13 tekenen dat je je leven aan het verspillen bent

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

Je geeft het misschien niet eens aan jezelf toe.

1. Je bent te veel bezig met wat over het algemeen niet de moeite waard is

Computerspelletjes, realityshows, vastzittende telefoons, te veel eten, alcoholmisbruik. De lijst gaat verder.

Neem je leven serieus. Waar besteed je de meeste tijd aan? Heeft het u enig voordeel? Draagt u bij aan een beter leven in de toekomst? Zo niet, dan is het de moeite waard om iets in je dagelijkse routine te veranderen.

2. Je klaagt vaak

Er zijn mensen voor wie het leven constant te zwaar lijkt, en ze praten er onophoudelijk over. Denk erover na of je in een van deze personages bent veranderd? Als je regelmatig klaagt over je baan, baas, salaris, buren of partner, verspreid je gewoon negativiteit. En het verandert niets, het verhindert je alleen om vooruit te komen.

Probeer deze gewoonte te doorbreken en praat vaker over wat je leuk vindt in je leven.

3. Je voedt je geest niet

Als je je niet ontwikkelt en niets leert, ontstaat er stagnatie. Stel je een lichaam van stilstaand water voor dat begroeid is met modder. Hetzelfde gebeurt met de hersenen als je niet iets nieuws probeert.

4. Je zit vast in negatieve gedachten

Self-talk kan een enorme impact hebben op het leven. Zoals Henry Ford zei: "Wat je ook denkt - dat je zult slagen, of dat niets zal lukken, je hebt in ieder geval gelijk."

Als je jezelf blijft vertellen dat je niet slim genoeg bent om promotie te maken of je eigen bedrijf te starten, zul je dat doen. Als je herhaalt dat je te moe bent om te proberen iets te veranderen, gebeurt er niets.

Wat we tegen onszelf zeggen, wordt onze realiteit.

Volg uw interne dialoog. En je zult merken dat het leven zich begint aan te passen aan gedachten.

5. Je bent niet geïnspireerd

Heb je een hobby of passie? Veel mensen denken dat ze gewoon nergens in geïnteresseerd zijn, maar dit gebeurt niet. Er moet iets zijn dat je bevalt en je plezier geeft. Zoek een activiteit of hobby en besteed er meer tijd aan.

6. Je plant je toekomst niet

Ja, het is heel belangrijk om in het huidige moment te zijn, maar soms moet je nadenken over wat je wilt van de toekomst. Als je geen doel hebt, ga je door het leven als een boot die in de oceaan drijft, in de hoop aangespoeld te worden. Dit is geen erg goede strategie.

Stel je voor dat je een GPS-achtige sensor in je hebt die je naar je doel leidt. Luister naar hem en maak een stappenplan waarmee je komt waar je wilt zijn.

7. Je brengt te veel tijd door met mensen die je terugtrekken

Ze worden niet voor niets energievampieren genoemd. Ze halen energie uit anderen en geven er niets voor terug. Met zulke mensen kom je niet vooruit, je wordt niet beter. Probeer de communicatie te stoppen of in ieder geval te verminderen. En breng meer tijd door met degenen die proberen te groeien en anderen te ondersteunen.

8. Je bent verslaafd aan je telefoon

Natuurlijk is de telefoon een handig apparaat, maar we pakken hem te vaak op. Bedenk hoeveel tijd je hebt verspild aan het navigeren van app naar app of rondhangen op sociale media. Stel je ook voor hoe dit je relaties met anderen beïnvloedt. Immers, als je bij een familiediner of gezellige borrel niet opkijkt van de telefoon, mis je de kans om bewust bij je naasten te zijn.

9. Je verspilt geld aan onnodige dingen

Er is een groot verschil tussen "nodig" en "willen", maar in de huidige consumptiemaatschappij is deze lijn erg vaag. Sommigen zijn helemaal vergeten hoe ze het moeten onderscheiden - ze kopen bijvoorbeeld de nieuwste modellen gadgets als ze niet genoeg hebben voor een hypotheek.

Maar als je erover nadenkt, heeft een persoon niet zoveel nodig - in de eerste plaats voedsel, een dak boven zijn hoofd en liefde.

Kijk dus naar je uitgaven en bedenk wat je kunt veranderen. Er zijn toch zeker aankopen die u kunt weigeren en het vrijgekomen geld kunt gebruiken om uw toekomst te verbeteren.

10. Je krijgt niet genoeg slaap

Ik ben geen dokter, maar ik weet genoeg om te zeggen dat slaap de sleutel is tot een goede gezondheid. Als je constant laat opblijft en weinig slaapt, doe je jezelf pijn. Evalueer uw gewoonten opnieuw om meer slaap mogelijk te maken.

11. Je geeft niet om je gezondheid

Je hebt er natuurlijk al honderd keer over gehoord, maar goede voeding en lichaamsbeweging zijn echt nodig. Probeer daarom een evenwichtige, gezonde voeding te behouden en meer te bewegen. Dit heeft invloed op uw gewicht, geestelijke gezondheid en algemeen welzijn.

12. Je blijft in je comfortzone

Ik begrijp dat het op deze manier makkelijker is. Ik bestel bijvoorbeeld zelf hetzelfde als ik naar mijn favoriete restaurant ga. Maar dit is een kleinigheid. Het is erg als je, uit angst voor ongemak, niet probeert je leven te verbeteren. Soms moet je een risico nemen, het is alleen aan te raden om dit vooraf af te wegen. Maar geef iets niet op alleen omdat je uit je comfortzone moet stappen om het plan te voltooien.

13. Je bent niet gelukkig met het leven

Ik meet succes in het leven aan geluk. Bovendien is het gevoel van tevredenheid niet hetzelfde. Probeer het leven ten volle te leven en ervan te genieten. Als je ongelukkig bent, verander dan iets!

Ontdoe je allereerst van het idee dat je niets kunt veranderen.

Het is zo'n redenering die het handelen meestal verstoort. Dus verander je denken en je leven zal veranderen.