Hoe zonnebrandcrème te kiezen en geen huidkanker te krijgen?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 04:06

We beantwoorden een heleboel paranoïde vragen: welke zonnebrandcrème moet je kopen, op welke kenmerken moet je letten, of het de moeite waard is om crèmes te vertrouwen of wordt hun effectiviteit overschat. Ontdek alles wat u moet weten over bescherming tegen zonnebrand in dit artikel.

De statistieken zijn niet bemoedigend: 50 tot 70% van de huidkankers wordt in verband gebracht met overmatige blootstelling aan de zon. We hebben het dan vooral over melanoom, een van de gevaarlijkste kwaadaardige tumoren bij de mens en de meest agressieve vorm van kanker. En ze is natuurlijk dodelijk.

Het standaard tege-g.webp

1. Hoe beïnvloedt zonnebrand de ontwikkeling van kanker?

Het is geen geheim dat langdurige blootstelling aan de zon het risico op huidbeschadiging verhoogt. De grootste schade wordt veroorzaakt door zonnebrand. Daarom is het noodzakelijk om goed in de gaten te houden hoe je precies bruint en of je niet zo verbrandt dat je onherstelbare schade aan je huid aanricht.

Zonnebrand is het schadelijkst tijdens de kindertijd, aangezien de jonge huid erg kwetsbaar is voor kankerverwekkende ultraviolette straling. Hoe jonger je was toen je verbrandde, hoe groter het risico op het ontwikkelen van huidkanker op latere leeftijd.

Maar raak niet meteen in paniek: het effect van de zon op je huid is afhankelijk van veel verschillende factoren. Dit kan zowel erfelijkheid (huidskleur, aanwezigheid van moedervlekken, aanleg van verwanten voor kanker) als omgevingsfactoren (tijd doorgebracht in de zon, mate van blootstelling aan de zon, de ernst van de opgelopen brandwond, enzovoort) omvatten.

2. Als ik snel verbrand door de zon, is mijn aanleg voor huidkanker dan groter?

Ja het is waar. Er zijn verschillende soorten huid, en elk heeft een speciale houding ten opzichte van bruinen. Over het algemeen geldt: hoe donkerder uw huid, hoe kleiner de kans dat u verbrandt en huidkanker krijgt.

Iemand met een donkere huidskleur loopt veel minder risico op huidziektes en kanker. Mensen met een zeer bleke huid, roodharigen of mensen met zeer slechte bruiningseigenschappen worden het meest blootgesteld aan de schadelijke effecten van zonnestralen.

3. Ik heb nog nooit zonnebrandproducten gebruikt. Ik zal doodgaan?

Je gaat zeker dood. Maar niet per se huidkanker. Geen paniek, neem wat zonnebrandcrème en lees de vorige paragraaf nog eens goed door.

4. En wat te doen met het feit dat de huid veroudert?

Het is heel belangrijk om de schoonheid en jeugdigheid van de huid zo lang mogelijk te behouden. Maar het is veel belangrijker om uw gezondheid te beschermen. Gebruik zonnebrandcrème om zonnebrand te voorkomen, wat kan leiden tot vroegtijdige huidveroudering en kanker.

5. Vermindert het gebruik van zonnebrandcrème het risico op huidkanker?

Medisch onderzoek maakt het vrij duidelijk dat zonnebrandcrème het risico op ten minste één type kanker kan verminderen - plaveiselcelkanker. Melanoom is veel gecompliceerder.

Het grootste probleem ligt in de studie van de ziekte. Het feit is dat melanoom vaak pas jaren na blootstelling aan de zon wordt ontdekt.

Instraling - blootstelling van het aardoppervlak aan zonnestraling.

Ook speelt een belangrijke rol en het feit dat instraling erg instabiel is. Zo krijgen mensen die in het noorden wonen alleen in de zomer of als ze op vakantie zijn in zuidelijke landen een dosis zonnewarmte. Een belangrijke rol in de studie van de ziekte wordt ook gespeeld door rekening te houden met factoren als het al dan niet gebruiken van zonnebrandmiddelen, het huidtype van de patiënt, erfelijkheid, enzovoort.

Zonnebrandmiddelen helpen tot op zekere hoogte het risico op kanker te voorkomen. Ze zijn gemaakt om ons te ontdoen van zonnebrand, wat de belangrijkste voorwaarden zijn voor de ziekte.

Eleni Linos Senior docent dermatologie aan de University of California San Francisco

Tot op heden is er slechts één vrij grootschalig onderzoek gedaan naar de relatie tussen zonnebrandcrème en kanker. Wetenschappers uit Australië waren ermee bezig, maar exacte voorspellingen zijn er nog niet.

