Hoe de meest voorkomende zomerblessures en ziektes te voorkomen?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Luister naar het advies van artsen zodat de reis naar de natuur of het strand niet eindigt bij de eerste hulp.

Warm weer, felle zon, zee en langverwachte rust maken ons niet alleen gelukkiger, maar ook zorgeloos. Maar zelfs de eenvoudigste voorzorgsmaatregelen die we vaak verwaarlozen, kunnen niet alleen vakanties en weekenden, maar ook levens redden.

Lifehacker vroeg artsen om te praten over de meest voorkomende verwondingen en ziekten die patiënten tijdens het warme seizoen behandelen.

1. Oververhitting, uitdroging, zonnesteek

In de zomer gaan mensen het vaakst naar de dokter voor aandoeningen veroorzaakt door hitte, variërend van uitdroging tot ernstige zonnesteek.

De meest ernstige en vaak gevaarlijke manifestatie van oververhitting van het lichaam is een zonnesteek. Jonge kinderen en ouderen zijn het meest vatbaar voor een zonnesteek. Vooral ernstige gevolgen (tot hartstilstand) kunnen optreden bij mensen die lijden aan hart- en vaatziekten.

De belangrijkste symptomen van een zonnesteek: roodheid van de huid, hoge lichaamstemperatuur, spierpijn, hartkloppingen, misselijkheid, braken, kortademigheid (tot ademhalingsfalen), duizeligheid, verminderd bewustzijn.

Symptomatische zonnesteek, vooral bij risicopatiënten, vereist onmiddellijke medische aandacht.

Probeer bij warm weer voldoende te drinken en niet te lang buiten te zijn, vooral van 14.00 uur tot 16.00 uur. Als je meerdere uren onder de brandende zon moet doorbrengen, draag dan een lichtgekleurde hoed.

2. Gevaren verbonden aan baden

Hoe warmer het buiten is, hoe meer we aangetrokken worden door het water. Helaas eindigen strandvakanties vaak met verwondingen door duiken, varen, bananen, jetski's en andere waterscooters.

Maar het meest angstaanjagende deel van de statistieken over waterongevallen is dat van verdronken kinderen die een moment onbeheerd werden achtergelaten.

Philip Kuzmenko Therapeut van de mobiele kliniek DOC +.

Helaas negeren mensen vaak waarschuwingsborden, zwemmen hiervoor in ongeschikte reservoirs, wat vaak tot trieste gevolgen leidt. Als je het water in duikt zonder de bodem of diepte te kennen, kun je een wapening, roestige pijp of steen tegenkomen en je picknick beëindigen met snijwonden, snijwonden of breuken van de halswervels.

Volgens het ministerie van Noodsituaties zwom 90% van alle verdronken mensen dronken. Daarom moet je een heel eenvoudige maar effectieve regel volgen: als je niet stevig op de grond kunt staan, ga dan niet het water in.

Als een persoon onder water wordt ondergedompeld, is het mogelijk om hem binnen zes minuten te redden. Denk daarom drie keer na voordat je in een onbekend reservoir gaat zwemmen, dronken bent of kinderen onbeheerd in het water laat spelen.

Vreemd genoeg verdrinken kinderen meestal wanneer ze aan het water rusten, vergezeld van een stel volwassenen. Het lijkt voor ouders dat hoe meer mensen er zijn, hoe veiliger de kinderen zijn.

Ouderen willen zelfs meestal graag met elkaar communiceren, en kinderen worden meestal aan hun lot overgelaten. Vaak vallen baby's in het water als niemand naar ze kijkt. En volgens de statistieken sterven ze voornamelijk in de bassins en niet ver van de kust, op ondiepe diepte.

Als je gaat relaxen aan het water, bepaal dan welke volwassene op de kinderen zal passen. U kunt elk half uur wisselen. Het belangrijkste is dat er altijd mensen zijn die verantwoordelijk zijn voor de veiligheid van de kinderen.

3. Brandwonden en snijwonden

In de zomer wenden liefhebbers van vuur en barbecue, evenals slachtoffers van onbekwame omgang met keukenmessen zich voortdurend tot ziekenhuizen en eerste hulp. Vaak koken degenen die in de natuur gaan rusten, ofwel niet in het dagelijks leven, of proberen ze een snack podshofe te snijden.

Philip Kuzmenko Therapeut van de mobiele kliniek DOC +.

Mensen denken niet dat wanneer erop wordt gedrukt, er een onderdruk in de fles ontstaat en het risico bestaat dat deze in een oogwenk in de handen kan ontbranden.

4. Vergiftigingen en darmstoornissen

De zomer is de favoriete tijd van specialisten op het gebied van infectieziekten. Warmte en vochtigheid zijn de optimale voedingsbodem voor allerlei bacteriën.

Meestal belanden mensen na een picknick in het ziekenhuis, waar voedsel halfbakken, verkeerd gekookt of langdurig aan de zon kan worden blootgesteld. Een andere oorzaak van darminfecties zijn slecht gewassen groenten en fruit.

Boris Polyaev Hoofd van de afdeling revalidatie van het Yusupov-ziekenhuis.

Om uzelf te beschermen tegen de onaangename symptomen van voedselvergiftiging, moet u in de hitte een paar eenvoudige regels volgen:

1. Was de handen grondig voor het eten.
2. Vermijd voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan frisdrank en gist, aangezien fermentatieproducten een uitstekende plaats zijn voor de ontwikkeling van pathogene micro-organismen.
3. Was alle groenten en fruit die op tafel vallen grondig
4. Let op de bewaarcondities voor producten, in het bijzonder zuivelproducten.

