een banale indigestie, kun je van therapeutische diëten voedingsmiddelen en gerechten lenen die het gemakkelijkst te verteren zijn en het lichaam van de nodige energie voorzien.

• Bouillon. Heldere groente- of vetarme bouillon is een geweldige eerste cursus voor diegenen die zich gewoon beter voelen na aanvallen van maagpijn en misselijkheid. Kook het met minimaal zout en zonder kruiden.
• Bananen. Dit is het eerste element van het zogenaamde BRAT-dieet (bananen, rijst, appelmoes, toast - bananen, rijst, appelmoes, croutons), dat als zo zacht mogelijk wordt beschouwd. Bananen zijn zacht, bevatten veel calorieën en bevatten ook veel kalium, wat volgens het advies van mama nog steeds het beste is voor de behandeling van diarree, die nodig is om de zoutbalans te herstellen als je hebt overgegeven of diarree hebt gehad.
• Rijst. Gewone witte rijst, gekookt tot ze zacht is. Het bevat weinig vezels, verteert snel en gemakkelijk, geeft het lichaam energie en verbetert, net als banaan, diarree.
• Gebakken appelmoes. Appels bevatten veel pectine, waardoor de puree een mild samentrekkend effect zal hebben en diarree zal helpen bestrijden. Bovendien is het licht verteerbaar en bevat het veel heilzame stoffen.
• Krakers. Beter wit brood of broodjes. Volkorenbrood met onverteerbare vezels zal je vermoeide darmen niet behagen.

Wat je niet kunt eten

Sla de volgende voedingsmiddelen over terwijl het ongemak in de buik aanhoudt.

• Alles is pittig en pittig. Vergeet specerijen, augurken, gerookt vlees, gepekeld en ingeblikt voedsel tot gezondere tijden: ze irriteren de wanden van een toch al geïrriteerde maag en darmen.
• Verse groenten en fruit. Ze bevatten veel grove vezels, waardoor ze moeilijk verteerbaar zijn.
• Zuivelproducten. Vooral vette en gefermenteerde melk. Als je er echt zin in hebt, kun je magere melk of ongezoete en magere yoghurt proberen. Maar een klein beetje.
• Gebakken en vet. Probeer in het algemeen minder vet te eten, want het lichaam besteedt veel energie aan de spijsvertering.
• Eieren. Met eieren is dat niet zo eenvoudig. Stoomomeletten zonder dooier kunnen voor bijna elke ziekte worden gebruikt, maar gekookte eieren en dooiers zijn lang niet altijd.

Wat is belangrijk om te onthouden?

Op een spaarzaam dieet moet je niet te lang blijven: het bevat niet genoeg calorieën en essentiële voedingsstoffen. Zodra u zich beter voelt, keert u terug Infectieziekten A – Z: Hoe weet u of uw maagklachten een virale infectie zijn in uw gebruikelijke dieet.

En houd uw welzijn nauwlettend in de gaten. Als de pijnlijke gewaarwordingen in de buik na 1-2 dagen niet verdwijnen, en nog meer als ze meer opvallen en overgroeid raken met andere symptomen - koorts, verhoogde misselijkheid en braken, zwakte, hartkloppingen, bloed in de urine of ontlasting, neem direct contact op met een therapeut, gastro-enteroloog of bel (afhankelijk van de ernst van de klachten) een ambulance. Dergelijke tekenen kunnen wijzen op een zich ontwikkelende blindedarmontsteking of een ontstekingsproces in een van de organen van het maagdarmkanaal. Dit is gevaarlijk, dus verspil geen tijd aan een thuisdieet - je hebt absoluut de hulp van specialisten nodig.