6. Wordt kanker veroorzaakt door het gebruik van zonnebrandcrème?

Nee! Er zijn epidemiologische onderzoeken die aantonen dat mensen die vaak zonnebrandcrème gebruiken, meer kans hebben om huidkanker te krijgen. Maar daar is een logische verklaring voor. Het feit is dat zonnebrandmiddelen meestal worden gebruikt door mensen met een lichte huid, die gemakkelijker te verbranden zijn in de zon.

Zoals we hierboven schreven, lopen zulke mensen veel meer risico op huidkanker dan mensen met een donkerdere huidskleur. Hier kwamen dergelijke onderzoeksresultaten vandaan. Zonnebrand heeft er niets mee te maken.

Het is ook vermeldenswaard dat mensen die zonnebrandcrème gebruiken vaak hun waakzaamheid verliezen. Ze gebruiken een crème met een hoge zonbeschermingsfactor en denken dat ze heel, heel lang in de zon kunnen blijven zonder hun gezondheid te schaden. Dit gevoel van veiligheid is vals. Het risico op het krijgen van huidkanker blijft hoog.

7. Blokkeert zonnebrand de inname van vitamine D?

Nee. Een experiment uitgevoerd op een groep Australische volwassenen vond geen verband tussen de inname van vitamine D en het gebruik van zonnebrandcrème in de zomer. Je vitamine D-spiegel verandert op geen enkele manier door het gebruik van beschermende middelen.

8. Wat is SPF?

SPF (Sun Protection Factor) is een zonbeschermingsfactor. Het verwijst naar het vermogen van cosmetica om je huid te beschermen tegen schadelijke zonnestralen en om de tijd die het je bespaart in de zon te verlengen.

Om de zonnebrandfactor te berekenen, vergelijken crèmemakers een huid met zonnebrandcrème met een huid zonder zonnebrandcrème en kijken ze hoe lang het duurt voordat deze roodachtig wordt.

Denk echter niet meteen dat SPF-crème een wondermiddel is tegen huidkanker. Er zijn twee soorten zonnestralen die uw huid kunnen beschadigen en kanker kunnen veroorzaken: UVB en UVA. UVB-stralen veroorzaken brandwonden, waardoor de kans op kanker toeneemt. UVA-stralen beschadigen de huid op een dieper niveau, waardoor deze aan elasticiteit verliest en het verouderingsproces wordt geactiveerd. Dit leidt op zijn beurt tot het verschijnen van rimpels en ouderdomsvlekken.

Eerder werd aangenomen dat UVA-stralen alleen cosmetische schade kunnen veroorzaken, maar recentelijk werd ontdekt dat ze ook in verband worden gebracht met het optreden van kanker.

9. Met welke SPF-waarde moet ik een crème kiezen?

Meestal staat er op verpakkingen met zonnefilters een nummer direct na de verlaging van SPF. Het betekent hoe lang je met de crème in de zon kunt zijn zonder je te verbranden dan zonder de crème. De SPF-waarde varieert van 2 tot 50 eenheden. SPF 50 betekent dat je 50 keer die hoeveelheid UV-licht kunt weerstaan zonder je gezondheid in gevaar te brengen.

De meeste mensen weten helemaal niet hoe ze zonnebrandcrème op de juiste manier moeten gebruiken. Ze passen ze ofwel verkeerd of in onvoldoende hoeveelheden toe. Er is een mening dat hoe hoger de SPF-waarde van de crème, hoe effectiever deze is.

Het moet duidelijk zijn dat producten met SPF 30 niet twee keer zo effectief beschermen als producten met SPF 15. Ondanks de grote numerieke waarde is het verschil in de mate van absorptie en reflectie van stralen niet zo groot. Een product met SPF 30 laat bijvoorbeeld 3,3% van de straling door en met SPF 50 - 2%.

Vaak vind je in de winkelschappen crèmes met een beschermende factor tot 100 stuks. Dit is niets meer dan bedrog en misleiding.

De SPF-index beschermt alleen tegen blootstelling aan korte UVB-stralen. Maar hoe zit het met UVA-stralen? In dit geval raden dermatologen aan om een breedspectrumzonnescherm te kiezen dat u tegelijkertijd tegen twee soorten schadelijke stralen beschermt.

Wat betreft het SPF-niveau, zijn de meeste dermatologen het erover eens dat crèmes met een SPF-beschermingsindex van 30 de beste optie zijn. Als u op een actieve vakantie gaat waarbij u zich vaak onderdompelt in water, let dan op waterdichte zonnebrandmiddelen. Waterdichte producten moeten uw huid gedurende ten minste 40 minuten in water beschermen.

10. Wat is het verschil tussen fysische en chemische soorten zonnebrandcrème?

Er zijn twee soorten zonnebrandmiddelen: fysische en chemische. De eerste reflecteert ultraviolette straling, terwijl de laatste UVB-stralen absorbeert.

De meest voorkomende ingrediënten in fysieke zonnebrandmiddelen zijn zinkoxide of titaniumdioxide om je te helpen beschermen tegen de zon. Ze dringen niet door in de huid, maar vormen er een soort beschermend scherm op, dat ultraviolette straling weerkaatst.