5. Sportblessures

Iedereen die de hele winter op kantoor heeft gezeten en op de bank heeft gelegen, en in de zomer besloot een balletje te slaan op het gras of te springen voor een frisbee, loopt het risico dezelfde dag nog afscheid te nemen van actieve rust. Verstuikingen, ontwrichtingen en breuken zijn de meest voorkomende zomerblessures waarmee artsen op de eerste hulp worden geconfronteerd.

Grigory Kukushka Traumatoloog in het Kursk Railway Hospital.

De meest voorkomende sportblessures op elk moment van het jaar zijn verwondingen aan het ligamenteuze apparaat en de meniscus van het kniegewricht. Patiënten krijgen deze verwondingen tijdens het spelen van voetbal, volleybal, basketbal en andere spelsporten.

In de zomer treden dergelijke blessures op vanwege het feit dat mensen bij het spelen in de natuur vaak de noodzakelijke bescherming van de ligamenten vergeten: van de juiste schoenen tot gewrichtsbeugels. Zand geeft niet de nodige steun aan de benen en dat is juist de extra risicofactor voor blessures.

De enige verwonding die als een zomerblessure kan worden beschouwd, is een cervicale wervelkolomblessure. Helaas denken duikers niet aan veiligheid en blijven ze duiken op onontgonnen plaatsen op zoek naar adrenaline of pronken met vrienden. Vaak zijn dergelijke verwondingen levensbedreigend.

Om ervoor te zorgen dat het eerste actieve zomerweekend niet resulteert in enkele weken in het gips of verband fixeren, vergeet dan niet een warming-up. Over het algemeen is het beter om de rest van het jaar actief te zijn.

6. Huidirritaties en insectenbeten

Heldere zomergroenten brengen veel gevaren met zich mee, van allergieën tot dodelijke brandwonden door berenklauw. Insectenbeten zijn ook een van de typische zomerproblemen waar artsen mee te maken hebben.

Let op het gebied van irritatie of beet. Als er een bult of zwelling verschijnt die niet verdwijnt of in omvang toeneemt, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts.

Olga Dekhtyareva Hoofdarts van Gemotest Laboratory LLC.

Irritatie en zelfs brandwonden kunnen door veel planten worden veroorzaakt, bijvoorbeeld berenklauw, ridderspoor, weidepastinaak en zelfs een volkomen onschuldig ogende boterbloem.

Als je van wilde bloemen houdt, onthoud dan dat gevaarlijke insecten ermee je huis kunnen binnendringen. De meest verraderlijke zijn teken, dragers van encefalitis, de ziekte van Lyme en andere infecties.

Behandel kleding en schoenen voor het lopen met een afweermiddel, zet een hoed op en inspecteer bij thuiskomst de huid. Als je een teek op je lichaam vindt, onthoud dan: je kunt het insect niet verwijderen. Probeer de teek voorzichtig te verwijderen, bewaar hem indien mogelijk en neem hem mee voor onderzoek.

Zorg ervoor dat u een arts raadpleegt en een bloedtest in het laboratorium doet: een uitgebreide studie zal de ziekte van Lyme, door teken overgedragen encefalitis, ehrlichiose, anaplasmose aan het licht brengen.

7. Zonnebrand

U kunt zo'n brandwonden oplopen dat u medische hulp nodig heeft. Raadpleeg onmiddellijk uw arts als uw huid blaren krijgt of als de brandwond gepaard gaat met misselijkheid, verwardheid, hoofdpijn of koude rillingen. Hetzelfde moet worden gedaan als de beschikbare middelen, zoals zalven met aloë vera of ibuprofen, niet binnen twee dagen werken.

Vergeet niet om zonnebrandcrème te gebruiken. Ultraviolet licht is nuttig in kleine doses en te veel UV-licht kan leiden tot huidkanker.

Ruslan Ibragimov Specialist van de OkDoctor medische consultatiedienst op afstand.

Als je een lichte huid hebt, dan moet de SPI van de zonnebrandcrème minimaal 20 zijn. Als je huid licht is en je haar rood is, dan minimaal 30. Ben je donker, dan is 15 genoeg.

Onthoud dat de symptomen van een brandwond niet onmiddellijk verschijnen, maar na 12-20 uur. De huid is rood, het doet pijn om het aan te raken, het hoofd doet pijn, de temperatuur kan stijgen. We beginnen onszelf te helpen.

1. Koeling. Kompressen met furaciline of chloorhexidine zijn geschikt. Als deze preparaten niet beschikbaar zijn, maak dan lotions met gewoon water, thee, aardappelsap of aloë.
2. Hydraterend. Na afkoeling moet de huid gehydrateerd worden, anders zal deze uitdrogen en nog meer ontstoken raken. Er zijn veel dexpanthenol-medicijnen in de apotheek die kunnen helpen. Oma's middelen - kefir, zure room, melk - doen ook uitstekend werk.
3. Anesthesie. Uw medicijnkastje moet aspirine, paracetamol of ibuprofen bevatten. Deze medicijnen kunnen u helpen pijn te verlichten en uw koorts te verlagen.

Als alle maatregelen zijn genomen, maar het wordt niet gemakkelijker en er verschijnen blaren en zweren op de huid, dan is het dringend noodzakelijk om een arts te raadplegen.

Met een beetje vooruitziendheid kunnen al deze problemen worden vermeden. De zomer is al kort. U hoeft het niet te verspillen aan het corrigeren van de gevolgen van uw eigen nalatigheid.