Chemische zonnefilters worden kunstmatig gemaakt en werken zo dat ze in de huid worden opgenomen. Ze bevatten vaak stoffen zoals avobenzon en benzofenon.

Chemische crèmes zijn bestand tegen water en laten geen witachtige strepen op het lichaam achter, in tegenstelling tot natuurlijke crèmes. Er zijn ook producten die een combinatie van chemische en fysische zonnefilters combineren.

11. Hoe zit het met de chemicaliën in de crèmes?

Op het eerste gezicht zijn zonnebrandmiddelen volkomen veilig, maar we weten niet veel over het cumulatieve effect na gebruik ervan.

Er waren enkele zorgen over de toxiciteit van hun bestanddelen, zoals titaandioxide of zinkoxide. Maar er is nog steeds geen duidelijkheid over deze kwesties.

Het 4-aminobenzoëzuur dat in zonnebrandmiddelen wordt aangetroffen, kan huidirritatie veroorzaken, waaronder huiduitslag en acne.

De chemicaliën octinoxaat en oxybenzone worden ervan verdacht het hormonale systeem te verstoren. Echter, zoals parabenen. Wat dit voor mensen zal betekenen, is nog onduidelijk.

Parabenen zijn chemische conserveermiddelen die zijn afgeleid van aardolie en worden aangetroffen in veel cosmetica, waaronder zonnebrandmiddelen. De meest voorkomende zijn methylparaben, butylparaben en propylparaben. Volgens onderzoek zijn ze veilig voor mensen in kleine doses, maar het kan niet met absolute zekerheid worden gesteld dat ze de gezondheid niet schaden als ze zich in een behoorlijke hoeveelheid ophopen.

Nauwkeurig onderzoek naar alle problemen in verband met de chemicaliën in zonnefilters is nog niet uitgevoerd.

12. Zijn zonnebrandsprays gevaarlijk?

De grootste zorg hier is misbruik. Het grootste gevaar is dat spuitchemicaliën kunnen worden ingeademd of ingeslikt.

Het is ook vrij gebruikelijk dat sprays in de buurt van open vuur worden gespoten. Wees daarom voorzichtig en neem veiligheidsmaatregelen bij het gebruik van dit specifieke zonbeschermingsproduct.

13. Hoe gebruik je zonnebrandcrème op de juiste manier?

Lees eerst de instructies, die op de pot moeten staan. Zo niet, dan zijn hier enkele universele aanbevelingen:

• Breng de crème 15-20 minuten voordat u naar buiten gaat op een droge huid aan.
• Breng de crème aan op de onbedekte huid (gezicht, oren, handen, lippen).
• Breng de beschermer om de twee uur opnieuw aan en breng opnieuw aan na elk bad.
• Spaar het beschermingsmiddel niet en breng het in een dikke laag aan (voor een volwassene heb je ongeveer de palm van je hand nodig).
• Gebruik geen verlopen zonnebrandcrème.
• Als u allergisch bent, raadpleeg dan uw arts voordat u zonnebrandcrème aanschaft.

14. Kan ik zelf een beschermende crème op mijn rug aanbrengen?

Dit kan zeker als je heel, heel flexibel bent. Zo niet, dan hebben ze al lang veel apparaten bedacht die je leven gemakkelijker zullen maken.

Speciale spatels, washandjes, rollers - met hun hulp krijgt elke centimeter van uw lichaam de gewenste portie zonnebrandcrème. Trouwens, al deze gadgets zijn niet zo moeilijk te maken, zelfs niet in.

15. Hoe lang kan zonnebrandcrème worden bewaard?

De houdbaarheidsdatum van zonnebrandmiddelen staat vermeld op de verpakking. In de regel duurt het niet langer dan drie jaar met de juiste opslag. Als de crème in direct zonlicht is gekomen of op een warme plaats is bewaard, is het beter om deze niet te gebruiken, omdat alle actieve ingrediënten onbruikbaar worden.

16. Wat als ik een hekel heb aan zonnebrandcrème?

Er zijn veel goedkopere en veiligere manieren om zonnebrand te voorkomen dan het gebruik van zonnebrandcrème. Het belangrijkste doel is om zonnebrand te voorkomen. Als een persoon bang is voor blootstelling aan schadelijke chemicaliën, kunnen alternatieve beschermingsmethoden worden gebruikt, omdat het resultaat het belangrijkste is.

Eleni Linos dermatoloog

Draag breedgerande hoeden, shirts met lange mouwen en een zonnebril - bescherm alle blootgestelde huid tegen de zon. Er is nog een andere, zeer belangrijke manier van bescherming - gewoon niet op straat verschijnen op een moment dat ultraviolette straling bijzonder schadelijk is (van 11 tot 15 uur).